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我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
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  • 重启活力人生:成就族的行动指南

    重启活力人生:成就族的行动指南

    Katy  /  2021-10-01  /  电子工业出版社
    ¥24.9(4.3折)定价:¥58.0

    针对50岁以上人群，本书指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。针对整个身体进行无障碍的训练，对健身人群和关节置换人群都适用。 除了Bowman的指导，书中还有她的合著者的故事、经历和建议，4位75岁以上的女性多年来一直在运用这些原则练习。她们的故事给了老年读者灵感和实际的建议，可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始，如果你改变动作，就能改变你的感觉...

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