开启花季智慧科普丛书--任重复道远:端正态度

《任重复道远(端正态度)》由杨君红编著，主要内容：“玉不琢，不成器。人不学，不知道。”古人云，“少而好学，如日出之阳。”这里的“学”，不单单指的是学习课本上的知识，更重要的是如何立志修身，为人处世，面对人生中可能碰到的种种顺境与逆境、困难和挫折，并且最终战胜它们，达到你的理想和成就。其实，我们的先贤对青少年的教育也不是只重知识而轻修养，更不是在他们童蒙未开之时就灌输一些他们尚不能理解的大道理、空口号，而是非常重视循序渐进和教育内容的选

开启花季智慧科普丛书--以血荐轩辕:民族精神

《开启花季智慧科普丛书·以血荐轩辕：民族精神》内容几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会读书到守望智慧；从树立远大理想到培养高尚情操……在材料选择上，我们也颇费苦心，力图既富有时代气息，又贴近青少年心理，同时减少说教的口吻...

开启花季智慧科普丛书--成长的历练:积累智慧

时代在前进，观念在变化。但是我们对青少年的希望和古人是一样的。有些规律性的已经由时间证明的成功的经验，我们还是应当吸取。杨君红编著的《成长的历练（积累智慧）》为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导。《成长的历练（积累智慧）》几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会读书到守望智慧；从树立远大理想到培养高尚情操……在材料选择上，编者也颇费苦

病毒性肝炎

由孙玉凤和王娜等主编的《病毒性肝炎》共18章，约40万字。首先介绍病毒性肝炎的流行病学、发病机制、临床表现、辅助检查、诊断与鉴别诊断，然后重点阐述急性病毒性肝炎、慢性乙型病毒性肝炎、慢性丙型肝炎、慢性丁型肝炎、淤胆型肝炎、重症肝炎、并发症及合并症的治疗，最后介绍病毒性肝炎的中医药治疗、护理及预后等。本书充分吸收国内外最新的研究成果，侧重实用性，并力求详尽准确...

掌控你的心理与情绪:反焦虑思维,别让坏情绪害了你【三余心理学应用系列 · 心理学阶梯】

现代社会中生活的每一个人，往往应对着来自工作和生活各方面的繁杂事务，这些繁杂事务使得不少人会出现焦虑状态，并产生一些相伴而来的坏情绪，这些情绪不断蔓延时，人们慌忙寻找应对方法。然而，很少有人意识到，焦虑的根源，其实在于人们的思维！想要从根本上解决个人情绪与心理的问题，首先要自我提高认识，自己想明白，调整自己的思维。本书正是从人们的思维认知角度入手，解读人们思维和心理中的一些惯性，从而帮助读者深度解决焦虑问题...

小心疼痛!这是身体求救的信号

★你有没有这也疼，那也痛，却不知道怎么办，只能忍着的时候。还有些疼痛，时不时地骚扰你一下，虽不会致命，但会影响吃喝拉撒睡。出现这些情况，你就得上心了，这些疼痛，还真能反映出身体的大问题来。 　　★止痛药家家都备，很多人也常用。采取“遇痛即止”是现代人对自己不负责任的现象，依赖止痛药也是一种病，是给身体埋下更大的隐患。 　　★本书提供的方法都很简单易操作，穴位也都是常见的，配图很清晰直观，一看就能找到需要的穴位。日常应用时不必贪多，有时

小病小痛.拉伸搞定

现代医学的进步为我们了解自己的身体提供了极大的方便，但是也带给我们思维的误区——没有诊断出疾病，人就是健康的。其中就包括了影像检查不能查出来由筋缩导致的病症。“筋缩”，就是筋肉短了，与肌肉并行的神经、血管也会受到殃及。筋缩的人会感觉不舒服，但从外表看不出来，影像检查结果大多显示为正常，但是这并不意味人的身体就是健康的。 筋与气血经络、五脏六腑、五官九窍、四肢百骸、皮肤、毛发等都有密切的关系。正是因为筋如此重要，我们才推崇抻筋，希

情绪控制的100种方法(畅销3版)/人生精进系列

在竞争激烈的现代社会，无论是面对家庭，还是身处职场，我们似乎一直忙忙碌碌、紧紧张张，承受着方方面面的压力与诱惑。人生其实是残酷而又现实的，没有人会为你等待，也没有机会肯为你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上时代的脚步。此时，我们的心里难免会积蓄一些负面情绪，时不时出现一些令人不快的小状况。只要我们能够理性看待，适度调节，这些都不过是生活里的小插曲。 《情绪控制的100种方法》是一本内容全面、实用性强的心理调节指导类读物

探索你自己(自我分析的途径)

本书以精神分析理论为指导，系统回顾了自我分析学说的起源与发展，提出自我分析的基本设置和要求，并分别阐述了梦、幻想、感受和记忆这四种心理材料的特点，以及通过这些材料进行自我分析的方法和注意事项。希望本书能为您的内在探索提供科学的指导，让自我分析成为一种认识和疗愈自己的途径...

一对哑铃练全身

本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材，哑铃很好实用，它能够提供更强大、更精简的运动模式，训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身，哑铃的训练效果更好，更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点，采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解，同时附赠了教学视频，适用于哑铃爱好者、健身爱好者和体能教练...

本草一味舒肝郁·本草护佑全家人丛书

本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既非常不错又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康...

谁不是带着伤长大:与内心的父母和解

所以，一切都是父母的错吗？ 父母都是凡人，我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤，它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提，王雪岩用实际案例、细微的笔触，深度揭示了各种伤痛背后的心理机制，帮助我们看见、承认、走出，与内心的父母和解。即使我们带着伤长大，也可以掌控自己的人生...

老年口腔健康指南

《老年口腔健康指南》带给老年人一口好牙的希望，破除老掉牙旧观念。一口好牙，才有全身健康。本书用通俗易懂的语言和生动形象的配图，从预防、诊断、治疗等方面详细介绍了老年人各种常见的口腔疾患，如食物嵌塞、牙齿松动、缺牙、牙根龋齿以及口腔黏膜疾病等，提出了专业、可信、有效的口腔保健知识，以及诊疗相关知识，以期为老年人口腔健康提供了科学指导，帮助老年读者树立正确的口腔保健理念。本书也为口腔医学专业人员开展口腔健康教育和科普宣传活动提供工具书，有

普拉提漫画图解课堂

普拉提漫画图解课堂 由具有多年执教经验的普拉提老师打造，从理论、实践、应用三方面展开，介绍了普拉提的定义、基础术语、与瑜伽的异同、人体骨骼肌肉系统等基础理论知识，细致解析了一系列垫上普拉提动作，详细标记了每个动作的动作要点、发力方向，分步骤提供了动作口令，并设计了适合不同练习目标的训练方案，可以帮助读者从应用的层面更好地理解动作。同时，书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容，轻松易读，对任何水平的练习者皆有裨益...

二十四节气导引术——四时坐功却病图诀

基于师传和笔者的系统整理，每一节气导引术均包括以下内涵。 ①节气——包含节气的特点、人体随之发生的变化。 ②三候——相应节气代表性动植物的变化。 ③动作名称及其内涵——该节气动作名称的含义。 ④口诀——将动作、原理等高度浓缩。 ⑤导引动作——动作的步骤和路线。 ⑥要点和功用——动作的要领和功效。 ⑦方向和时间——这一导引法锻炼的适合方向和锻炼的时间。 ⑧说明——有关该导引法相关问题的说明。 ⑨摄养——该节气生活方式注意事项等...

科学应对神经系统罕见病

主要内容：本书为首都医科大学宣武医院神经内科专业领域内各大专家及护理团队多年临床经验的总结与分享，分为6大板块：认识篇，症状篇，就诊篇，治疗篇，照护篇，预防篇，每个板块涵盖大众常见常问的若干问题。 认识篇通过简明扼要的方式，涵盖了神经系统疾病的基础知识，包括疾病的定义、病因、病理生理过程等。读者可以从这些基础知识中了解疾病的本质和发展机制，为后续的内容理解打下基础；症状篇针对不同神经系统疾病，详细介绍常见的症状表现及紧急处理应对

婴幼儿保育活动 微课版

《婴幼儿保育活动（微课版）》在深入研究婴幼儿生理和心理的发展特点及需求的基础上，按照生活与习惯、感知与动作、认知与探索、语言与沟通、情感与社会五个维度，以及0—1岁、1—2岁、2—3岁三个年龄段，提供了一系列富有针对性和操作性的保育活动组织与实施方案，以及环境创设、家园社合作共育的实践做法，旨在帮助保育人员更为科学地开展保育活动，促进婴幼儿全面、和谐地发展...

爱在深秋 女性更年期保健10维度

随着人类预期寿命逐年延长，女性将有近三分之一的生命是在更年期和老年期度过。2015年中国更年期女性为1.3亿，预计2030年间达到2.8亿。更年期又称为围绝经期，是女性进入老年期前的关键时期。重视和做好更年期和老年期保健，是处于更年期女性的迫切需要，也是提高老年期生命质量的关键和基础。更老年期保健，不仅包括女性生殖系统保健，还应该包括全局性的健康管理。既往的更老年期保健，人们容易将目光过于集中在由于女性激素波动所产生的血管舒缩症状（如

麻醉二三事

本书是由来自上海交通大学医学院附属第六人民医院、中国医学科学院肿瘤医院、四川大学附属华西医院、中南大学附属湘雅二院及肿瘤医院等医疗机构麻醉科的资深麻醉医生一起组织撰写的麻醉科普读物。旨在向普通读者介绍手术室的无名英雄、无影灯下的生命守护神——麻醉医生以及他们日常从事的麻醉工作。从术前手术麻醉评估开始，到具体麻醉方案的制定及实施，再到术中生命体征监护及突发危机情况处理，甚至严重心跳骤停、脑血管意外的紧急抢救，及术后器官功能保护和全程镇痛

太极与中华传统文化

本书以简洁的笔触、生动的语言，勾画出中国文化的历史渊源和发展脉络。太极系列教学丛书共三册，以满足教师、学生及太极爱好者在教与学方面的需求，打破以肢体运动为通堂的教与学的模式，集文化性与技术性于一体，通过太极运动透视它背后的传统文化内涵，体悟其背后所贯通的中华传统文化哲理，提高太极系列课程的文化质地，将太极优秀文化以多维度贯通于教与学的过程中。本书既可作为相关教育专业的专业教材及考研参考书，也适合希望了解和掌握中国文化基本面貌的年轻学子

石岐乳鸽∶百年沉淀之美味

室内空气净化与健康防护

室内环境空气存在的甲醛、颗粒物和微生物等污染物会对人体健康产生严重危害。空气净化系统是解决上述污染物问题的最有效途径之一。本书从空气净化系统的原理入手，通过解析不同类型的净化系统，向公众普及空气净化系统，如何选择和使用空气净化系统，同时解答空气净化系统使用过程中常见的问题。书中提到的问题都是公众日常生活中使用空气净化系统经常遇见的问题，有很强的针对性和实用性。将有助于提升公众从健康的视角合理选择和使用空气净化系统，同时提高公众防范不正

育儿脑科学:大脑发育的秘密与科学养育法

本书为脑科学视角下的育儿科普读物。书中用轻松的方式讲述了婴幼儿大脑的发展规律，展现了不同阶段中，孩子的情绪、行为与心理背后的脑科学原理，为科学育儿提供一种新角度。针对睡前的哭闹、“不要不要”的闹别扭、撒谎等常见问题，作者不仅做了脑科学上的解读，还以父母的角度给出了切实可行的育儿方法，能帮助读者在了解大脑发育的秘密的同时，以更健康的心态养育子女。本书可作为父母、早教从业者的科学育儿指南，可以作为了解大脑发育之谜的科普读物...

《孩子生病都带着礼物2》——妈妈的中医学习笔记

本书作者为羊爸爸公众号主创、主编，孩子他娘，2015年起开始学习传统中医，与许多中医和中医爱好者结缘，喜欢将生活融合与中医思维，以通俗的语言表达中医，对话现代人。2019年出版《孩子生病都带着礼物》。本书从一个学习中医育儿的妈妈的视角，记录了其学习中医和育儿过程中的一些故事、思考和总结。这本书并不是一本所谓的教科书，而是一个妈妈的真实体验，希望能够用这本书能够和广大的学中医的妈妈们产生更多的交流互动。本书语言通俗，幽默，深情，在偶尔的

膳食花色苷与健康(第2版)

本书较为系统、全面地阐述了花色苷的理化特性、食物来源及生理保健作用。本书包括两篇，第一篇是花色苷的概述，主要对花色苷的天然分布、化学结构、理化特性、食物来源、提取纯化、开发利用技术进行了叙述；第二篇是花色苷的生物活性和对疾病的预防功效，对花色苷在机体的吸收与代谢及抗氧化、抗炎、调节血脂、改善胰岛素抵抗及抗肿瘤作用等生物活性和疾病防治作用进行了阐述。 本书集专业性和通俗性于一体，既可供食品和医药等领域的专业技术人员参考使用，作为

杨甲三针灸取穴随身查-真人全彩版

杨甲三教授是我国近现代著名针灸学家，其在针灸临床、教学、科研等领域取得了丰硕的成果，在业内享有盛誉，尤其是在针灸取穴法领域独树一帜，特色鲜明，创“三边三间取穴法”。本书以图文对照的方式系统地介绍了杨氏取穴法，配图精美、直观，以期使读者能直观地理解杨氏取穴法的精髓，使读者在本书的指导下能够精准取穴，为后续的治疗奠定基础。本书共分为十八章，第一章简要介绍了针灸取穴法，第二章到第十六章则分别具体介绍了十四经穴和经外奇穴的标准定位、刺法、

癌症患者的心理疏导(癌症·医生说)

肿瘤防治新知科普丛书由浙江省肿瘤医院肿瘤治疗一线专家团队精心编写而成，共9个分册，分别从肿瘤预防、手术治疗、放化疗、治疗用药、营养指导、癌痛管理、心理调适、家庭照护等方面，以一问一答的形式，站在患者及家属角度介绍临床诊治实际中的常见问题，解答患者及家属在治疗过程中的各种疑问，展示肿瘤防治中真实、感人的故事，给患者及家属以力量，帮助患者及家属树立科学的肿瘤治疗观念和战胜癌症的信心，提高患者的生命质量...

不生病的智慧5

《不生病的智慧5——来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。与之前的经络、穴位养生法不同，本书从医佛、医道、医武、医药四个角度，分别讲述强体祛病的独家秘诀，令人耳目一新。翻开此书，不用找经络、穴位，只需选取适合自己的佛道武功法，同时搭配家用中草药配方，就为自己开出最简单、最实用、最有效的复方调理方。 本书为您献上： 一、佛佗六大养生法，保您身体永不坏，神通无边。 二、道家14种养心养命法，让您

糖耐量受损中西医防治问答

本书是亚健康专家刘尚建主任医师在接诊和解答患者咨询时常见问题的汇编，以医生和患者对话的形式，详细介绍了糖尿病前期的定义，诊断，糖尿病前期的中医病因病机认识，临床诊断，饮食调养，中医干预方式和手段，药物治疗，运动调摄，体质、耳穴干预、患者误区，以及合并症的防治等知识。本书涵盖内容全面，问题极具代表性，解答生动通俗易懂，可以使患者明确自己如何防治糖尿病前期，结合自己病情从中得到科学的指导，选择正确的治疗方案和可以成为患者遇到具体问题的手边

儿童白血病康复指引

本书邀请北京儿研所儿童血液科主任医师师晓东（编委会主编）、北京儿童医院儿童血液肿瘤中心副主任医师秦茂权、武警总医院儿科主任刘秋玲等北京三甲医院的儿童血液方面专家，通过系统梳理众多患儿家长在就诊、陪护的过程中遇到的各类常见问题，从诊断、治疗、移植、护理、康复以及公益救助六个篇章着手，从专业的角度深入浅出地予以解答，更是从日常护理、饮食健康、心理干预等方面系统地指导家长，提高患儿存活康复率。本书将是白血病患儿家长的就医陪护指南，能在一