戒烟枕边书-给吸烟者的201条忠告

戒烟要有动力。请劝你的孩子不要吸烟。 　　成为非吸烟者的第一步是要有动力。不管你自己是否想戒烟，不管你是否想劝你的孩子不要吸烟，也不管你是否想劝你的亲朋好友戒烟，那么，都请你看看这本《戒烟枕边书--给吸烟者的201条忠告》吧。 　　一旦戒烟，你将发现：你的寿命会延长。你患疾病和因病失能的几率大大降低。你受伤的风险大大下降。你会大受异性的青睐。你会更加富裕。你会从《戒烟枕边书--给吸烟者的201条忠告》中了解到戒烟的最佳方式。本书

感受名人的智慧

心理健康

本书主要介绍了心理健康知识、心理健康促进的基本理论以及人际交往、学习、就业等知识，具有科学性、适应性、操作性和趣味性...

健康危机立体健身处方

《健康危机立体健身处方》(作者张先松)以独特新颖的构思，立体和全方位的创新视角，全面诠释和介绍了倍受广大健康危机与疾病人群青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了现代健康与自我保健的新理念、制定健康膳食处方的安全措施及与健康长寿相关的饮食营养和微量元素等。《健康危机立体健身处方》重点介绍了不同疾病人群的运动干预处方与营养干预处方；促进长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方；不同年龄、不同亚健康状态、不同疾病症状

超级腹腰功-基础版-超值附赠专题讲座光盘+精美动作指导挂图

想运动，却害怕枯燥；想减肥，却难以坚持；想保持健康，却找不到合适的方法…… 你和《超级腹腰功》基础版的主人公一样，曾经困惑，也和他一样，何其有幸——结缘“超级腹腰功”。 张峻斌教授的《超级腹腰功》基础版通过一位精通运动学的教授与一位肥胖的医学博士的趣味对话，开始了针对“大肚脯”的锻炼方法——超级腹腰功的讨论，同时穿插运动学理论，配以幽默风趣的绘本，让你在轻松的对话中： 学到不挑场地、时间、无需任何器材的全身性健身法，有效减“腹”

徒手按揉健康法-赠送挂图

本书介绍了徒手按揉防病治病的方法，包括以痛为腧按揉法、反射区按揉法、腹部按揉法、穴位按揉法和特殊部位按揉法，随书赠送人体常用经穴挂图。可使读者快速掌握用手按揉身体各个部位、达到健康、防病治病的方法。...

3岁前好妈妈一定要懂的育儿心理

掌握孩子健康心灵密码，父母必备的心理育儿手册！ 　　了解宝宝的心理特点，科学养育宝宝。 　　好妈妈一定要懂得宝宝的心理发育过程，了解宝宝每个行为背后的原因，从而有针对性地解决问题，培养优秀的宝宝。 　　本书着眼点在家长容易忽略、不够重视而对宝宝成长又很关键的心理方面，帮助家长了解0～3岁宝宝的心理特点，从而科学养育...

挫折并不可怕-提高孩子抗挫折能力的故事-中国儿童成长彩书坊

《中国儿童成长彩书坊:挫折并不可怕-提高孩子抗挫折能力的故事》，白天，蓝蓝的天空中飘着朵朵白云，绿绿的草地上盛开着朵朵鲜花，孩子们在嬉戏玩耍，小鸟在啼叫，这画面多么美好；晚上，孩子躺在温暖舒适的床上，听着妈妈给自己讲娓娓动听的好故事，孩子伴着经典的好故事香甜入睡，这画面多么温馨。每个家长都希望自己的孩子可以无忧无虑地成长，故事书就是孩子在成长过程中不可或缺的好伙伴。 为了让孩子每天都过得精彩、充实，我们精心打造了这套《中国儿童成

彭静山经络功法

全书共分7章，第一章为床上运动，介绍了6节简单的、在床上就能做的运动功法以及大量的受益读者来信。第二章为寒暑不侵健身术，介绍了每天利用3分钟就达到健身目的的功法。第三章为经络运动自疗法，介绍了人体经络循行序列、经脉所属疾病、经络运动时间与方法以及病例举要。第四章为导引祛病生活要则，对古代养生学家的《导引去病歌》进行了详细的解释。第五章为服气强身法，介绍了对脏腑经络都有保健功效的服气方法。第六章为古代养生14法，介绍了静坐调息法、长生三

画说脑血管病

从里到外说健康

本书从说健康谈起，详细介绍了常见病的早期信号、临床主要表现、饮食疗法、自然疗法、预防措施、健康生活窍门等知识，其内容丰富，实用性强，是一本适合广大人民群众阅读的好书...

CX60084经络通活轻松

小病不求医－穴位按摩最有效(经典珍藏版)

忙碌一天回到家，你是否觉得腰酸背痛？电脑盯时间长了，你是否觉得眼睛酸痛、皮肤干燥……这是身体在向你报警呢！你必须立即停止手头的工作，给身体一个呵护。众多的方法中，最绿色、最环保的莫过于按摩穴位了。 你知道按摩哪些部位最有效吗？你知道怎样按摩效果才明显吗？你知道按摩的力道、时间和节奏吗？ 别急！本书就是针对不同的症状解答这些问题的。穴位的选取，按摩的力度、时间、节奏，穴位的功效，以及配合其他穴位所能治疗的疾病，书中都解说得一

选择自主健康的生活方式

简介 　　《选择自主健康的生活方式》：“再生、免疫、活力与强化”是“1＋1＋1＋1＋1＞4”、彼此影响、彼此促进的步骤，单一孤立的步骤绝难达到天人合一，人活天年，自主健康的境界。　　健康中国·系列名家论坛，中华文化大学堂·养生堂联合推荐　　一次读懂《黄帝内经》中医养生观　　国家岗位培训公共营养师精选课程　　再生＋免疫＋活力＋强化＝自主健...

动物编-身边的科学300问

冠心病生活指导

本书为常见病生活指导丛书之一。分基础篇、防治篇、饮食篇、起居篇、心理篇五部分。 冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是危害中老年人健康的常见病。本病的平均患病率约为6.49%，而且患病率随年龄的增长而增高，是老年人最常见的一种心血管疾病。随着人民生活水平的提高，目前冠心病在我国的患病率呈逐年上升的趋势，并且患病年龄趋于年轻化，因此，21世纪我国面临心血管疾病的挑战，能否扼制危害人类健康的“第一杀手”，关键在于预防。

自愈力让你越活越健康

别让自愈力成了“软脚蟹” 为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗?医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达——健康难题越多……要想中止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康的真正保护神。　　认真倾听身体自己的声音 本书极大地颠覆了现代入有病就盲目求

身边的科学300问 物理编

本书用300个简单明了的问题贯穿起来,以一问一答的形式,开门见山介绍农村物理方面的科普知识。本书以服务农民为主要对象,从农村经济和农民需求出发,普及农村日常生活、生产的各类科普知识,想做到让农民朋友看得懂、学得会、用得上,既能够针对农杜特点,也能够符合农民的阅读理解水平。在这些科普问答中,大家能够学会用科学的思维来思考发生在身边的事情,改变一些不利于大家身心健康、经济发展的生产方式和生活方式,享受到科普知识的美妙...

一学就会按摩取穴定位

本书介绍中医常用取穴方法详解，及其必须掌握的骨度分寸定位法、一学就会的简易取穴手法、中医常用具体操作大全，如按法、抖法、推法、拍捶法等三十多种手法。并详细介绍了人体十四条经络上重点穴位的取穴方法，可以说一本书在手，即能在家安全有效地进行穴位按摩...

cx60093图解穴位

本书从老百姓关注的穴位按摩保健出发，精取了137个穴位，每个穴位都有国家标准的定位方法以及简便的取穴技巧，并配有相关示意图，让读者一看就懂，一学就会，一做就灵，而且不用出家门，就可以学到感冒、头痛、牙痛、近视、落枕、肩周炎、腰痛、痛经等多种常见病症的保健按摩方法。此外，书后还附有穴位速查表，便于读者快速查找。本书简明扼要、通俗易懂、图文并茂，注重实用性、科普性和趣味性，是不可多得的家庭养生保健佳品...

五官与指甲诊病

五官诊病、指甲诊病是诊断疾病的辅助手段。本书由多年从事耳压与五官贴压疗法、指甲诊病的医学专家编撰。五官诊病、指甲诊病贯穿了全息生物医学与中医学的基本理论，本书较全面地介绍了五官与指甲全息理论依据，并对五官贴压疗法、手指按压疗法这种非药物疗法进行了详细撰述，提供了常见病诊断方法、简易有效的治疗和保健方法。一册在手，你可以自我诊断一些常见病。本书适合普通读者、基层医务人员阅读...

图解经络穴位拔罐全集-拔去病痛一身轻

拔罐疗法是中医治疗疾病的方法之一。它因所具有的种种优点，而被誉为是21世纪的“自然疗法”。本书就是一本关于拔罐的中医科普读物，主要介绍了拔罐的基础知识和用拔罐治疗各种常见疾病的具体操作方法。这些疾病主要分为：内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病和美容等7大类，共数十种。 本书配有数百幅精确的人体经络穴位展示图，这样可以指导读者提高拔罐疗法的治疗效果。此外，本书每节中还附有简单易懂的拔罐疗法操作流程图表，

肾脏疾病患者宜吃食物

本书依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，介绍了肾脏疾病的基本知识及48种确有疗效的天然食物，并运用这些食物配制成277个食疗验方、补肾菜肴。其内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确切，适合广大肾脏疾病患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...

学生要懂心理学

优秀的同学为什么总是知而不言？为什么学习越努力成绩越差？怎样避免学习中的眉毛胡子一把抓？怎样解决学习中的“高原现象”？怎样才能跳出书中的框框？怎样才能克服“马虎”的毛病？如何克服考试怯场心理？如何在考试中超水平发挥？如果落榜应该如何对待？女孩子真的就比男孩子笨吗？…… 在学生的心里，可能存在着很多这样的问题，因为没有得到合理的解答，他们备感迷茫。不是孩子不努力，而是心灵被上了锁。本书列举了学生在学习中碰到的各种典型问题，并从心理

跟专家学情绪调节

情绪是与生俱来的东西，高兴、悲伤不用别人教，天生就会。但是，恰当地表达自己的情绪，控制自己的情绪，调节自己的情绪，这些能力却是通过后天学习得来的。只有学会并提高自己表达、控制、调节自己情绪的能力，才能够自由地体验不同的感受，并将它融入我们心理的不同层面，使自己成为一个更加成熟的人...

肾脏常见病家庭必备手册

本书主要介绍各种肾脏常见病医疗保健知识，从自我感觉症状、常用检查方法、饮食护理、心理卫生等多方面阐述。它告诉广大百姓有关肾脏的正常结构和生理功能、肾脏病常见的症状、早期预防以及各种常见肾脏病治疗与康复注意事项...

解密色彩背后的心灵密码-风靡美国的色彩情感学

本书包括“颜色各异”代表什么；颜色与疾病的神秘联系；性格决定你对哪种颜色敏感；用颜色帮你治病；你属于哪种颜色；颜色能让你身体平衡、“五光十色”打开心灵之锁等内容...

图解手足简易按摩

本书共分为三章，主要内容包括：手部按摩基础知识；足部按摩基础知识；手足按摩巧治病...

女性自诊手册

本书共分为五章，主要内容包括：女性的身体结构；女性常见疾病；女性生殖系统疾病；女性乳房和月经疾病；女性心理疾病和更年期自疗...

男性自诊手册

本书共分为五章，主要内容包括：男性的身体结构；男性常见疾病自诊；男性生殖疾病自诊；男性泌尿系统疾病自诊；男性四季养生...

呼吸系统常见病家庭必备手册

主要包括急性上呼吸道感染、肺部感染、支气管扩张症、肺结核、慢性支气管炎、肺血栓栓塞症、原发性支气管肺、睡眠呼吸暂停低通气综合征、职业病等。重点涉及疾病起因、常见表现、化验检查、诊断步骤、治疗方法、生活保健等，为广大百姓认识呼吸系统更好地防治相关疾病，保持健康体魄提供帮助...

中老年常见病药食相宜相克

黄帝内经 养生经

《黄帝内经》不仅是一部伟大的医学巨著，而且也是一部重要的养生学著作。《黄帝内经》中的养生大道并非高高在上，它跟我们日常生活中的吃喝拉撒睡、油米酱醋茶密切相关。 《黄帝内经》作为一部流传久远的古代传统医学圣典，自问世以来，其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用至今，可以说是“前无古人，后无来者”。千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发，帮助人们实现延年益寿的健康养生大

环境与妊娠-怀孕应该注意的环境问题

优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就应开始孕育的准备。因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精于和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因，如容貌、智慧、个性、健康，在受精卵中高度重新组合并表达...

不孕不育的食疗

三高人群康复养生

给老爸老妈的健康红宝书

身体会说话

手会说话？脚会说话？身体会说话？ 这么说倒是挺形象的，也有道理，身体是会“告诉”我们很多疾病信号，可我们不是中医，不会把脉，也不会望诊，“听不懂”啊？ 其实，没有那么复杂，也不用学会把脉。在本书看来，健康就是三件事：吃得下，排得出，睡得着，这你总能知道吧？如果这三件事没问题，说明你气血充足、经络畅通，这是健康的基本条件；如果这三件事出问题了，体检报告再正常也是枉然。 另外，本书还会告诉你很多看病的方法：如何查看自己的

家庭生活百科全书 医疗保健卷

医食同源，药食同根，如何在日常生活中维护身体健康，如何在日常生活举手投足间强身健体呢?本书以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健养生的技巧，把饮食、运动、中医等结合起来介绍保健养生之道，是居家必备的参考书...

妇科必读答疑250问

本书分上篇、中篇、下篇、附篇四部分。其中上篇、中篇解答妇女生理、病理、诊法、治则、预防保健以及月经病等；下篇为新编的妇科证治歌诀；附篇包括历代妇科医家专著简介和方剂索引两部分内容。本书形式新颖、内容丰富，适合中西医院校的学生、基层临床医务工作者以及医学爱好者。 ...

洪昭光谈家庭健康

家是人生的驿站，生活的爱窝。只有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了，社会才能幸福；家庭安定了，社会才能安定。洪昭光教授为我们讲述了家庭中不同成员的健康知识，从心理、饮食、运动等多层面展开。所以这既是一本医学普及读物，更是一本家庭保健必备的书...

糖尿病神经病变防治之道

糖尿病并发的神经病的变表象多，易于误诊，治疗也较困难，对健康危害大，本书对如何辨别这些并发症，不为其假像所惑，以及如何预防和科学地有效治疗这一并发症，做了通俗的阐述。所介绍的防治方法有较强的可操作性，易懂易学，便于患者及其家属在家中实施...

尿路感染防治

本书以问答的形式介绍了尿路感染的基础知识、临床表现、检查与诊断、治疗与预防等内容。对细菌性、结核性、病毒性、寄生虫性及其他原因引起的肾盂炎、膀胱炎、尿道炎等进行了具体阐述...

常见病运动疗法

本书从临床角度，结合各种疾病的特点，着重介绍了科学运动的方式和方法，并分别介绍了21种常见疾病的常用运动疗法和运动注意事项...

化阻力为助力

透视挫折的真正面貌，破解阻力的虚幻假象，从中学习到宝贵的人生经验。让孩子懂得怎样坦然面对逆境，并战胜、超越逆境与挫折，让自己成长。 本书总共收集了六十篇故事，透过故事浓厚趣味性的轻松引导，让孩子乐于阅读父母亲所给的电子信...

曹开镛谈男性健康新理念

曹开镛教授在书中全面解读男性健康热点问题——冠心病、糖尿病、中风、癌症、亚健康、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病、不育症等各种疾病。结合多年的临床实践经验，总结了男性健康出现问题的症结所在，提出了男性健康的新理念。 曹开镛教授提出上述疾病产生的根本原因是健康知识还不够普及，还没人深入人心。所以，写这本书的初衷就是：男性健康不仅仅是医生们所关注的课题，更应当成为广大男士和他们的亲属以及全社会所共同关注，共同倾注心血的事业。只有和他们普及

新婚必读

为了帮助新婚夫妇创造美好的家庭，有关专家精心编写了这本《新婚必读》，并分为新婚之前篇、新婚之后篇，着重介绍了性生理知识、新婚心理准备、婚前体检与婚姻选择、婚礼的准备、新婚性生活与性和谐、优生优育与避孕、与性有关的各种疾病、蜜月旅游须知等诸方面的知识。基本上涵盖了新婚期间需要注意的事项。相信，每一位读过本书的准新郎、准新娘都能从中获得自己需要的知识，并指导你顺利完成婚姻大事...

健康是福--家庭保健新概念

本书是薛东博士从自己近年的科普文章中选取的家庭珍藏精华本，旨在推广一种全新的健康生活理念。书中为您呈现很多既“美味”又有“营养”的“科学配餐”，指导您从饮食起居到日常生活的各个方面保持健康，从懂医做起，成为自己的健康顾问。　　本书对于如何预防和治疗“三高”和肥胖问题、脑中风、老年性痴呆、眼科疾患，如何科学实充钙、维生素和其他身体必需的微量元素，以及如何合理膳食等方面的叙述非常精辟，也是作者多年从事临床和科研实践后所总结出的经验。书的最

专家诊治子宫疾病-升级版

上海科学技术文献出版社有鉴于此，新出一套“挂号费丛书”。每册之售价约为市级医院普通门诊之挂号费，故以名之。“挂号费丛书”尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。每册10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。而且作者皆是各科专家，病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚，所以选题撰稿，必定切合需要。而出版社方

无烟的日子

《无烟的日子(一个三十年老烟民的戒烟手记)》由杨一编著。《无烟的日子(一个三十年老烟民的戒烟手记)》2011年5月31日，世界戒烟日。清晨，我起床后，习惯性地点燃了每天的第一支烟，随手打开电视机观看《朝闻天下》。一则关于世界无烟日的报道吸引了我。我慢慢地吸着烟，思考着心中那个永久的话题：“我什么时候才能戒烟？”我体会吸入的一口烟，似乎它通过我的喉咙进入了身体，一点点的通过大脑传遍全身。细细感觉，头好像有一点点晕，身体好像有一点点飘。突

名医教您防治小儿遗尿

《名医教您防治小儿疾病系列：名医教您防治小儿遗尿》以问答形式，详细介绍了小儿遗尿的病因、临床诊断、中西医治疗方法、预防措施及护理知识等内容，并回答了患儿家长所关心的相关问题。其内容丰富，科学实用，是遗尿患儿家长必读书，也是基层医生临症参考书...

看懂化验单不费力

《健康9元书系列：看懂化验单不费力》内容分两大部分，第一部分是具体介绍怎么看懂化验结果。按不同的检验专业或疾病分类，例举其中最常用、具有代表性的化验结果进行解读，并附有对应的化验单，读者可以拿自己的检验结果在《健康9元书系列：看懂化验单不费力》中找到相应的答案。第二部分是30个检验基本常识，是病人在医院做化验时经常会遇到的疑问，包括为什么需要化验、结果报告方式、正确采集标本、医院的检验流程等方面的知识。通过《健康9元书系列：看懂