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我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
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  • 健康老年运动营养指南

    健康老年运动营养指南

    杨则宜. 焦颖. 编  /  2010-05-01  /  人民体育出版社
    ¥9.4(5.5折)定价:¥17.0

    随着我国经济的高速发展和人民生活水平的不断提高，老年人已经具备了寻求健康晚年的需求和经济实力。我们参阅了大量的国内外老年运动营养学的资料，并根据我们多年从医的经验和科研成果，撰写了此书。本书共分4章，包含了老年人和老龄化社会、老年人的运动营养特殊安排、运动营养的抗衰老作用、运动营养防治老年慢性病等4方面的问题。在写作的过程中，我们更多地介绍了判定不同方面和程度的衰老及各种慢性病的方法，并针对不同身体状况的老年人提出具体的运动营养学的保

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  • 中老个人保健200法

    中老个人保健200法

    罗明泉 主编  /  2004-03-01  /  金盾出版社
    ¥7.0(6.4折)定价:¥11.0
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    全书分为7章，从日常生活、心理、饮食、运动、护理、医药、预防等方面介绍了中老年人200种保健方法。本书内容丰富，方法简便，可操作性强，是中老年人健康长寿的必备读物和基层医务人员参考用书。 ...

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  • 四季养生汤100例健康百味4

    四季养生汤100例健康百味4

    健康百味编委会  /  2006-01-01  /  延边大学出版社
    ¥6.4(6.4折)定价:¥10.0

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  • 聪明宝宝餐100例健康百味19

    聪明宝宝餐100例健康百味19

    健康百味编委会  /  2006-01-01  /  延边大学出版社
    ¥6.3(6.3折)定价:¥10.0

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  • 运动健身

    运动健身

    本书编委会  /  2016-09-01  /  复旦大学出版社
    ¥8.3(5.5折)定价:¥15.0

    沈勋章、宋闪主编的《运动健身》就是一本专门为解答广大老年朋友紧密关注的如何科学、合理运动健身的疑问而编写的知识读本。本书分为“了解自己，科学选择运动健身项目”、“明确注意事项，安全运动健身”、“常见运动健身项目”、“特殊人群如何合理运动健身”、“常见运动不适和运动伤病防治”5个部分共51个问题，几乎囊括老年人参加运动健身活动时所关心的所有话题。相信广大老年朋友认真阅读本书后，会科学、合理进行运动，健心健身，从而大有收获，长命百岁。当然

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  • 中老年人健康生活宜与忌

    中老年人健康生活宜与忌

    雷正权  /  2016-06-01  /  西安交通大学出版社
    ¥9.8(6.5折)定价:¥15.0

    本书介绍了中老年人健康生活科学调养的宜与忌，关注中老年人的健康，从中老年人的日常饮食宜与忌，营养素补充宜与忌，体育运动宜与忌，心理调护宜与忌，自疗保健宜与忌等方面介绍了中老年人生活中需要关注的一些方面，为中老年人健康生活指明方向...

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