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太极与中华传统文化 版权信息
- ISBN：9787511474179
- 条形码：9787511474179 ; 978-7-5114-7417-9
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
太极与中华传统文化 本书特色
《太极与中华传统文化》教材的编纂初衷，旨在为广大读者搭建一座桥梁，使他们能够深入而全面地探索太极拳、太极剑、太极扇系统的知识，为所有热爱这项国粹的读者提供一本集系统性、科学性、实用性于一体的权威参考书。该书精心梳理了太极系列运动的历史脉络、理论基础与技术精髓，力求每一个细节都准确无误，让读者在学习的旅途中既能追溯其深厚的文化底蕴，又能掌握扎实的技能基础。为了增强教材的直观性与易读性，此外巧妙融合了图文并茂的解说、详尽的文字阐述以及配套的视频教程，旨在通过多维度的方式，让太极拳、剑、扇的每一个细微动作都清晰可见，让学习之路更加顺畅无阻。该书通过这样全面而细致的指导，读者不仅能够深
刻理解太极拳、剑、扇背后的文化内涵，更能有效提升个人的武术技艺与养生智慧。
太极与中华传统文化 内容简介
本书以简洁的笔触、生动的语言，勾画出中国文化的历史渊源和发展脉络。太极系列教学丛书共三册，以满足教师、学生及太极爱好者在教与学方面的需求，打破以肢体运动为通堂的教与学的模式，集文化性与技术性于一体，通过太极运动透视它背后的传统文化内涵，体悟其背后所贯通的中华传统文化哲理，提高太极系列课程的文化质地，将太极优秀文化以多维度贯通于教与学的过程中。本书既可作为相关教育专业的专业教材及考研参考书，也适合希望了解和掌握中国文化基本面貌的年轻学子和社会青年。
太极与中华传统文化 目录
**章 理论篇2
**节 武术礼仪——抱拳礼2
第二节 阴阳平衡4
第三节 合文化5
第四节 圆文化6
第五节 “虚”“实”文化7
第六节 太极拳美文化9
第七节 太极拳的对称文化11
第八节 太极拳比类取象思维特征12
第九节 太极拳的整体性13
第二章 技术篇14
**节 1—3式 起势、野马分鬃、白鹤亮翅14
第二节 4式 搂膝拗步20
第三节 5—6式 手挥琵琶、倒卷肱22
第四节 7—8式 左、右揽雀尾26
第五节 9—11式 单鞭、云手、单鞭31
第六节 12—15式 高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚36
第七节 16—17式 左、右下势独立41
第八节 18—20式 左右穿梭、海底针、闪通臂45
第九节 21—24式 转身搬拦捶、如风似闭、十字手、收势52
第三章 专项身体素质篇58
**节 腿部力量练习58
第二节 核心力量练习60
第四章 教学设计案例篇63 32式太极剑 **章 理论篇68
**节 太极剑历史与文化68
第二节 动静观69
第三节 合文化70
第四节 圆文化71
第五节 虚实文化72
第六节 艺术美学73
第七节 以柔克刚大智慧74
第八节 自然文化观76
第九节 整体运动思维 76
第二章 技术篇78
**节 剑的常识78
第二节 剑的握法79
第三节 剑的基本技术80
第四节 32式太极剑82
第三章 专项身体素质篇125
第四章 教学设计案例篇128 28式太极扇 **章 理论篇132
**节 太极扇的历史渊源和文化传承132
第二节 中国古典美学视角下太极扇的美学特征134
第三节 太极扇的技法要求137
第二章 技术篇140
**节 扇的常识140
第二节 扇的握法141
第三节 **组技术动作142
第四节 第二组技术动作150
第五节 第三组技术动作157
第六节 第四组技术动作164
第七节 第五组技术动作174
第八节 收势184
第三章 专项身体素质篇187
第四章 教学设计案例篇191
**节 武术礼仪——抱拳礼2
第二节 阴阳平衡4
第三节 合文化5
第四节 圆文化6
第五节 “虚”“实”文化7
第六节 太极拳美文化9
第七节 太极拳的对称文化11
第八节 太极拳比类取象思维特征12
第九节 太极拳的整体性13
第二章 技术篇14
**节 1—3式 起势、野马分鬃、白鹤亮翅14
第二节 4式 搂膝拗步20
第三节 5—6式 手挥琵琶、倒卷肱22
第四节 7—8式 左、右揽雀尾26
第五节 9—11式 单鞭、云手、单鞭31
第六节 12—15式 高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚36
第七节 16—17式 左、右下势独立41
第八节 18—20式 左右穿梭、海底针、闪通臂45
第九节 21—24式 转身搬拦捶、如风似闭、十字手、收势52
第三章 专项身体素质篇58
**节 腿部力量练习58
第二节 核心力量练习60
第四章 教学设计案例篇63 32式太极剑 **章 理论篇68
**节 太极剑历史与文化68
第二节 动静观69
第三节 合文化70
第四节 圆文化71
第五节 虚实文化72
第六节 艺术美学73
第七节 以柔克刚大智慧74
第八节 自然文化观76
第九节 整体运动思维 76
第二章 技术篇78
**节 剑的常识78
第二节 剑的握法79
第三节 剑的基本技术80
第四节 32式太极剑82
第三章 专项身体素质篇125
第四章 教学设计案例篇128 28式太极扇 **章 理论篇132
**节 太极扇的历史渊源和文化传承132
第二节 中国古典美学视角下太极扇的美学特征134
第三节 太极扇的技法要求137
第二章 技术篇140
**节 扇的常识140
第二节 扇的握法141
第三节 **组技术动作142
第四节 第二组技术动作150
第五节 第三组技术动作157
第六节 第四组技术动作164
第七节 第五组技术动作174
第八节 收势184
第三章 专项身体素质篇187
第四章 教学设计案例篇191
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太极与中华传统文化 作者简介
郑茗芥，女（1989.2），汉族，籍贯：山东枣庄，硕士，讲师，中国石油大学（北京）体育与人文艺术学院教师。研究方向：体育教育、武术文化与对外传播。
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