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我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
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  • 减肥

    减肥

    （英）芭芭拉·瑞志  /  2002-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥76.8(6折)定价:¥128.0

    《KISS成人生活指南》是你人生各个阶段中都可信赖的指南。比如你和大家一样怀孕了，比如刚刚养了一条狗，比如你必须要减肥了，比如你不知道该怎样向自己的爱人表达爱意……在这些事上我怎么让自己过得最精致呢？方法就是这么简单：只需你拿起《K I S S 成人生活指南》，然后翻开它的第一页。 有了K.I.S.S成人生活指南，你就可以找到使你更苗条的减肥方法。从中你可以找到适合你的正确的饮食计划，并使你达到最佳目标；了解什么是营养和健康的饮食

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  • 塑造女性完美体形-(第3版)

    塑造女性完美体形-(第3版)

    (美)布拉德·舍恩菲尔德著;王会儒主  /  2017-02-01  /  河南科学技术出版社
    ¥53.9(5.5折)定价:¥98.0

    ◎ 运动是讲究科学的。人体是世界上*复杂的机器，设计一套锻炼计划需要考虑许多方面。女性身体锻炼尤其复杂。性别的原因会影响许多女性的锻炼进程。 ◎ 第3 版《塑造女性完美体形》前两版的基础上进行了扩增和改进。塑形是书中整套锻炼方法的核心。因为一些原因，有一些女性比较愿意在家里锻炼。因此，《塑造女性完美体形》也为许多健身房锻炼提供了家庭版本。 ◎ 一书在手，既可以在健身房挥汗如雨，也可以在家中锻炼增肌。

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  • 终极塑身计划:12周打造完美体形

    终极塑身计划:12周打造完美体形

    （英）NickMitchell（尼克·  /  2016-06-01  /  电子工业出版社
    ¥60.5(6.8折)定价:¥89.0

    英国有名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的优选塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面做出了详细而具体的指导，向读者传授了在很短时间内产生很大锻炼效果的生活法则，教会读者思考并制订适合自己的专享的训练计划...

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