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  • 中老年人需要适度力量锻炼

    中老年人需要适度力量锻炼

    方宏建  /  2023-05-01  /  山东大学出版社
    ¥55.1(8.1折)定价:¥68.0

    本书为老年运动方面的图书，主要介绍了力量锻炼对人体的重要性和力量锻炼对人体的积极效应，此外还介绍了进行力量锻炼应遵循哪些原理和原则，怎样进行力量锻炼，以及如何通过力量锻炼使一些慢性病和身体疼痛得到缓解和康复的知识与方法。本书为老年运动方面的图书，主要介绍了力量锻炼对人体的重要性和力量锻炼对人体的积极效应，此外还介绍了进行力量锻炼应遵循哪些原理和原则，怎样进行力量锻炼，以及如何通过力量锻炼使一些慢性病和身体疼痛得到缓解和康复的知识与方法

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  • 长者健康改善活动的设计与实施

    长者健康改善活动的设计与实施

    童宇主编  /  2018-04-01  /  上海科技教育出版社
    ¥85.0(7.2折)定价:¥118.0

    本书近40万字（含图50幅左右），主要内容分为：高龄长者健康改善活动的价值意义、高龄长者健康改善活动的设计、高龄长者健康改善活动的实施、专业和特色活动专题篇、靠前经验介绍、靠前很好企业实践介绍等五大部分...

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