亲密关系心里学

如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。大量心理学和神经生物学研究证明，能否感受到爱以及人们在压力和创伤中能否焕发活力，与我们的童年和青少年时期的情感存在着关联。 作者结合心理学神经生物学精神病理学，深度剖析影响亲密关系的关键要素，从一个人的幼年、童年、青少年，直到成年，解释我们的心理问题是如何产生，以及它们是如何悄悄刻印在我们的生活里。《亲密关系心理学》这本书将使我们了解童年和青少年时期的

二十四节气养生经

本书围绕不同季节、不同节气的自然变化, 阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。同时, 也介绍了一些节气民俗谚语的知识, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋冻”科学吗? “冬练三九夏练三伏”是怎么回事? 这些我们早已耳熟能详的传统到底是真是假, 与我们的生...

彩色图解:不生病的智慧——最好的医生是养生

《不生病的智慧——最好的医生是养生（生活养生）》以传统中医养生学为基础，融入大量时下受欢迎的养生观点，从经络按摩到饮食保健，从生活细节养生到情志调养，从古代名医神术到现代国医妙方，除此之外，还教给你如何通过身体的观察来识别自身疾病。在介绍这些内容的同时，还融合了传统中医的养生精华，涵盖了穴位、气血、呼吸等养生方法，详解针对不同健康问题的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等国医绝学，提供了各种易学易用的药膳、食疗方、运动功法和特色健身术，

家庭手诊速查疾病手册

《家庭手诊速查疾病手册》主要内容：随着望手诊病的普及推广应用，热爱手诊的人们越来越多。手诊不仅简单易学，而且应用方便，是有效的家庭保健方法。掌握手诊的方法可及早发现身体健康状况的变化，预防疾病的发生。lt;brgt;　　《家庭手诊速查疾病手册》主要有两大亮点：一，介绍了相关的手诊基础知识，内容详尽而且易懂，为初学者打开了进入手诊医学的大门。二，详细讲解了不同种类的五十多种常见疾病的手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。基础知

学会一招 解决身体小毛病

本书主要内容包括: 咳嗽不是病, 咳起来真要命 ; 感冒发烧不是小事, 不可小视 ; 每个人都会上火, 时间长了身体会出毛病的 ; 溃疡易反复, 不能简单应付 ; 养好脾胃, 才能男人强、女人美、孩子壮等21部分...

疏腰松背:强健骨骼

本书主要介绍了腰酸背痛是继感冒之后的第二大流行病, 却有八成以上的人们弄错了治疗方向。科学的从运动, 保健和饮食等方面强健腰背, 强壮骨骼的内容。适合广读者阅读使用, 科学合理, 实用性强...

拖延心理学

拖延症是一种人人都有的“疾病”，它会夺走你的财富、健康和幸福，不致命却处处蚕食你的人生，让你的人生变得低效、没有价值。这本书介绍了拖延的来源和种类，有效解决和预防拖延的办法，辅以现实案例。成功克服拖延还要靠个人的努力，这本书会是一个很有力的伙伴...

尘螨那些事儿

崔玉宝著的《尘螨那些事儿》共分为6章3个部分：第一部分介绍螨虫的种类、生活习性、繁殖特点等基础生物知识；第二部分介绍螨虫对人类健康的危害和对生活的影响；第三部分向读者介绍了螨虫及螨虫引发的各种病症的诊断、治疗和预防。本书四色印刷，图文并茂，通俗易懂，内容与人们生活和健康息息相关，对读者日常生活中预防尘螨过敏和其他螨症非常有用...

小学数学文化丛书:健康与数学

小朋友们，准备好了吗？愉快的数学之旅开始啦！我们即将到达充满奥妙酌“健康与数学”站。在这里，我们会结识“整数、小数的混合运算”“事件的随机性”“统计图”“统计表”等小伙伴，真切地体会到它们在健康中的奇妙作用。　　《健康与数学/小学数学文化丛书》中的这些数学奥秘，让我们在学习数学的同时感受生命文化、生命价值，增强健康意识和健康技能，让“勤诜手”“不挑食”“锻炼身体”“早睡早起”从此不再只是口头禅...

精神病的隐秘世界

我们总想窥探精神世界的光怪陆离：叫不醒的装睡之人，世界被替代的幻觉妄想，病情好转的自杀者，快感缺失的神经性厌食……这些只有精神科医生知道的秘密让我们望而却步，却又充满好奇。 身与心真的可以彼此分离吗？精神病真的都是荒诞离奇、毫无缘由的吗？作者从精神科医生的角度出发，为我们讲述了七个不同的案例，试图将看不见、摸不着的精神病还原于大脑，沿着生物学、心理学和社会学的线索寻找合理的解释。每个人的精神世界都会发生或大或小的扭曲，面对这些隐秘的

有趣又好读的心里学

孩子做作业时为什么注意力不集中？男人为什么比女人更容易出轨？我们加班加点工作为什么得不到老板的赏识？……《有趣又好读的心理学》为你解答这些疑惑，让每个人更好地面对日常生活中的各种问题。故事+点评+解读，学到简单实用接地气的心理学知识！ ...

汉方食疗养生智慧

众所周知，民以食为天，饮食是生命的根本，健康的源泉。由于药食同源医食同源，饮食还是预防和治疗疾病的重要手段之一。因此，恰当的饮食排邪而安脏腑，认为能以食平疴遣疾者是谓上工良医，这就是饮食养病健身的医学之道。 ...

看人心理学-一本让你读懂他人的书

这是一本专业的看人识人的心理学指南。 无论是结交朋友、寻找爱情，还是选择工作、挑选客户，或是寻求合作伙伴，都需要利用看人识人的方法来达成目的。 本书重点对看人识人的原理、方法、模式、技巧做了细致的介绍和剖析。书中从识人的基本原理和模式说起，介绍了识人技巧，为了更准确地描述这些方法，作者特意选择了不同的生活场景进行分析，帮助你无论是在生活、交友、婚恋中，还是职场、商场中，都能够辨识人、看准人。...

失传的营养学.远离疾病-修订版

本书的历史价值 一部根在远古、利在当今的营养保健佳作 一部值得品读的营养医学专著 一场真正意义上的营养学和医学的革命将从本书开始 本书公开出版7年来，作者所倡导的营养医学的观念愈来愈深入人心，正版畅销50万册，抄袭盗版无数，正可谓一直被模仿，从未被超越。 本书将引发临床医生和科研人员深刻的头脑革命，也将改变世界健康产业的格局。 1.这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会感到吃力，任何一个人都可以读得懂，同时又不影响它的专

DK人体大百科

《DK人体大百科》是一本制作精良的人体百科全书，涵盖了人体的九大系统、四大基本组织、各种细胞的结构和功能；涵盖了人类的进化和繁衍、胚胎发生、人体发育和生殖。阅读此书，读者能够多方面了解身体各部分的结构与功能，了解我们自身各个系统的每一个组成结构，了解身体各个器官的主要功能。本书不仅呈现了精美的人体正常形态结构，还包括众多疾病的发病机制和诊断治疗基础，是一本立足于医学科学普及教育的通识书，也是青少年了解人体知识的科普工具书，可谓是人体“

失传的营养学.远离疾病-修订版

本书的历史价值 一部根在远古、利在当今的营养保健佳作 一部值得品读的营养医学专著 一场真正意义上的营养学和医学的革命将从本书开始 本书公开出版7年来，作者所倡导的营养医学的观念愈来愈深入人心，正版畅销50万册，抄袭盗版无数，正可谓一直被模仿，从未被超越。 本书将引发临床医生和科研人员深刻的头脑革命，也将改变世界健康产业的格局。 1.这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会

学前儿童健康教育

本书共分十章，论述了学前儿童健康教育基本概念，建构了学前儿童健康教育理论模式，讨论了学前而工健康教育的意义、研究的目的、内容等，并阐述了学前儿童生长发育和心理健康的基本概念等...

李建军生理保健

人生天地之间，生活起居不离地域日月之运行；寒暑迁移，皆与人有俯仰往来之密切影响。人体工程学直接切入人体、人生、人与周围环境的内在联系，服务于每个人，从各方面提高人的生活品质，促进人与自然的协调，人与社会的和谐。这就是人生健康。 人体工程学将人的生理、命理、地理的研究融为一体。谈人的生理不能忽略自然环境，人的生理健康与否直接影响人的命理成功与失败。人体工程学从研究人体生命信息入门，注重人与自然的和谐，使你的身体保持最佳状态...

40岁后的抗衰老实用手册

40岁这一年龄被看作是人生的重要分水岭。“青春将去，迟暮尚远”。然而，这本《40岁后的抗衰老实用手册》将告诉你，年龄的增长不可避免，但健康的每况愈下却不尽然。恰恰相反，你完全可以学会如何在日常生活中强身健体，使身心达到最佳的健康状态，这正是本书作者所谓“年华流逝，青春常驻”的关键所在。　　本书阐释了与年龄增长相伴相随的七种危险因素，包括慢性炎症，排毒迟滞各荷尔蒙分秘减少，书中介绍了七项延缓衰老保持的青春的措施，提出均衡营养的合理建议，

6000步与健康零距离

知“足”常乐。要使身心健康，就应多动足趾多行走，使“足”经常处于灵活的状态。行走运动，包括散步式慢速行走和正常速度行走。其最大受益者是生活和工作中终日坐着的人，如学生、公务员、白领、中老年朋友等。 本书以《中国居民膳食指南（2007）》提出的“建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动”为经线，以卫生部疾病预防控制局发布的《个人身体活动指导方案》为纬线，为您打造一

公务员保健指南

公务员履行管理国家事务的职责，行使着国家赋予的权力，国家的兴旺发达，一定程度上取决于公务员队伍的身心健康。公务员的身心健康，直接影响着行政效率的高低，影响着政府的形象。因此我们经过认真的调查研究，撰写了这本书。 　　为了保证政府正常运转，公务员既需要有完成本职工作的本领，又需要有健康的体魄，还必须具备良好的心理素质。因此，本书以“心态管理 ”、“膳食管理”和“习惯管理”三个部分作为基本框架，遵循简单、科学、有用的指导思想，为广大公务员

粥膳养生堂1000例

三高人群如何食粥保健康，让粥膳带着骨质疏松、糖尿病慢慢远去，让粥膳精心呵护女性的卵巢与子宫。更年期综合征的最佳粥膳食疗方。调理男性疾病——来自粥膳的关爱，粥膳帮你轻松赶走亚健康，美白淡斑、祛痘除皱、瘦身丰胸，粥膳同样可以做到春、夏、秋、冬适时保养你的肝、心、肺、肾...

身体篇-10%脱力生活-我就是上班达人

从头到脚保健康-赠送赵之心健身讲座光盘

生活知识大课堂 中老年保健金钥匙

《中老年保健金钥匙》介绍了中老年养生保健之道，汇集了古今中外一些科学实用的养生保健知识和方法，既便于中老年人领会把握，又便于中老年人实践操作。但各人应结合自身的具体情况，制定出切实可行的养生保健的生活准则，进而达到祛病延寿的目的。如：中老年养生保健十六宜，晚餐与养生，长寿的基本心理素质，中老年人在“变季”中如何防病，气功为什么能治疗疾病，老年人吃哪些东西最益寿，高血压病的饮食疗法，老年尿频的饮食疗法等...

不老的神话-解密人体抗衰老的真相

简介 　　如何抵御环境污染引起的疾病？如何排除体内的毒素？如何强健人体最虚弱的腺体和器官？如何面对女性和男性的更年期？如何保持人体激素水平的平衡？如何重新认识睡眠……　　 本书让您与16位专家促膝长谈，解密人体抗衰老的真相，告诉您随着年龄的增长生命质量是不是可以提高，青春逝去能不能无疾无痛，岁月流逝能不能保持青春的活力！ 　　　　本书给读者一把打开多年封闭的大门，挣脱人世间无处不在的衰老枷锁的钥匙。我愿意身体

人体保健365问

《人体保健365问》遵照“健商”的新理念，向读者传播当今先进、科学、创新的保健知识。 　　《人体保健365问》推崇“健商”的健康文化，主张自我预防、自我诊治、自我保健、自我康复，最好的医生是自己。 阅读《人体保健365问》，汲取养生保健精华，提高健康意识，掌握保健技能，促进身心健康，享受健康生活...

第二批非处方药选用知识

本书收录非处方药1012种，重点介绍了药物的适应证，功能和主治，用药注意事项，以及药物的用法、用量、制剂、中成药的主要成分等...

怎样排除体内毒素

“真的有消除体内毒素的方法吗？”看到本书的标题之后，你一定会有这样的疑问吧！没错，的确有消除体内毒素的方法，只要阅读配上就可以了解了。 到目前为止，的确有很多毒素进入我们的身体里面，但这些毒素并不像沙林或氰酸气那样会马上致死。 有些东西即便不会马上致入于死地，但如果对健康有不良影响，仍然可以称为毒素。 那么，要如何消除身体里面的毒素呢？只要仔细地阅读本书就可以知道，但在这里可以先提一下。根据研究，这些毒素的结构都和活

懒人健康枕边书

都市的快节奏生活，常常让事业占据生活的首位，忽视自己的健康，健康需要在点滴中呵护，本书着眼于生活的实际，没有高深的病理、药理知识的系统陈述，近乎一种常识，但却像你感情丰富、内心细腻的伴侣一样，对健康的呵护无微不至...

这样可以活百岁

检验你的健康常识

根据北京电视台《健康北京》节目内容整理而成。立足于解决生活中的常见问题。由北京各大医院著名专家权威解答...

白领一日养生法

透视白领24小时，健康每分每秒。清晨，当一缕阳光洒入我们眼帘的时候，你是否想过，在这个城市中，有着许多的人也正和我们一样，睁开了惺忪的眼睛，在一个哈欠声中开启了一个新的工作日：当我们拿着报纸和早饭急匆匆地走在人潮中的时候，你是否注意过，那些和我们一样行色匆匆的路人也正在赶往车站、地铁和办公室的路上。也许我们是高层管理人员，也许我们只是个小小的实习生，但是我们都是一栋栋办公楼里的小蚂蚁，勤勤恳恳地忠于职守。也许我们相貌堂堂，也许我们其貌

健康来自衣食住行

每一天，我们的生活都离不开衣食住行，一些再平常不过的习惯却往往成为健康的杀手。为此，本书邀请二十余位专家教授组成编委会，全面汇集了那些有害健康的日常习惯，逐一破解食物养生密码，积极倡导低碳健康饮食法，娓娓告诉你居室里的健康秘密和四季保养的窍门，悉心传授现代慢生活养成术和情绪管理“心”主张，本书不仅是注重养生保健类人群的健康手册，更是广大读者的行动指南...

有钱人爱得富贵病

本书从生活的细节出发，在人们耳熟能详甚至想当然中，提取疾患的“因子”，并在阐述病由的基础上，对疾病的防治做了切实指导...

14类医学专家给你的健康忠告

人类越是进步，对健康越是关注，同时，被疾病困扰的情况也越严重。在今天的医学看来，疾病是不可能被完全消灭的。那么，我们就只能忍受疾病的侵害，只能眼睁睁看着疾病带走一个个鲜活的生命吗？回答当然是：“不！”只要处理得当，绝大多数疾病都是可以被控制甚至完全治愈的。　　 疾病在人体中的肆虐是有规律的，从侵入到潜伏，从潜伏到发作，需要一定的过程。如果我们能够从生活中的细节做起，去预防疾病或者能够在患病早期确诊、治疗，许多痛苦就不

从春到冬话健康

筋柔百病消

该书以山东中医院督灸专家崇桂琴的口述为主要内容，详细介绍了古老艾灸术的起源、治疗机理以及在当代生活中的使用方法，本书介绍了几十种让自己阳气充足的方法。还有针对男人、女人和孩子各种问题的多种不同艾灸方案。重点对感冒发热、痛经、颈椎病、骨刺等现代常见病以及强直性脊柱炎的治疗案例作技术性解读，具有一定的知识性和可读性，也有一定的实用价值...

自愈力让你越活越健康

别让自愈力成了“软脚蟹” 为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗?医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达——健康难题越多……要想中止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康的真正保护神。　　认真倾听身体自己的声音 本书极大地颠覆了现代入有病就盲目求

白领保健300问

球类

本书分为七章，分别介绍了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、毽球运动的概况、战术、比赛规则等...

白领达人的职场健康

本书针对白领人士在职场中的健康问题，从生活方式、饮食习惯、待人接物、为人处世及心理活动等方面提出了45个意见和建议，为白领人士的身心健康给予指导。本书内容丰富，科学实用，通俗易懂，是广大白领职场保健的必备读物...

大学生素质教育教材---ADIS 艾滋病预防与健康教育

健康教育已经被纳入高等教育内容之一。健康教育学是一门年轻的学科，艾滋病防治与健康教育在我国高校也刚起步，要编写一部适合在校大学生使用的教材，便于自学，是目前的实际需要...

每天3分钟搞定健康

四季保健要诀

成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。 本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的精神调养、饮食起居、时令果蔬、保健药饵、疾病防治、气功按摩及美容等知识，涉及衣食住行、劳作游乐各个方面...

教你穿得科学健康

《教你穿得科学健康》强调了服装作为人体第二皮肤的意义，提出服装贴身穿着的八大健康法则，论述了服装安全、服装材质及洗衣知识。重点阐述每种服装如：胸罩、内裤、卫生巾、家纺产品、鞋帽、围巾等的来源、形成、科学使用方法、健康穿着要点及注意事项，并介绍了相关文化渊源。文笔流畅、清晰完整，内容科学实用。适合广大群众，特别是女性阅读，也可供基层服装从业人员学习参考...

家庭医生指南1001问

本书解决家庭生活中最常见的医疗保健疑问，内容包括：常见病的疗养和护理、科学用药、家庭急救知识、怎样及早发现疾病信号、如何保健养生...

不生病的诀窍(2)

科学、正确的健康观念，比昂贵的嘉物和危险的手术更能帮助您战胜疾病，让您轻轻松松享有健康。 人都希望一辈子无病无痛。但人生在世，哪能不生病呢？如果我们都能懂一些医疗保健常识，像爱护孩子一样养好我们的身体，健康自会与我们如影随形。 疾病常常“不请自来”，可为什么偏偏会找上我呢？只要摸清了疾病的来路，就可以把疾病送上归途。 疾病常常和不良的生活习惯“相约而至”。我们要获得健康，往往需要的并不是灵丹妙药。一个微不足道的改变，

保健养生勿入了邪

本书共分八章，针对饮食、运动、日常生活、性保健，以及男性、女性、儿童、中老年保健等方面分别列举了养生中的一些误区，并指出了纠正方法。本书内容丰富，文字简练，科学实用，通俗易懂。可以帮助广大读者调整自己的生活习惯，以达到正确科学的养生保健的目的...

健康养生疗法

本书的问世，不仅向人们揭示了中医学和佛医养生学的理论和方法，也向寺庙里有志研习佛教医学的僧尼法师们提供了一本内容完善的学习范本，也给广大读者提供了一本养生健身的好书，书中较详细地介绍了中医学和佛医学养生健身的神秘理论特点和运用方法。书中还详细地介绍了许多常见病和疑难病的常规和特殊治疗方法。本书是慧缘数十年来对中医和佛教医学养生学的研究应用和教学的总结，有较高的研究和实用价值...

小动作背后的健康大隐患

“勿以恶小而为之”。就算是小恶，也不要去做。因为它迟早会变成大恶。你知道吗?我们平时生活中一些习以为常的小动作，都有可能带来很大的健康问题。你是不是常常会轻轻舔嘴唇?你是不是随意地用指甲挖耳垢?喂孩子饭时，你是不是经常用嘴吹凉食物?出了青春痘你是不是见一个挤一个?……千万不要小看了这些小小的动作，它们都可能会给你带来大的健康隐患，犹如藏在鞋里的细沙，让你在健康之道上步履艰难。 本书从日常生活、烹调美食、日常饮食、健身运动、睡眠休

维生素与矿物质