中医经典妙方对症自疗

本书是一本通过中医方剂调理疾病的居家养生书，书中对一些常见疾病进行分型，并推荐了中医经典方剂和家常药膳。中医经典方剂剂量清晰、用法明确、加减得当，书中同一疾病即使证型不同也有对应方剂，做到了“有是证，用是方”；家常药膳简单实用，作用一目了然，可以辅助调理身体。让读者方便在家随查随用，对症调理，养护身体，预防疾病...

儿童营养教育先行 专著 中国学生营养与健康促进会编著 er tong ying yang jiao yu

本书针对儿童青少年的饮食习惯养成与营养健康的关系展开阐述，分析了中国儿童青少年的营养健康情况，并用国外儿童青少年营养健康情况做对照，提出了营养教育的重要必要性。希望通过营养教育，使家长、教师和学生都能重视这个问题，形成合力，改善儿童青少年膳食摄入不合理、不健康，浪费食物的问题，起到增强儿童青少年的体质，避免营养慢性病低龄化的作用。全书图文并茂，有数据有分析，对于促进中国儿童青少年的营养健康水平方面有一定的意义...

“三减三健“主题绘本——骨骼保卫战

健康理念需要从小建立，健康习惯需要从小养成，利用儿童容易接受的绘本读物形式，激发他们的兴趣与参与感，传播正确的健康知识，促进儿童卫生行为的养成，并通过亲子共读，以小手拉大手的方式提升家庭健康素养，适合家庭共读，有很好的公共卫生知识传播意义，让我国“三减三健”科普工作更有抓手。以“健康骨骼”为主题的儿童绘本，充满童趣，绘本主题包括多吃富含钙和维生素D的食物；清淡饮食，减少食盐摄入量；少喝碳酸饮料；平均每天晒太阳至少20分钟；适量运动，维

“三减三健“主题绘本——油脂旅行记(配增值)

针对孩子的健康教育需要学校、学生和家庭的共同参与，绘本可作为儿童科普教材，形成“小手拉大手”的形式，让家长和孩子共同学习、共同实践，以达到“全家共健康”的目标，并在更多学校和家庭推广，将行之有效的健康促进方法覆盖更多人群，改善更多人的健康状况。本书是以“减油”为主题的儿童绘本，充满童趣，绘本主题包括科学认识烹调油；控制烹调油摄入量；学会使用控油壶；多用少油烹调方法；少用多油烹饪方法（煎炸替代）；少吃油炸食品；少用动物性脂肪；关注食品营

“三减三健“主题绘本——甜蜜的烦恼(配增值)

《“三减三减”主题绘本》面向3~8岁儿童及其家长、幼儿园及小学老师等，以清新有趣的画风，充满童趣的讲述，带入身体工程师的概念，深入浅出地把身体运行机制和健康生活习惯、慢性病等联系起来，打造有趣的拟人化形象，使小读者们更有代入感，更有角色感。针对孩子的健康教育需要学校、学生和家庭的共同参与，绘本可作为儿童科普教材，形成“小手拉大手”的形式，让家长和孩子共同学习、共同实践，以达到“全家共健康”的目标，并在更多学校和家庭推广，将行之有效的健

痛过才懂带状疱疹

带状疱疹被称为“会呼吸的痛”,其疼痛剧烈，部分伴有严重后遗症，长期影响身心健康。50岁以上中老年人有1/3会患带状疱疹，我国约有400万感染带状疱疹后神经痛的患者。本书通过漫画形式，以中老年人的日常生活为背景，将带状疱疹的病因、疾病表现。后遗症、预防方法、接种带状疱疹疫苗的好处和时机等核心知识融入其中，以提高公众对带状疱廖的认识和主动预防意识，树立和践行积极老龄观，守护中老年人健康...

无器械训练彩色图谱 超值口袋版

了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说，这是一本适合的详细训练动作指南，介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如

耳部反射区速查 64K 小开本

本书介绍了耳部反射区自我按摩，包括耳部反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等内容...

手部反射区速查 64K 小开本

本书介绍了手部反射区自我按摩，包括手部反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等内容...

为了更好地传递善意

学习力觉醒:可复制的高效学习笔记3 思维方式

本书主要内容包括：5W1H分析法；积极思维法；六顶思考帽；黄金圈法则；诺伊曼思维模型；成长型思维；SMART原则；艾森豪威尔法则等...

呵护女性

编委会结合全国12320卫生热线大数据分析，精选了贴近老百姓的健康问题,分儿科、妇产科、心理三个门类，通过问答的方式,解读日常疾病的原因、病症及对策。图文并茂，深入浅出，让老百姓看得懂、读得通、用得上，为老百姓提供相对更专业、更权威并且通俗易懂的科普读本...

学习力觉醒:可复制的高效学习笔记2

这是6到12岁小学生适读的思维力提升漫画书。全套书共5册，精选了52条有趣又实用的定律、效应和法则，涵盖孩子的自我认知、学习提升、情绪管理、挫折对抗、人际交往等方方面面。本册书围绕学习方法展开，以漫画讲解的形式，介绍了费恩曼学习法、西蒙学习法、语数英工具箱等10种不同的学习方法，结合互动练习，帮助孩子建构高阶的思维方式，有效提升学习效率。此外，书中的漫画情境和案例均贴近小学生的学习与生活，保证孩子读完之后即可进行实际运用，从而解决生活

学习力觉醒:可复制的高效学习笔记5

让危险远离我:安全法则

孩子的成长离不开父母的引导，也离不开书籍的陪伴，一本有启迪作用的好书，能将孩子变得。　　《让危险远离我：安全法则》延续了辑温馨明快的叙事风格，选取了与孩子生活息息相关的主题和故事。简洁的语言，可爱的动物形象，符合孩子的理解水平，有利于孩子的模仿学习。每篇小故事如同一面镜子，引导孩子产生共鸣，由此及彼意识到自己的行为和想法，跟着书中的人物一起敞开心扉，学会控制情绪，让情绪不在失控。　　《让危险远离我：安全法则》适合亲子共读，也适合孩

泌尿系统疾病防与护

本书列出泌尿系统疾病相关防护问题305个，以一问一答的形式介绍健康知识，对泌尿系统常见病、多发病，如肾小球肾炎、肾病综合征、尿毒症、尿路结石、小儿睾丸鞘膜积液、膀胱癌肿瘤、前列腺增生等疾病的发生原因、预防方法、护理措施、自我管理、饮食知识、用药护理、并发症的预防、紧急状况的救护等内容做了通俗翔实的介绍。本书定位为泌尿系统疾病患者自护及家属照护的参考用书，为大众护理科普读物...

艾滋病防治科普知识

本书由四川省人民医院感染科医护专家团队组织编写，涵盖了艾滋病防护知识和治疗常识，包括艾滋病起源、发病机制、传播途径、诊断治疗、预防等内容。《医生来了·专病科普教育丛书：艾滋病防治科普知识》不涉及高深的理论，主要介绍了艾滋病的基础知识和大众普遍关心的问题，通过通俗易懂的语言和漫画让老百姓能够认识艾滋病，掌握预防艾滋病的知识。本书选材精准、简明易懂、实用性强，以漫画的形式让读者轻轻松松、愉快、直观地了解基础的艾滋病相关知识，破除对于艾滋病

战胜焦虑如何做自己的心里医生

在现代生活中，焦虑的人越来越多，焦虑情绪普遍存在。在本书中，焦虑症困扰者不是被客观研究、分析的对象。作者关心他们作为普通人的真实生活。焦虑的困境引发人们走向更深的内心向度，也从侧面反映出现代生活中往往被忽视的种种问题。 同时，本书也以轻松的方式提供了不少很有建设性的意见，无论对于有焦虑症的人，还是对于克服普通焦虑来说，都有所裨益。 ...

高血压健康管理百问百答

本书是河北省创新能力提升计划项目科学普及专项图书，分为五篇：基础知识篇、症状篇、检查与诊断篇、药物治疗篇、自我康复篇。特别对高血压的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身等进行了全面系统的介绍。该书内容丰富，方法简便易行，实用性强，是广大高血压患者及家属的参考用书，也可供基层医务人员借鉴...