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这是一本专门为上班族女性量肤定制的美容保养书，汇集了作者10年的美颜保养精华，内容涉及美体塑形、护肤保养、健康管理以及特殊护理等多个方面。在书中，作者将多年来研习《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典的心得，并结合自己多年的实践经验，专门针对上班族女性研究出了一套轻松、简单、省时、见效快的经济美肌保养方，是千万上班族女性的最佳选择...
天生黑肉底能变白吗？ 秋冬阴天室内就不需要防晒？物理防晒还是化学防晒？ 防晒衣防晒伞防晒霜如何选择？ 小麦色时尚表象背后的老化真相是什么？ 哪种美白产品又便宜又好用？ 既能美白又健康又能减肥丰胸的方法有哪些？ 身体不同的部位保养方法有何不同？ 让用过市面上几乎所有美白保养产品的美白狂白白教你最正确最科学最实用的方法！ 因为她的32f身材和吹弹可破的白嫩肌肤不是与生俱来，而是不断努力尝试各种美白产品和
跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能；一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，哪怕你不擅长运动，只要练习跆搏，都能立竿见影地实现瘦身效果...
本书分为两部分，共7章，主要内容包括：美人心机第一步打造天使无暇裸肌；浓妆艳抹≠完美肤质；最美发型DIY；举手投足都聚焦等...
“脸的上半部是由上颌骨、颧骨、颞骨、额骨和顶骨构成的圆弧形结构，下半部形状则取决于下颌骨的形态。这些都是影响脸型的重要因素，而颌骨在整个脸型中起着尤其重要的作用，是决定脸型的基础结构。而如果想要让脸瘦下来，除非是削骨或磨骨，脸部轮廓才能立竿见影地改变，此外，还可以通过各种手段来按摩脸部肌肉，这样，通过收紧肌肉使脸部显得更为瘦削。”这是来自她品主编的《瘦脸塑形美丽术》的节选部分...
《让女人拥有"S"形曲线》是由韩国的知名健身教练专为女士打造的一本简单易学的塑身使用手册。简单、易学，为想要获得完美身材的女士们提供了一个愉快的阅读体验，同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。《让女人拥有“S”形曲线》能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但容易跟学，还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何特别的健身器械，也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。这就是《让女
本书共分上下两篇: 透视敏感肌和护肤需要智慧。主要内容包括: 敏感肌, 作出来的“美容病” ; 凡事皆有因, 谁是敏感肌制造的元凶 ; 敏感肌修复, 路在何方 ; 中药美容, 东方护肤大智慧 ; 护肤如何排雷, 避免“敏感肌制造”等...
想要拥有靓丽的皮肤和美丽的头发，从护肤护发开始吧。 《护肤护发全书》为您护肤美肤、护发美发提供了参考解决方案，让您在日常的头面部护理方面轻松应对。本书分为两篇对皮肤及头发两个大众关心 的内容进行了梳理和阐述。科学护肤篇，在介绍皮肤及化妆品基本知识之上，从清洁、保湿、防晒、美白、抗衰老，乃至日常皮肤问题给出了有针对性的解决方案，基本能满足人们对护肤及化妆品知识的要求。科学美发篇，从认识头发、护发美发到染发烫发，解决了大众关心的头发护理及
本书从中医基础课程的需求出发，以中医基础理论和中医诊断技能为主体，对中医学的特点、阴阳五行学说、气血津液、藏象学说、经络学说、病因病机、四诊（望、闻、问、切）、辨证、治则和常用治疗手段等内容作了较为详细的讲解，具有结构清晰、重点突出、图文表视频并茂、形象生动的特点。 本书可作为高职高专美容美体艺术、人物形象设计(美容方向)、医疗美容技术、中医学、护理学、养生康复等专业师生的教学用书。此外，也可以作为中医爱好者以及美容养生相关行业人员的
《人物造型化妆》的编者为多年从事化妆教学与技术工作的专家，将化妆课程的知识要点与训练环节设计为多个模块和单元，设置了教学情境、教学模式与教学环节，从化妆基础知识、化妆工具使用到局部化妆、矫正化妆以及生活妆、新娘妆、晚宴妆、时尚创意妆等代表性妆型，每一模块包含导学、操作步骤、示范、练习、评价与反馈、修改完善与总结等多个单元，辅以配套的教学视频与多媒体课件，构建了一个完整的学习流程。对于广大化妆爱好者，对美有要求、有追求的人们来说，也可以
本书是为现代女性量身定制的礼仪读本, 内容涵盖商务礼仪、社交礼仪、仪态礼仪、服饰礼仪和沟通礼仪五大礼仪范畴, 为女性朋友们介绍了在不同场合、不同场景与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范, 希望她们通过礼仪修炼, 成为气质优雅的人...
本书为《瑜伽花环》的第一卷，收录了艾扬格大师在不同时期、不同场合完成的文章、演讲、谈话等。全书主要分为三个部分，第一部分是艾扬格的传记作品，包括他学习和教授瑜伽的过程、习练瑜伽给予他的帮助与转变以及他的瑜伽导师的介绍。第二部分是本卷的主要内容，作者从瑜伽的定义、瑜伽的习练方法、瑜伽的功效以及瑜伽在世界的传播和瑜伽对社会的影响等各个方面对瑜伽进行了阐述和解释。第三部分主要是对瑜伽圣哲帕坦伽利所著《瑜伽经》的收录和对经文的解释，以及对帕坦
《妆容与形象设计》是一本全面讲解妆容与形象设计基础知识的书籍，用理论与实践相结合的方式对妆容形象进行诠释。书中以图文并茂的形式展开，配有教学视频的二维码，便于读者学习。全书包括妆容形象设计概述、妆容形象基础知识、妆容形象设计基本技法、生活妆容形象设计、艺术妆容形象设计、形象设计的类型共六章。每章都配有经典案例解析和相关图例分析。 《妆容与形象设计》可作为本科、高职高专等传媒影视制作、摄影、服装类、音乐类、人物形象设计等专业师生的教材
《主持人化妆与形象设计(第二版)》根据人物形象设计、播音主持等专业人才培养方案和教学大纲进行编写.内容共分为七个章节,七个课后拓展,主要内容包括形象设计概论、主持人形象设计、主持人基础化妆、主持人矫正化妆技巧、主持人发型与形象设计、主持人服饰与形象设计、不同类型主持人形象设计等。本次修订，将原版的图片进行更新，挑选更合适更准确的图片，增补”网络视频类节目主持人形象设计”，以适应目前形势的发展变化；在第三、四章适当补充示范案例图片或实操
《人物形象设计》系“中国高等教育服装服饰教学创新丛书”之一。本教材从色彩、化妆、发型、服饰，以及仪表、个性气质修养等方面的全面而深入浅出地阐述了人物形象设计的专业理论和技法，在理论讲解的同时更是列举了不同形象特征的人物作为范例, 使学生能快速地把握和突出不同人物形象所具有的独特魅力。选题旨在使学生了解人物形象设计的基本原理, 并熟练掌握人物形象设计的基本规律, 进而培养学生有较敏感的时尚流行感知能力和较强的时尚分析、判断能力...
本书从中医角度教给现代女性如何由内而外美容美体，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。书中运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻引导女性如何正确护肤美容。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住了最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰...
本书结合中、高职院校理实一体化教学模式，依据国家美容师资格考评标准，注重面部护理流程和操作手法的专业性、系统性、实用性和多样性。本书共分为十个章节，具体为：皮肤生理学、皮肤的分类及分析皮肤的方法、美容卫生与法规、皮肤护理的程序、面部清洁、面部按摩、面膜技术、头部按摩、肩颈及手部皮肤护理、眼部皮肤护理等内容...
本书主要分为五部分内容，具体为：文饰美容的概论、眉文饰美容技术、眼线文饰美容技术、唇文饰美容技术、不良文饰的处理与修复等内容。适用于各类院校人物形象设计专业、美容美体专业、中医美容专业。护理专业等多个专业的教学...
本书是在典型职业活动分析的基础上，整合提炼而成的理实一体化教材。采用单元式的编写方式，主要内容包括四个单元共八个项目。在教材编写上，编者从学生的实际出发，将每个项目中关键技能点进行重点讲解，由浅入深，环环相扣，具有新颖、直观、实用的特点。为了帮助学生更好地理解教材的内容，本书在编写中摒弃了传统教材注重系统性和理论性的编写习惯，以掌握实用操作技能为根本出发点进行编写。同时，本书的每个章节都设计了思考与练习题，增加了知识链接，在巩固学生所
本书是一本从医学角度讲解的面向普通老百姓的美容护肤书，从认识皮肤、清洁皮肤、防晒、护肤品、面膜、抗衰老，以及常见皮肤问题如痤疮、日晒伤、红血丝、皮炎等的解决方案等方面，详细讲解了美容养颜的各种实用方法，并介绍了目前最先进的一些适合家庭使用的美容仪器等...
纽约时报畅销书作家尼娜·加西亚的又一力作。这本书专注于寻找别致,同时省钱!凭借她一贯的风格策略，时尚达人不仅会发现无数的购物选择，还会帮助读者以更低的价格获得高端的外观，而且还会学习如何通过维护和创造性的风格选择来放大他们已经拥有的东西...
古往今来，自信女人就像一颗颗闪闪的明星，照亮着大地，震撼着我们的心灵。 放眼世界，居里夫人因了对科学精神的自信，赢得了全天下的敬仰；南丁格尔因了对护理工作的信任，成就了人间最高尚的事业；特雷莎修女因了对爱的自信，成了人们眼中替神行善的圣母…… 阅读本书会让不够自信的您，自信起来；会让比较自信的您，更加自信……愿天下的女人，都能从本书中得益，扬起自信的风帆，大胆活出真我的风采!自信的女人最美丽，自信的女人穿着打扮自有一套，自信的女人用自
每一个香水瓶里都有一个灵魂，而每个女人都期待与属于自己的那一瓶香水相遇。寻寻觅觅，等待着你的那瓶灵魂之香在哪里呢？ 本书从香水诞生之日讲起，为你揭开“黄金般珍贵的液体”的面纱；再精选数十款大师杰作，深入分析每一款醉人香氛；更包括香水购买、使用及保存知识，宛如一瓶有着优雅前调、丰富中调、贴心后调的名香。阅读它，仿佛能抚触到梦中香水的灵魂，更能发现以前不知道的惊喜。 期待你找到一生的香味...
最潮的炫彩妆容，给你全新的色彩新体验，变化彩妆类型，马上让你成为时尚达人，跟随快速化妆计划，从容显现好气色...
衣冠服饰是记载中华民族文化的重要篇章。本书选取不同历史时期有代表性的中国服饰样式、丰富多彩的民族服饰加以介绍，清晰地勾画出了一部中国服饰发展简史，从中不仅可以看到几千年来中华民族的历史变迁，政治、经济、文化、道德、习俗、审美、宗教、社会生活等方面的面貌，而且可以看出中国传统习俗和礼仪对服饰文化深刻的影响。全书7万文字，150幅图，彩色印刷...
本书内容包括：男人成功立业的37个细节、男人纵横职场的16个细节、男人形象塑造的20个细节、男人成功处事的27个细节共四章...
一般注意事项 一 对身体与环境的要求 (1)最适宜在空腹时练习。最好是早餐前，其他时间应为副餐后2小时，正餐后4小时。 (2)建议每天在固定时间练习，最少练习30分钟。 (3)衣着应宽松舒适，赤脚练习。练习之前应先除掉皮带、领带、胸罩、眼镜等物品 (包括隐形眼镜)。 (4)练习环境应温度适中，安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。 (5)练习前先上厕所，清空膀胱。 (6)在练习瑜伽时，
本书以实用性、适用性以及优选性为目的，在市场调研基础上，结合美发师国家职业标准、世界技能大赛美发项目标准，按照“一体化”课程的课改标准要求编写，书中引入世界技能大赛盘发造型标准，使学生和从业人员更好地了解和掌握与国际美发技术接轨的盘发造型。本书共四章，第一章编发基础知识的认识，第二章编发工具、产品的认识及使用，第三章头发的束扎造型，第四章头发的编织造型。每章配有图片和二维码视频教学资源，读者可更直观、形象地进行学习相关知识和技能。本教
本书以实用性、适用性以及优选性为目的，在市场调研基础上，结合美发师国家职业标准、世界技能大赛美发项目标准，按照“一体化”课程的课改标准要求编写。教材中引入商业的吹风造型标准，使学生和从业人员了解和掌握与国际美发技术接轨的时尚吹风造型，突出针对性和实用性强。书稿共五章：第一章为吹风造型基础知识的认识，第二章为对吹风工具、站姿的认识，第三章为吹风造型技巧的运用，第四章为女士的吹风造型，第五章为男士的吹风造型。每章配有图片和二维码视频教学资
本书详细阐述了空乘人员形象塑造的基本常识，从色彩、光线、形态、美学等多个角度，充分诠释了空乘人员形象塑造的内涵；并采用模块的方式详细讲解了美容化妆的基本概念，全面阐述有关空乘人员的职业妆容、各类化妆手法、养发护肤等内容，将知识点与技巧训练有机地结合起来；且通过服饰搭配、发型设计、美容保健与健身多个角度，充分说明了形象塑造的完整性、科学性、实用性等特点。本教材既能使学习者全面了解和掌握形象塑造与化妆技巧的实质，又能使他们的动手能力得到锻
享誉全球的面部瑜伽创始人丹妮尔·柯林斯将自己积累了超过18年的经验凝集于本书。在本书中，她为你提供了一套开创性的面部训练方案，整套方案覆盖6大核心部位，包含47组经典练习。我们相信，将面部训练与书中的护肤、饮食建议结合能够促进你的身心健康，优化你的面部轮廓，让你由内而外焕发光彩...
本书讲述了每个女性一生中应遵守的优选穿衣风格指南，全书主要分5部分，分别从"实用主义着装哲学”"色彩美学”""场景美学”时尚穿衣”"令人心动的时尚细节”"时尚的前提”来向读者传达她对时尚、优雅以及穿衣搭配的理解，作者认为，形象管理是女性探索自己优选的途径，由表及里，没有之一。而在这趟美妙的旅行中，每个女性的节奏和结果都不一样。关注外在姿态的美丽，这是生命的体面，由此唤醒对自我的爱与关注、对新世界的热情与期待，才是最珍贵的馈赠...
1.根据自身规律进行会自我分析，然后进行形象设计。2.色彩诊断法。通过知识点学习，指导学生找出最适合自己的色彩季型，然后进行服装色彩搭配。3.确定个人风格，从自己的规律着手，穿着打扮出适合自己的单品、颜色、款式、发型、妆容，尽量让所有的东西『统一』起来，展示出好看的自己。形象管理为素质教育通识美育课程，课程建有课程视频、精品课件、拓展阅读、章节测验、考试题库等完整系统的慕课资源。此教材通过讲授的知识点，能够让学生掌握形象美的要领，有具
本书是一本介绍中国各阶段朝代人物化妆造型基础知识较为全面的教材，共五章，分别是：汉朝、唐朝、宋朝、明朝、清朝。每章对应4小节，以朝代为顺序，主要讲解中国古代人物造型特点以及造型方法，运用图文并茂的形式进行讲解，结合每章节对应的教学视频进行详细分析，用理论与实际相结合的方式对古代化妆发型进行诠释；从妆容发型的历史演变过程逐一分析，将化妆起源、各朝代人物形象特点、化妆发型技法结合配套教学视频进行全面的讲解和分析...
《化妆设计与实训（第二版）》由从事美容行业十几年、指导学生获多个国内外化妆造型奖项的职业院校专业教学团队，以及教育部1+X证书试点评价机构共同编写与修订。本次编写全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，充分体现社会主义核心价值观，服务现代服务业，在第一版基础上进行知识新增和内涵升级。通过化妆师职业素养、基础化妆修饰、生活化妆与项目实训、艺术化妆与项目实训四个模块，十个项目，二十七个任务的内容设计，从化妆师的职业道德与职业礼仪到妆前
本书内容聚焦美白、防晒、控油、紧致、保湿、护发等方面，详尽介绍了化妆品相关功效机理、功效成分、评价方法等，通过严谨、求实、准确的描述，向消费者普及功效类化妆品知识，从而帮助消费者理性、科学选购功效类化妆品...
本书遵循“三基五性”的基本原则，依据国家美容师资格考试、1+X考试标准，强调美容专业人员对美容美体与保健的实际应用能力，突出现代职业教育教学理念，配套有课件、视频、自测题二维码等数字资源。全书分绪论、上篇身体基础护理（身体护理服务流程、身体按摩项目）、下篇塑形项目护理（减肥护理、美胸护理、臀部护理）共五个项目。本书适合高职医学美容技术、美容美体艺术、人物形象设计等专业师生用书，也可以作为美容职业培训和美容养生相关行业人员的培训教育...
《服饰配件艺术（第5版） 》较为系统、全面地论述了服饰配件的艺术理论、设计原理及制作方法，主要包括中外服饰配件的产生与发展，服装发展史中服饰配件的作用，服饰配件与服装的关系，服饰配件的造型风格和艺术特色，服饰配件的设计原理与制作技巧，现代知名服饰配件品牌简介等内容。注重理论研究、设计创新与实践相结合，内容深入浅出，文图并茂...
1.包含清洁皮肤和头发的产品的配制技术和配方实例;2.书中包含150余种近年来的新配方,可供参考....
创意生活与智能家居，个性而私密地彰显着主人的品位和经历。细节中的沉默、温暖、缓慢与陪伴，让你总有拿得起放不下的东西追求属于自己的情绪，选出心头好物，让生活变得更加纯粹，这大概便是理想生活的尝试。...
这是一套对内面向普通读者，对外面向对中国文化感兴趣的外籍人士的普及读物，目的是通过具体的事物来阐述中国的传统文化。 本书为《中国服饰》，提取了中国服饰发展史上某些重要的点来论述，由此连成线，以体现中国服饰文化的发展脉络...
韩潮再袭中国——来自韩国最实用的精油美容书。 作者李庆真（韩）：韩国芳香疗法认证协会芳香疗法专业讲师、著名芳香保健师、韩国钻石级美容达人与您分享精油美白的秘密。让您的肌肤7天就变白。 本书在韩国上市3个月即销售260000册，一直雄踞韩国各大美容类畅销书榜no.1...
想要变美丽？就去首尔吧！ 想要去首尔？你就必须带上她——《首尔美容圣经》！ 韩国，除了韩剧与泡菜，最著名的就是引领时尚的美容风潮。 每次看着电视上闪闪动人的韩国女星，好想知道她们美丽的秘诀~！ 美容？保养？化妆？整容？ 这本书将带你揭开“首尔女人美丽面纱后的秘密”，包准你看完大呼过瘾地想立刻出发！ ■ 2013 必买! 最全的韩流美容咨询！ ■ 席卷各大美容时尚网站！瑞丽、网易女性 等争相引用！ ■
为什么很多人照着一般的化妆书化妆都不能获得完美的效果，总会觉得哪里有点怪怪的！这是因为书中模特的骨骼轮廓与自己的有所不同，如果完全按照模特的步骤进行美妆，则不会获得良好的效果！本书介绍了怎样根据自己的骨骼轮廓特征打造完美妆效的方法。书中附带了轮廓纸，帮助我们对面部轮廓进行
继护肤佳作《别再错误护肤啦！》之后，作者陈洁接受上万次美容咨询，精心撰写第二本护肤保养力作，更周到，更全面，悉心讲解毛孔、美白、保湿、皱纹、战“痘”的护理对策，无论你处在哪个年龄段，都能从中找到肌肤问题的解决方案。本书用专业的护肌理念，细化种种护肤方法，集合美肌专家的权威
为了瘦腰，非要天天折磨自己，拼命地节食、运动？ 根本没必要！最需要的是把骨架矫正，把身体打造成易瘦体质！ 作者根据人体瘦腰瘦身应该遵循的七大法则，独创出40个关节伸展操，两天一个法则，易学易会，而且效果神奇。这七大法则，40个伸展操，在成书前经过5万人亲身体验见证了
本书是一部关于西方女性对美丽不懈追求的历史，是一幅12世纪以来的美容生活长卷。从面部的眼睛、嘴唇、肤色，到头发的长短、颜色和造型，再到手足护理、身体保养，涵盖了女性美丽生活的方方面面。从追求苍白的面孔，浅金色鬈发，高耸的发髻，纤细的腰身，弱柳拂风的病态娇柔，到现下追求个性
本书分成三个大的部分来介绍——基础、实训与欣赏，从化妆工具的选择认识到化妆品品牌的认知，从脸部结构理论学习到如何化妆修饰面部五官各部分，从基础妆容学习到新娘、晚宴、创意整体化妆造型设计，都有具体的步骤与图片欣赏。 读者可以完全没有化妆基础知识，从零学起，进而到后续的主题式实训项目，通过各实训项目的实图操作展示，以得到化妆学习参考。 本书适合高职高专人物形象设计及相关专业师生作为教材使用，也可供美容、美发、化妆品行业人员，从事人物形
于惠青编著的《女性美容面面观》从女性生理及心理人手，诠释女性特有的结构基础、生理功能及心理现象；按照中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤的分类，对女性美容的常用方法进行归纳性介绍。本书还具体介绍各类食物、药物对美容美肤的作用及疗效；在皮肤分类的基础上，分别详述四季美容、经期美容、怀孕期美容、更年期美容的具体方法及注意事项。本书既有基础知识，又有实践操作，可供美容行业广大同仁学习参考使用，也可为各位喜好美容、美肤的女性提供可行蓝本...
本书共五章，分为“上篇服装造型设计基础知识”(第一章至第三章)，以及“下篇服装画造型表现”(第四章和第五章)两大部分。其具体内容包括服装款式造型设计、色彩设计、面料设计及成衣产品设计流程、服装人体应用、着装步骤示例、色彩表现的重点与难点等...
中国时尚界达人与高级形象设计师推荐数万名现代女性收藏的精品时尚书，数百名业内专业搭配专家的穿衣美学的经典搭配大集锦！ ? 8大穿衣板块，近百个穿搭技巧，帮助女性在社会交往中建立更具优势的魅力形象，不再错过展现自我的机会，笑傲职场！ ? 让买买买告别淘宝买家秀，胜过淘宝卖家秀，不必穿得多贵，关键是否适合自己，拥有一本好的指导书，女性也能穿出自己的品位！ ? 不只为职场女性打造，也不只为全职太太打造，这本书教女性懂得穿衣的宜与忌，学会根据
香水被誉为“液体的钻石”“无声的乐章”“热情的花朵”“流淌的霓裳”，而在我国大多数人不用香水，也不了解香水。本书就教您识香、选香、用香，并给您讲述46个有趣的香水故事，陪您走进真正的香水世界。 阅读本书我们可以了解香水文化，认识香水的时尚、品位，进而从各个角度提高品香与审美能力，让香水展示出非凡的魅力，装点自己时尚、新潮且多姿多彩的生活...
汪曾祺
林奕含
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
阎连科
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