太时髦了！(八品)

我们常说：衣如其人。衣服如同我们的朋友，无声地表达着我们的个性与态度。 然而，一些人们自以为了然于心的时尚穿搭方式，却是不应触碰的雷区。本书作者用他独特的潮流敏感度，从文化、历史、政治等角度解读了现代人生活中常见的50种穿搭错误，语言轻松诙谐，带着法国人特有的幽默感。每种穿搭误区还配有精美而风趣的插图，令人忍俊不禁...

我爱时尚,但这也是我所讨厌的

本书收录了2013年到2016年汇总的法国时尚圈中的经典语录, 有些作者曾在推特上发表, 有些首次公开, 这些话语出自模特、记者、设计师等时尚行业不同人群之口, 可谓生动、辛辣、新鲜有趣。作者就像一个乐团指挥, 将这些碎句短章重新编排, 组成一幕时尚圈的人间喜剧, 反映了他对这个行业的思考和感触。也向我们展示了这个外人所不知的巴黎时尚圈...

减肥圣经

看了此书还是减肥失败的话，就请永远地放弃吧！ 史上55种有效且无影响减肥法大集结！总有一种适合你 健康的食疗瘦身法 有效的塑身运动法 关于减肥的100个秘密问答 韩医院长×体能训练师×艺人瘦身料理指导专家 韩国受大众认可减肥计划专家们共同完成的减肥终极指导书 这一本减肥书足够 确认你的体质对症下药，选择切合实际、有效的减肥方案。让每一位想减肥的人都能够成功实施。 ...

韩式剪发与设计训练

本书从剪发基础理论出发，不仅介绍了剪发工具的使用方法，还把剪发学习中必须要了解的内容，如分区、基准点、层次等概念以图文并茂的形式展示给读者。接着，通过对零层次、高层次、低层次这三种层次九款基础发型的修剪方法进行了详细介绍，让读者可以掌握最基本的剪发技术。然后，又将这三种层次剪发技术进行组合，介绍了十款发型的修剪方法，并介绍了十款发型的设计变化发型。本书从理论到实践均进行了细致的介绍，读者一书在手即可掌握日常发型的修剪方法...

形象设计基础教程

本书分两编，形象设计基础知识和形象设计相关基础知识，内容包括形象设计的概念与发展、形象设计的元素、形象设计元素的组合等...

精油大全书1本

日本芳疗专家带你走进精油的世界。本书包含了精油基础知识、七大类精油的详细使用方法、14款基础油接近解读、配精油的必学课程、解决身心烦恼的107种芳香疗法处方笺、用精油制作简单的化妆品和家居用品、适用于全家人的精油按摩手法大全等七大部分内容，从入门到专业考证都适用。随书附赠一本《芳香疗法按摩手册》，教你如何将芳香按摩引入日常生活，让你在享受美好芳香的同时，改善身心状态...

美容圣经

美好服饰搭配10大金律幽兰女社教材系列丛书

经典发型设计

数码时代的到来使得创造美的人像摄影行业愈显缤纷灿烂，在行业内有很多化妆造型师由于影楼工作较忙，又找不到具有导向作用的实用专业化妆造型书籍，为了给广大化妆造型师提供一本实用可借鉴的化妆发型范例，我们经过精心的策划、准备、设计、拍摄和制作。通过多次的甄选和审定，最后形成了现在的《经典发型设计》，无须讳言，这个编写创作过程是辛苦的，也是快乐的，当然也是必然的!因为它的出版，实际上也是依托着“北京名人”企业实力的支撑，犹如 “北京名人”强健

体验色彩配色图典

本书旨在用五感来欣赏颜色，介绍视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等相互影响的各种色彩组合。全书按情感分类的14个篇章，共分成46节不同的色彩情趣（中分类），收入455组色彩配色。愿此书能成为各图案设计、规划开发等相关领域从事色彩鉴定、配色、命名或色彩设计方面人士构思的源泉...

艾扬格调息之光(八品)

《调息之光》是艾扬格大师继畅销书《瑜伽之光》之后*重要的经典作品，被誉为“瑜伽呼吸习练圣经”。本书翔实而透彻，对所有瑜伽习练者，都是实用的、全面的、精准的操作指南。 瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。 本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细

奢华尊贵-世界顶级名表鉴赏

搏击竞争大潮，雄踞金字塔之尖 　　傲视同类，历百年而不衰 　　不仅是计时工具，更是身份的象征 　　真正殿堂级的名表鉴赏 　　可以让你从宁静与安逸中体会到高贵、尊尚与超凡脱俗 　　会让你对人生产生更多的感悟与别样的意境...

时尚品牌选购完全指南

《时尚品牌选购完全指南》 　　本书是一本时尚潮人最值得拥有的实用导购指南，将现今最具人气的近80个男女时尚潮牌一一收录，除了设计风格、适用人群、大致价位、标志性元素等实用信息以外，全面涉及了这些品牌最知名的镇店潮品和最具人气的必购潮品，潮品数量多达3000余款，品类全面涉及男女时装、鞋类、包袋、饰品、腕表、香水、丝巾、太阳镜、腰带、帽子、耳机等，而每一款作品的相关材质、设计特点、参考价格等都进行了细致的解读和标注，并附有大量搭

吃饱了.就开始减肥吧!-(全3册)-买二赠一.免费赠送热卖图书《想瘦从会吃开始》I

“到底怎样才能减肥成功呀？”这句话应该是众多瘦身心切的妹子们最最头疼的问题之一，尤其是数次尝试但惨痛失败过后，减肥瘦身仿佛就是一个没有终点的长跑比赛，而参加比赛的两位选手，正是我和我的胃。在我的认识中，好像吃少点，就会离终点近些，而一旦胃口占了上风，那第二天体重必然飙升……可是看过书后我才明白，我错了：因为，我们两位选手并不是绝对的竞争关系，有时，我们反而需要通力合作，才能达到终点。首先，凡事从大局入手，你总要明白谁是我长胖的“真凶”

Oh My God!我瘦了50公斤

这里有减肥中的迷茫无措，有减肥反弹后的追悔莫及，有过度节食带来的身体告急 这里还有汗水甩掉的肥肉，有平台期过后的喜悦，有桃花运大开的惊喜 当然，美珍还将她的运动方法、低卡食物配方倾囊相告 希望这本《我瘦了50公斤——比整容更有效的减肥法》陪着你哭、陪着你笑，陪着你一路瘦下...

新娘化妆造型完全攻略

本书是新娘形象设计的专业图书，全书由浅入深地讲解了妆面及发型设计的各个基础知识要点，并结合当下流行的53个案例，详细讲解了各类妆面及发型设计的技法。在新娘美妆部分，从理论的角度讲解了面部结构、色彩搭配、化妆工具的相关内容，介绍了底妆和五官绘制的基础知识，而且紧随当下的时尚与潮流，介绍了6款妆面的详细制作过程。在新娘造型部分，不仅讲解了基础的头发分区方法，以及扎马尾、包发、卷发等技法，而且通过47个案例全面地讲解了各种风格的新娘造型，并

日本美发技术全解析:从洗发到烫、染、剪、吹一本就OK:Ocappa课程合订本

本书由日本专业从事美发技术图书与刊物出版的发书房出品，内容涵盖了从洗发到烫发、染发、吹风造型、剪发等美发相关技术的全部，从理论到实际操作均进行了全方位的详细解说，体现了日本****理念与方法，是国内发型师难得的一本专业技术参考书...

#方法对了你就瘦了

★亚洲徒手塑形教父张富源，专为中国女性量身打造的独家瘦腿秘技！有效解决萝卜腿、大象腿、o型腿、x型腿等各种腿部困扰，魔法般地让你神奇拥有一双女神级的美腿！ ★廋腿，这一本就够了！从百万粉丝实证反馈中精心挑选出80个超easy动作，亲选模特示范详解200多幅图片、定制23个教学视频，精准、快速、有效！ ★暖心赠送价值38元的小腿矫正带。谁都可以绑，绑上就能瘦，配合矫正操

你的专属style-全球95位时尚博主的穿搭圣经

这是一本很实用、全面的时尚穿搭书，书中的图片素材很丰富，而且都来自众多的时尚博主的搜集，每个案例都由各位博主们亲自穿搭，将他们的穿衣心得毫无保留地展现给广大读者，其中更有jane aldridge这样的知名博主。 　　本书既有杂志般的视觉效果，又附带大量的穿搭心得，可以给读者实际的穿衣指导...

《彩妆背后的艺术

★《彩妆背后的艺术》时尚圈2014年度双宝典之上册，盛世典藏，华美呈现 　　★首次公开与明星李宇春合作大片的背后创作故事以及精彩花絮 　　★将彩妆上升为艺术，用珠宝赋予你情感，全面提升你的艺术品味 　　★萃取500张殿堂级臻美彩妆及珠宝大片，值得你永久收藏 　　★将世界非物质文化遗产傣纸设计为极具珍藏价值的藏书票 　　★时尚集团总裁苏芒女士赞不绝口，挥笔作序。 　　★一本跨界合作的彩妆大片合集，多位知名设计师、艺术家合作的故事 　　★

瑜伽与冥想大全

涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成，是瑜伽爱好者、修习者必备的书籍...

影楼化妆造型宝典-第2卷

本书主要介绍了影楼化妆造型的方法和技巧。 化妆造型艺术在影楼、平面广告、影视等行业中有着广泛的应用，本书则主要介绍化妆造型艺术在影楼行业中的应用。本书内容主要包括影楼化妆造型的基础、色彩应用、化妆造型流程、白纱造型实例、晚装造型实例、特色服装整体造型实例、魅力新娘整体造型实例等。 本书内容专业，图例丰富精彩，大量新颖、美轮美奂的造型设计，为化妆造型师提供了珍贵的参考资料。 本书适合专业化妆造型师阅读使用...

瘦身:适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法大全

爱美之心，人皆有之，好身材是美丽的时尚标签。在现如今这个以瘦为美的时代里，减肥瘦身成了当下的流行话题，拥有一副好身材早已成为许多人共同的追求。《瘦身--适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全(超值白金版)》是一本可以帮助大家找到自身肥胖的根源，科学合理地安排瘦身计划，快乐、健康、持久、有效地减肥的科学瘦身指南。它针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，以全新的视野，不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体

彩绘创意化妆

《彩绘创意化妆/职业教育课程改革创新示范精品教材》参阅了彩绘化妆相关书籍，深入调研了化妆行业的就业需求与发展，总结出学习彩绘化妆设计和操作技能的教学方式。采用项目驱动活动教学法。以典型活动范例，构思、设计与操作完成彩绘创意化妆的全过程。　　满足有_定化妆基础的各类化妆爱好者对妆形设计的需求。　　《彩绘创意化妆/职业教育课程改革创新示范精品教材》遵循以工作过程为导向的课程理念，将实操训练与岗位需求相结合，并注重培养开发创意设计的思维

欧米茄集萃

1.展现100多款欧米伽独一无二的最美观且大受欢迎的手表 2.德国著名钟表专家海宁·缪茨里茨最新力作 3.全部表款均列明欧洲售价，是您淘货终极指南 欧米茄目前已经是全世界最大的腕表制作商之一，早在21世纪初，无论是其外形还是技术性能，欧米茄品牌都达到了一个难以企及的高度。《欧米茄集萃》精选的100款欧米茄腕表都是欧米茄品牌中最负盛名的款式，对读者来说既是一次赏心悦目的名表之旅，也为喜欢欧米茄的各界人士提供了更多的

逆生长女王-翁虹的健康美丽秘籍

本书是有“逆生长女王”之称的知名影星、亚洲小姐翁虹以自己的亲身经历写就的一部教女性逆生长的实用宝典。作为一位女性，她既是知名演员，又是为人妻、为人母，在超压的工作环境下，她却依然能让自己年轻美丽。她的保养法则适合所有爱美、爱健康、渴望年轻的女性学习。本书图文并茂，配合内外

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天

《 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者王潇试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的

幸福花嫁准备书-即将步入婚礼殿堂的你有更多参考的典范

这是一本憧憬花嫁不可错过的参考书！包括面部彩妆、身体彩妆、特别部位保养与装饰、配饰等，无论是细节还是整体都有清晰的图片及说明。书中精美的案例，让即将成为新娘的女生更有自信、更有准备地经历人生最重要的婚礼时刻。

有范儿-Fire bible.2014

李宇春、高圆圆、李冰冰、王珞丹、白百何、angelababy……谁能把80位明星、名模集结在一本流行宝典里？只能是，韩火火！这位时尚教主的潮流街拍集“fire bible”系列，今年终于从港版书变成唯一内地版啦！众多明星大腕的友情出境，让《fire bible 2014（有范儿2014）》充分表达了“火式”搭配理念和时尚态度，不仅提供了别具匠心的出街搭配实用技巧，还带来了一场不可多得的华丽视觉盛宴！不要再在淘宝上追逐那些“韩火火”

至臻至美风尚新娘造型宝典

新娘的气质各不相同，所适合的发型也应该有所变化。本书将新娘发型分为浪漫唯美新娘发型、甜美可爱新娘发型、端庄高贵新娘发型、优雅大气新娘发型、复古风潮新娘发型和时尚简约新娘发型6种类型加以介绍。饰品对发型风格的形成有着重要的影响，因此在每种风格的新娘发型中都介绍了头饰、耳饰、项链的选择。全书精选89个案例，有详细的步骤分解和全方位的效果图展示，读者既可以跟着书中的案例一步步操作，也可以举一反三，创作更多的发型样式。 本书适用于新娘跟妆师

新娘快速盘发实战手册

作者司徒荞是香港司曼造型创办人。她通过本书将自己在新娘造型方面的经验积累，以及所学所感倾囊相授，为希望或立志投身于新娘化妆造型领域的读者带来更多的造型灵感。 本书由基础技法到造型实战，使读者可以学以致用。造型实战篇讲解了6种不同风格的造型，分别有白纱造型20款、晚装造型20款、中式造型20款、韩式造型20款、鲜花造型10款及短发造型10款。另外，本书还附带了50款本书内容的扩展教学视频，希望能够在新娘造型方面为读者提供更多的帮助...

法国男人这么装绅士穿搭法则

本书是一本帮您尽快变得优雅的、必不可少的实用指南。是以一位即将大学毕业的男子为模特儿, 以图文形式深入浅出地教会成年男性, 如何针对不同的商务场合为自己挑选得体的服装和搭配饰物。书中还介绍了服饰打理的技巧和便于购买的地址...

新娘经典韩式造型108例

一线新娘造型师实践经验总结，汇聚多种风格共计108个精彩案例，希望大家从本书中汲取灵感，创作出更多、更好的作品。...

我的100件时尚单品-典藏版

在《我的100件时尚单品》中，作者运用自己成熟的时尚智慧和坚定的时尚哲学，回答了一个她最常被问到的问题：哪些才是时尚界最经久不衰的实用型单品？ 　　《我的100件时尚单品》对这个问题进行了详尽的解答。不仅如此，作者甚至不厌其烦地绘制了一张囊括了全球风尚品牌及潮流店铺的购物地图，方便爱美女性安排购物旅行，或者是整理她们也许还不够完美的衣橱装备。 　　作者在《我的100件时尚单品》中一一历数了她认为历经时尚风云变换仍旧充满魅力的100

红酒-流经岁月的奢华诱惑

“奢华传奇系列”以全球顶级奢侈品及其品牌为主，精选了红酒、极品名车、腕表、高尔夫等4个门类与领域，《红酒：流经岁月的奢华诱惑》从历史、文化、品牌理念等多个角度，用精美的图片、优雅的文字，娓娓而述，既可品鉴又具实用性，为读者打开一扇进入顶极奢侈品的世界之门...

人文瑜珈(全二册)(含VCD)

新娘发型设计基础

《新娘发型设计基础》分为发型基础和发型实例两大部分，其中发型基础部分包括发型工具、发型基本手法、头纱的使用方法、不同脸型所适合的发型、分区原理等基础知识，发型实例部分则将不同的发型风格进行细分，其中包括韩式发型、简约发型、甜美发型、田园发型、清新发型等21种风格的66个发

迪奥鉴赏购买指南-BRAND名牌志-VOL.47

针对法国殿堂级奢侈品牌dior进行最全面的展示与阐述，针对时装、皮具、鞋履、珠宝、腕表五个主要产品线进行大篇幅介绍和推荐，另外单独呈现彩妆、护肤、童装等缤纷产品。所有商品类内容不仅涉及有dior品牌历届经典作品，更将最新季发布的全新货品进行了完整展现。 　　★内容涵盖dior全产品线，拥有2100款产品的详尽介绍。 　　★包含dior品牌产品线2013年春夏、秋冬最新内容发布，具有年度时尚引导性。 　　★图片精美，具有极高欣赏与

当日新娘化妆造型实例教程

一线婚礼实践经验总结，汇聚6种风格近100个精彩案例； 　　随书超值附赠大容量视频教学光盘，让你随时照着造型专家的建议做出最具时尚感的造型设计...

名品盛宴世界顶级名品完全时尚手册

收列了当今世界消费市场林林总总的一流精品名牌的《名品盛宴》一书，是中外著名品牌的集大成者。全书分男女服装、珠宝、钟表、饰品、饮品（酒、香槟、威士忌、咖啡、茶）、食品、汽车、影音、游艇、酒店、度假胜地、男士用品（雪茄、打火机、剃须刀、钢笔等）、女士用品（化妆品、香水、丝巾等）、等十几大类近百个小类的高档消费用品，一一介绍了各类品牌的特点、性能、精神、起缘故事等。囊括范围上纵览天下的广袤视野，题材内容上无所不包的人文关怀，版面形式上图文并

历史的针脚:我们的衣着故事(第二版)

重点推荐：服装的演变和社会的发展息息相关，每一次的变化都是有社会因素的折射。内容简介：这是一本关于衣着历史的书。在书中，服装史学家露西·阿德灵顿通过丰富的历史描写，揭示了我们的衣着变化和衣着时尚的发展历史：从远古时代到今天。书中精美的插图，以及强有力的历史证据，充分展示了我们的穿着方式是如何与美学、性别、阶级，以及生活方式息息相关的，并为我们提供真正欣赏这些——我们很常见的所有物——的品质的机会。作者简介：露西·阿德灵顿，拥有剑桥大学

那些美丽的事物

为了打造珍惜“理所当然的生活”的世界，花森安治在战后创办了《生活手帖》，这本杂志很快成为日本战后新生活美学的代表刊物，风靡日本70余年。作为《生活手帖》创办人之一，花森安治担任主编30年，一期不落地一手包办了从封面、插图到版面设计等工作。花森安治透过充满慈爱的观察之眼，从平凡的日常生活中挖掘出不凡的“美”，并以小巧细腻的随笔插图及发人深省的简短文字，捕捉这些动人的美丽时刻。本书收录了500幅花森安治手绘图，搭配如诗一般的朱玉短句...

风格法则:写给职场男士的终极着装指南(精装)

《风格法则：写给职场男士的终极着装指南》是一本讲述男士职场着装规则的书。该书由美国时装设计协会邀请道格拉斯·汉德撰写。作者是纽约大学兼职教授，纽约时装学院理事。他具有时装行业专家和律师的双重身份，所以他对职场男士着装有着专业而又独到的见解。本书从职场着装的重要性、各种场合的着装规则，讲到各种时装种类的文化渊源与搭配。 书中介绍了男士西服，衬衣，领带，皮鞋，等等，应该如何选择，不同场合应该如何着装，并有大量插图进行解读，除了对一些着装

穿出巴黎范儿

本书是一本全方位教你掌握巴黎女人的优雅时尚的终极宝典。从服饰的色彩、款式、面料、花色、剪裁等多个方面, 全方位地对巴黎女人的穿衣风格进行解读, 作者作为一名出色的法国设计师, 亲自来告诉你巴黎女人是如何穿出时尚风格的, 她们如何经营自己的衣橱, 如何做好日常的搭配, 如何做到穿得毁优雅又不失个性。从如何选择完美的牛仔裤到如何将豹纹穿得好看, 从如何改造衣橱到按自己的身形选择服饰, 这本巴黎时尚圈内人士的时髦风格手册将作出详细地解答...

30天养成易瘦体质

“减肥”是如今这个时代的热门话题。一旦网络上出现并流行一些看似很有效的减肥方法，很多人都想要立即尝试，但这可能也是减肥失败、受挫、反弹的原因。你是不是也常常疑惑，明明试过节食，试过运动，可是自己就是瘦不下来！那不仅是因为你对“减肥的认识”发生了偏差，还因为你不是“易胖体质”。那如何正确认识减肥，养成易瘦体质呢？日本“运动＆科学”代表、NACA认证的力量与体能专家在本书中教大家从“心理大脑”“营养”“运动”等三方面，正确认识减肥、避开减

香水鉴赏购买指南

这是一本精美而实用的香水年鉴，本书作者历时4个月，实物测试并拍摄了115个品牌的300款香水。这些香水中既有根据流行趋势筛选出的时尚热门，又囊括了一些重要的经典代表。通过本书你能够更加丰富地接触到不同时期、不用风格的香水。在感受芬芳魅力的同时，选择到真正适合自己的味道，让生活更加精致、美好。 　　作者将自己十余年的玩香心得分享给广大读者，每款香水都能读到专业、实用、真挚的点评，而作者实测的“香水特性五度评分”，能帮助您了解到香水

张晓梅－修炼魅力女人

唯有魅力——不是漂亮，不是高挑，是任何一个女人都可以争取和拥有的。魅力是一种特有的力，获得和拥有它便有了对他人影响、感染、驱动的力量，就拥有了对生命未来的掌控力。这应该算是一种不错的理由和说法。 你可以不大关心美，不大关心魅力，但你能对未来的命运不关注吗？ 作为国内最早研究女性魅力的学者之一，张晓梅以其丰富的职业经历、深厚的专业素养为基础，以生动、个性化的笔触向中国女性讲述了修炼魅力的方方面面，展示了女性提升魅力与自身职业生涯的密

美时美刻:1

本书主要内容包括：引子；潘神的迷宫；时尚关键词；演绎时尚；对话：当女人遇上女人；型格指南；时尚手记；尾声几部分...

精妆【给时尚女性的八堂优雅课】

好莱坞时尚圣经 　　给时尚女性的八堂优雅课 　　好莱坞明星、时尚界人士人手一册的指南书 　　荣登《纽约时报》、美国亚马逊畅销书榜 　　安吉丽娜·朱莉、艾玛·沃特森、汤姆·福特、达芙妮·吉尼斯 倾情推...

当日新娘发型设计实例教程

《当日新娘发型设计实例教程》讲解了婚礼当日新娘发型的打造手法及风格特点,首先对18种基本造型手法进行了详细的讲解,然后将发型实例分为白纱系列、晚礼系列、旗袍系列和快速变换系列,其中快速变换系列包括韩式、鲜花、优雅、时尚、高贵、简约和短发7个系列。全书共有103款发型案例,除了详细的图文步骤与精彩的完成效果,每个案例还对所用手法、造型重点和风格特征进行提示。《当日新娘发型设计实例教程》图文并茂、手法多样、简单易学,不但能使读者轻松掌握当

男士时尚品牌选购完全指南

本书是一本全面提升潮男品位的潮品导购圣经和穿搭宝典，将现今最具人气的85个时尚男士潮牌一一收录，全面涉及了这些品牌最知名的镇店潮品和最具人气的必购潮品，潮品数量近3000款，品类以时装、鞋类、包袋、饰品为主，全面涉及腕表、丝巾、太阳镜、腰带、帽子、袖扣、书写笔等，同时还扩展到了滑板、自行车等一些运动类品牌，以及知名的摩托车品牌。书中对于每一款作品的相关材质、设计特点、适用场合等信息都进行了细致的解读，款款标注价格，并附有大量搭配建议。

美容养颜该怎么吃

“一白遮百丑”是许多女性朋友追求的目标，所以每到夏日，她们用尽 各种手段，想让自己的肤色更白皙。 但是美白是一个浩大的工程，需要内服、外用双管齐下，才能发挥最大 功效，成为人人羡慕的“白雪公主”。 本书提供有效、健康的美白焕肤方案，所介绍的80余种食材、上百道美味又养颜的菜品，都是健康又随手可得的自然珍宝。不需要花大钱购买顶级保养品，也能达到美白功效。 从改变厨房的菜单出发，用食物改写您的美丽日记，轻