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本书对提高中国公民养生保健素质及健康水平具有重要的实用作用和社会效益；是关注健康的人群，各级各类中医药文化、健康培训与宣讲的基本素材，具有较强的普及推广效应。计划初版印数1万册，定期再版的可能性高...
不明原因的腹痛、腹泻、便秘，其实你只是患上了肠易激综合征（IBS）！而你的肠道敏感，并不需要酸奶、高纤维食物、益生菌，而是精准断绝发酵性糖。 本书向肠易激患者介绍了澳大利亚莫纳什大学科研团队提出的低发漫（Low-FODMAP）饮食疗法。5套方案锁定肠道问题+9条法则重建健康菌群+274种食物*忌指导三餐。患者通过自查，从饮食上排除引发腹痛、腹泻、便秘等肠道敏感的发酵性糖，就能重新构建健康、稳定的肠道环境。 ...
糖尿病已经成为影响“健康中国”建设的重要的社会问题，糖尿病导致的医疗费用对于家庭、社会和国家都是沉重的负担，关于糖尿病患者自我管理的图书很多，但是对于健康人如何预防糖尿病，通过自我检查早期发现糖尿病的图书较少，本书可以让读者能在10～20分钟内了解自己患糖尿病的风险是否较高，介绍学得会且可行的防控方法。重点内容是能够完成自我判断糖尿病的简便方式，如何防控的基本要点，身体指标数值如何进行自我解读等等...
本书选取二十余种老年病, 以生动案例引入, 讲述疾病的特性、预防、治疗及调养方法, 兼顾科学性和可读性, 令人一目了然。主要内容包括: 血管治理 要疏不要堵 ; 防治神经类疾病 自在生活我做主等...
书精选中医治疗效果良好的妇科常见疾病，围绕痛经、功能失调性子宫出血、不孕症、先兆流产、带下病进行深入浅出地讲解。本书汇集古今大量文献资料，图文并茂，结合作者30多年临床经验，通过通俗易懂的语言，阐述了妇科常见疾病的发病机制及有效治疗方法，纠正常见认识误区，介绍简、便、验、廉的中医治疗方案，从“经典方剂”“特色中成药”“单方验方”“食疗调护”四个方面详细阐述，包含经典方剂37首、特色中成药37个、单方验方37个、食疗方40个，既有方剂也
本书在详细准确定义生态疗愈的基础上，阐释了人类与自然的深度连接可以通过结合正念与户外自然世界的治愈力改善其生活质量，在提供大量自然世界对人类正向影响的原因和方式的近期新的生理方面的证据的同时，本书揭示了如何优选地将这些治愈性的连接应用到实践中去。书中包括了100个基于自然的活动，从感受风的全部力量到形成一个自然的声景图。每一个活动的目的得以清晰地概括，包括有效安全低开展户外活动详细的指南，也包括在不同天气和季节开展这些户外活动的建议，
为什么总是找不到钥匙？为什么不像以前那样睡得好？为什么朋友会不断重复同样的故事？该怎么做才能保持头脑敏捷？知名神经学家、发展分子生物学家约翰·梅迪纳博士基于多年的研究成果和广泛涉猎，告诉你大脑衰老的真相以及对抗衰老的处方。 梅迪纳从社会活动、思维训练、生活习惯和未来视野四个方面，总结出了35岁以上的人所关心的关于友谊、压力、睡眠和长寿等领域的10条定律。每条定律又都列有实用而可操作的大脑锻炼建议，比如阅读、追忆或跳舞能恢复哪方面的机
周慎斋所著的《医家秘奥》为慎斋学派的传学秘本，由其弟子点校而成。《医家秘奥》全书八卷，要言不繁，字字珠玑，立意深远。很多理论都是作者从临床中得来，对于脉象的缜密分析对后世影响尤其深远。其余对内伤的阐述发挥，对医案的精辟辨治，都颇有独到之处...
"经络穴位图书一直以来都是养生保健类的长销品种，在养生保健类书籍中占据着重要地位。但现有经络穴位图书，大多模式固定，内容同质化严重。为了打破这种固定模式，增加书籍的可读性和实用性，我们策划了这本书。本书以《黄帝内经》为依托，围绕中医经络穴位养生方法展开，一年365天，结合中医时令养生的理论，每天介绍一种养生方法或相关的中医养生轶事、典故、传说，内容丰富多变，实用性和趣味性兼具，摆脱了同类书僵化、刻板的固有面孔。纸面精装，双色、四色混合
孩子的成长离不开父母的引导，也离不开书籍的陪伴，一本有启迪作用的好书，能将孩子变得更优秀。本书延续了第一辑温馨明快的叙事风格，选取了与孩子生活息息相关的主题和故事。简洁的语言，可爱的动物形象，符合孩子的理解水平，有利于孩子的模仿学习。每篇小故事如同一面镜子，引导孩子产生共鸣，由此及彼意识到自己的行为和想法，跟着书中的人物一起敞开心扉，学会控制情绪，让情绪不在失控。本书适合亲子共读，也适合孩子自主阅读...
克里斯蒂安·诺斯鲁普(Christiane Northrup)博士的《纽约时报》畅销书《更年期的智慧》长期名列靠前，这本书激励了100多万名女性，让她们对中年生活有了全新的看法，而且这种看法将延续到未来几代人。 正如诺斯鲁普所倡导的，“改变”不仅仅是一系列需要“修复”的身体症状，更是一场身心革命，它带来了自青春期以来优选的成长机会。一个女人现在所做的选择——从她的人际关系质量到她的饮食质量——能够保证她余生充满活力的健康和幸福。
本书提取红楼梦里面几位典型女子为例，借古喻今，深度解析女人各种典型体质和心理特点，读者对象主要为现代都市女性白领，针对高压力下的女性精英群体给出中肯易行的健康建议，专业性、普及性、故事性、可读性强，对于当下以及未来很长一段时间的城市青年女性群体有很大借鉴意义...
这是一部并不常见，却又常常需要的专著。我们常说“内分泌学是妇产科学的内科学基础”，妇科内分泌学或生殖内分泌学不仅是垂体----卵巢轴之“轴心”，也是妇产科学的“轴心”， 可见其重要，而重要的东西却又常常费解，或者是需要重点学习、领会的东西。本书不仅是“锦上添花”，也是“雪中送炭”---- 看对象、看需要，亦可视为雅俗共赏。本书有“三个突出”： 一突出“理”、二突出“药”、三突出“用”。应用靠实践、靠经验，这却是书著者不能代替的。靠读者
本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既非常不错又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康...
《耳鼻咽喉头颈外科常见疾病照护与康复指导手册》是首部比较全面介绍耳鼻咽喉头颈外科常见疾病照护与康复相关知识的专业书籍，既包含了相关疾病的基础理论知识介绍，也提供了临床实际操作的具体指导。本教材可供专业耳鼻咽喉头颈外科专科护理人员、康复行业从业者等相关专业人士学习阅读，也可作为专科疾病居家康复、照护的实用参考书。 《耳鼻咽喉头颈外科常见疾病照护与康复指导手册》共分为六篇，涵盖了常见耳、鼻、咽、喉科、头颈外科疾病的照护与康复指导，以
冠心病是心血管系统常见疾病之一，已经成为严重威胁我国居民身体健康的重大公共卫生问题。根据《中国心血管健康与疾病报告2019》中的数据，我国现有约1100 万的冠心病患者，且冠心病的患病率及其相关死亡率依然逐年攀升。 本书主要由首都医科大学附属北京安贞医院的临床药师编写，旨在促进冠心病患者对药物治疗相关知识的了解并改善治疗效果。本书参考国内外非常不错诊疗指南和有关文献，并结合药物治疗管理实践的体会，以问答的形式讲解冠心病药物治疗中的核
睡眠问题形式多样，包括入睡困难、频繁觉醒、过早觉醒等，在人群中普遍存在。长期的睡眠问题不仅会损害躯体健康，伴随的焦虑、恐惧等情绪问题也会对心理健康产生不良影响，降低生活质量。 本书是由英国睡眠问题专家、睡眠学校（The Sleep School）创办者盖·?梅多斯（Guy Meadows）博士撰写的自助图书，旨在帮助饱受睡眠问题困扰的人改善睡眠状况，回归正常生活。 本书提供基于接纳和承诺疗法（acceptance
陆惠华，上海交通大学医学院附属仁济医院老年医学科原主任。本书汇集了自2012年启动至今，持续多年的“上海市住院医师科普月月讲”年度大奖赛的21项一等奖和46项二等奖的获奖文章，由上海市5家医学院、25家附属医院的住院医师撰写，共收录67篇（包含24个亚专业7项中医5项未定），涵盖内科、外科、儿科、神经科、老年科等各学科和整个生命周期的常见多发病，老百姓关注和急切希望得到帮助和解惑的热点健康问题。不仅关注疾病防治，更关注健康生活。内容科
《备孕没秘密，怀上很容易》这本书就会解答备孕夫妻经常会问的问题：“我们为什么会怀不上”“提高受孕率有什么方法吗”“备孕中，男性应该做什么”“生了病怎办”“有过流产史怎么备孕”“二胎，重点需要备啥”“如何知道自己怀孕了”等等。 《马良坤产科门诊：关键产检12 课》将确认怀孕和孕期的11 次产检归纳为12 个课程，每一课详细介绍一个重点产检项目，并对检查的各项指标进行科学、非常不错的解读。让孕妈妈看懂报告单，轻松了解自己和宝宝的健康状况，
本书从老年人心理健康的角度，结合老年人的身心特点、兴趣爱好、医学科学知识及人文知识等，以通俗的语言提出了调节老年人常见心理障碍的方法以及实现健康老龄化的途径，使老年人能够正确处理方方面面的不适心理状态，引导他们以平常的心态度过晚年，使他们在保持生理健康的同时，提高整体生命质量...
什么样的舌象才是健康的舌象？您孩子的舌头如何？有没有仔细端详？舌头是健康的一面镜子，舌的异常可反应体内脏腑的病变，无论舌形、舌苔、舌色、舌态、舌下脉络都透露着身体的疾病征兆。本书共分为13章，手把手教会家长看舌，将看舌分为望舌神、望舌色、望舌形、望舌态、望舌下络脉、望舌苔、望苔色七步；告诉家长，不同的舌质、舌苔，分别代表宝宝哪里出了问题？同时，重点讲述了平和质(精力充沛)、气虚质(疲乏无力)、阳虚质(怕冷喜热)、阴虚质(咽干便秘)、脾
吸烟有害健康，对呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统等全身器官系统功能都能造成损害。相关研究表明，戒烟对吸烟者是有益的，戒烟后身体各器官、组织功能得到有效地恢复，后期疾病发生显著降低，吸烟者戒烟后患慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、肺癌等的概率下降。本书由上海市医学会呼吸病学专科分会烟草病学组和上海市健康促进中心组编。内容包括烟草的前世今生、烟草烟雾、烟草的成瘾性和危害、戒烟及控烟等5个章节，详细介绍了烟草的历史、流行情况，对身体健康
《动作-功能性动作系统：筛查、评估与纠正策略（FMS、SFMA理论和应用详解）》通过生动、简洁和明确的阐述，说明了回归基础运动具有怎样的全新意义。 在《动作-功能性动作系统：筛查、评估与纠正策略（FMS、SFMA理论和应用详解）》中，作者格雷·库克（Gray Cook）跨越了康复、体能训练和健身的界限，为健身和康复专业人员提供了一种清晰的训练模式和沟通语言。在这种模式下，健身和康复专业人员可以协同工作。通过动作解析和观察婴儿在学
随着社会发展，心理障碍日多，而我国的临床心理工作远未普及。帮助广大的心理障碍者摆脱心理痛苦，也帮助心理困惑者提高心理素质，预防心理障碍，任务艰巨。本书版印刷5次，深得广大患者、家属的好评，是系统进行自我心理疏导的专业书籍。全书蓝本为鲁龙光教授进行团体心理疏导治疗的现场实况录音，这是他五十余年临床心理工作经验的结晶。黄爱国老师增加了数万字的内容，使其更具操作性。这本书给读者的感觉，就像在团体心理疏导治疗的现场一样，阅读之后，再完成布置的
本书针对女性群体，分上篇、下篇和附录篇三部分。上篇主要从理论上对女性健身锻炼进行了相关阐述，内容包括我国在女性健身锻炼方面做过的相关研究及研究现状；女性解剖生理特点与健身锻炼的重点和要点；运动项目对女性身心健康的影响效果；女性健身锻炼的原则与健身前要进行的相关准备。下篇主要是实践篇，涵盖两部分内容，一方面是女性健身的基础体能训练手段方法，另方面是女性日常生活场景下的健身锻炼。这两部分章节内容配有约80余张练习图片以帮助指导女性进行练习
《守望生命花开护佑女性健康-健康中国跟我学护理全媒体科普丛书》包含3篇，分别是孕产期护理、妇科常见疾病护理、辅助生殖技术及避孕。第一篇重点介绍孕产期护理及婴儿护理方面的健康问题，分为孕期护理、异常妊娠护理、分娩期护理、产褥期护理、新生儿护理。第二篇包括妇科内分泌疾病、妇科炎症、压力性尿失禁、子宫内膜异位症与子宫腺肌病、人乳头瘤病毒感染、妇科常见肿瘤，涵盖了女性不同时期的常见病。第三篇介绍了辅助生殖技术和避孕...
本书从“人为什么会得病”引出“病毒是什么”“病毒喜欢什么样的人体环境”等话题，进而告知爸爸妈妈们如果营养缺乏会导致孩子哪些身体防线坍塌，应怎样通过日常营养饮食来调节孩子们的免疫力。除此之外，还介绍了各种提高免疫力的运动方法和良好的生活方式，让孩子们了解在日常生活中如何做好防护，不给病毒可乘之机...
本书以科普的形式阐述膝关节相关疾病的发生和发展的过程，以及保养、预防和治疗的方式。本科普图书的受众为普通百姓。鉴于医学文字直白枯燥无味，专业词汇较多，晦涩难懂的原因，为了让不懂医学知识的百姓能够快速了解疾病，本书以漫画加文字的形式叙述。本图书通过虚构以膝关节为模型的卡通人物，通过漫画小故事的形式表达膝关节构造和功能等，并以膝关节常见疾病为题材，如膝骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、膝关节滑膜炎、髌骨软化症、膝交叉韧带损伤、膝关
《给孩子的专题写作术》为“10岁就开始：学习一辈子推荐的能力”系列丛书的分册。这是一本专为孩子设计的提高写作能力的书，让孩子学会各种文体的基本写作技巧，提升沟通能力、思辨能力...
本书通过问与答的形式主要介绍过敏和过敏性皮肤疾病的基础知识和基本理论，日常生活中遇到的一些过敏性皮肤疾病的发生、发展、表现的形态、与过敏相关的检测方法、诊断和治疗内容，结合新的诊疗进展深入浅出地讲清过敏性皮肤疾病发病的病因病机、诊疗和预防等，可以作为皮肤科医师和公众的科普读物，帮助读者正确的认识过敏与过敏性皮肤疾病。作者之一徐顺明，是上海市浦东新区人民医院皮肤科主任，主任医师，硕士生导师，具有近40年的皮肤科临床经验，擅长诊治过敏性皮
本书的节讲常见的烧烫伤急救方法，每个人都应该知晓什么是烧烫伤以及热液烫伤的急救方法等，目的是推广预防烧烫伤教育、传播烧烫伤急救知识。第二讲涉及烧烫伤程度评估和对身体的影响，文中通过图文并茂、深入浅出的形式阐述了过去只由专业人士学习的皮肤组织结构和生理功能、烧烫伤临床表现及深度分类、烧烫伤面积的计算和烧烫伤对身体有哪些影响。第三讲介绍了烧烫伤后住院的常识，包括患者家属心理调节的重要性及如何缓解患者的不良心理反应，还有医院的就诊常识、饮食
《我不要生病2》，是继《我不要生病1》之后的一套全新中医儿童绘本。属于《中华很好传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本》中的子出版物之一。《我不要生病1》出版后，得到良好的社会反响，相继入选2021年中国出版传媒商报的暑期创新读物书目，以及2020年中国十大医界好书，相信《我不要生病2》的出版，将会丰富儿童学习穴位知识的需求，有助于儿童对身体健康的认知和良好习惯的培养习得。 谷五个故事丰富多彩，内容详实有趣，十分有适合儿童阅读，能够引起儿
本书以胆囊疾病的就医指导为主线，使患者或广大人群众获取胆囊常见疾病的相关知识，提高健康意识，并指导患者科学就医。涉及胆囊结石、胆囊息肉、胆囊炎、胆囊腺肌症和胆囊癌等疾病。本书由国内有名的肝胆外科专家结合临床经验展开科普，主要包括疾病的发病原因、机制、就医指导、规范化治疗、手术方式、相关并发症的处理、患者随访和疾病的预防等多个方面，为患者或缺乏相关知识的人群进行了多方面、多角度的知识科普。采用图文结合的创作方式，内容更生动、易懂...
本书是Family Violence Across the Lifespan的第3版，精简和更新了所有信息，给读者一个简便的有关家庭暴力的方法论、病源论、发生范围、治疗和预防的介绍。心理学、社会学、犯罪学和社会福利领域的专家们的研究，使本书对当前观点和领域内的辩论有了广泛的报道。全书内容涵盖了儿童的生理、性和情感虐待；青少年虐待；恋爱暴力和强奸；配偶虐待、受虐妇女和施暴者；以及虐待老人。本书内容详实、案例和统计数字丰富，虽然比较学术，
“我们如何对待死亡，也就是我们如何对待生命。”人生很重要的一课，是关于生命与死亡的课程。这是一部关于人生必答题——衰老，重病，死亡——的实用指南。细致，体贴，务实，专业，深具同理心与可操作性...
本书以蔬菜学、生物化学、食品科学和人类营养学等学科交叉融合为特点，在概述蔬菜的分类、蔬菜在饮食中的地位，以及蔬菜营养学对蔬菜产业发展影响的基础上，详细介绍了14类共78种蔬菜的营养与功能，对每种蔬菜中主要营养物质和生物活性物质的种类与含量、调控措施和药理作用等进行系统介绍，并在此基础上进一步介绍功能性产品开发、临床报道和食疗。本书内容涵盖了国内外相关领域研究成果，有助于读者全面了解各种蔬菜的营养价值特点，推进全民合理膳食以及通过饮食实
本书内容包括: 水中健身概述 ; 水中健身的必备条件 ; 水中健身锻炼目标 ; 水中健身教学 ; 水中健身操的创编 ; 运动处方在水中健身中的运用 ; 水中健身的竞赛组织与规则...
通过本手册, 可以帮助小组成员更好的理解和学习脑健康知识, 帮助他们进行课堂训练, 完成家庭作业, 维护和改善大脑健康, 从而预防痴呆。脑健康, 需要整个政府和全社会的共同努力, 而市民本身 的积极参与则是促进脑健康的一个非常重要和关键的环节...
本书从心理学视角出发，探讨了女性在年龄、种族、社会阶层、国籍、性取向和身体健康等方面的心理多样性，将近期新的科研成果和社会议题相结合，兼具前沿性和综合性。本书共分15章，即女性心理学概述，性别的文化表征，性别自我概念和性别态度，婴儿期、儿童期和青春期，两性差异，性，生殖系统与生育，人际关系，女性的教育与成就，女性就业，家庭和工作的平衡，身体健康，心理健康，对女孩和妇女的暴力行为等。本书是在第2版译本的基础上修订而成...
在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用...
故事发生在中国北方某城市, 小何等三名研究生初入临床, 发现了消化科形形色色的病人, 导师消化科专家张教授以通俗易懂的语言予以解释说明。全书突出医学知识科普, 以小说为载体, 使得故事生动有趣, 情节曲折。从中可以了解人体的运转、疾病的常识, 理解医生的工作...
本书采用问答的形式, 对临床工作中经常遇到的、患者最为关心的问题进行了阐述, 包括脱发的基本知识、发病过程、临床表现、诊断与鉴别、常见治疗手段、常见调护问题等内容...
本书共分为三大板块, 包括冰雪运动常见项目及其易发损伤、冰雪运动损伤防护注意事项以及常见运动损伤急救方法。主要介绍了冬奥会常见冰雪运动项目及其相关的常见损伤类型 ; 在参与冰雪运动前应如何进行准备活动, 以及避免运动损伤的6大注意事项...
国医编委会主编的《春夏要养阳秋冬要养阴》是一本适合全家人的四季养生指导书。它揭秘了四季养生密码，助您轻松踏上健康之路。本书认为：人体的健康，就是阴阳平衡的状态，万病只源于——阴阳不调；中医提倡“不治已病治未病”，调理阴阳便是其有效策略；随着时节变换，阴阳不停运动，养生亦如是；…...
动推疗法即运动中推拿，为本书作者原创，将中医推拿与西医康复训练相结合，在颈肩腰腿痛治疗中疗效明显。本书首先介绍了动推疗法的原理、特点，围绕颈肩腰腿痛等具体病症，分颈椎、胸椎、腰椎及四肢部位介绍动推疗法具体操作手法，主要以图谱形式详细分解并配以文字说明操作要领、操作中的注意事项及适应证等。本书以图谱为主，简洁明了，易学易练，不仅适合康复医学及运动学专业人士使用，而且适合中医特别是推拿学专业人员参考应用，广大颈肩腰腿痛患者及家属也可照书学
共包括六个主要部分，分别是：一、银屑病的一般知识 二、银屑病的病因和发病机制 三、银屑病的临床表现 四、银屑病的实验室和影像学检查 五、银屑病的鉴别诊断 六、银屑病的治疗。该书是由全国各地研究银屑病的专家，全方位解读银屑病。采用提问、答疑的方式编写，让读者可以轻松地找到困惑自己问题的答案...
本书从孕期、哺乳期、宝宝三个方面，用通俗易懂的语言介绍准妈妈在各个阶段的用药注意事项。通过阅读本书，让各位妈妈知道，原来怀孕时生病的时候，是可以使用药物的，哺乳期使用药物不用必须断母乳的，宝宝生病的时候有的药物是不能随便乱用的。通过本书，也让准妈妈轻松度过孕期、哺乳期，宝宝生病的时候，多点自信，少点焦虑...
本书为“中华经典之道丛书”之一。《黄帝内经》分为《素问》《灵枢》两部分，是以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐释病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年，是中国传统医学四大经典著作之一。作者通过研读《黄帝内经》，强调养生之重要性，并提出养生基本方略、原则及方法，对提高中国居民健康素养水平，推动“健康中国”有一定的作用...
泌尿系统结石是现代泌尿外科的常见病，在泌尿外科住院患者中占居首位，我国是世界上泌尿系统结石三大高发区之一。泌尿系统结石的主要症状是肾绞痛和血尿，而且会诱发泌尿系统感染、肾积水，甚至尿毒症和尿路上皮肿瘤，严重威胁患者健康。随着医疗技术的进步，泌尿系统结石的治疗发生了革命性的进展。本书由长期从事泌尿系统结石工作的专家编写，着重论述泌尿系统结石的成因和预防策略，对于结石的分类、临床症状、危害、各种治疗方法也做了系统的论述。本书通俗易懂，对于
本书将用于肿瘤治疗中的食疗与药膳作为补充替代医学的一部分进行阐述，首先阐述了食膳起源、食膳与中医原理、辨证施食、常用的食膳材料、肿瘤患者饮食宜忌、肿瘤患者食疗的原则、常用的抗癌食物等，随后针对肺癌、原发性肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌、大肠癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、前列腺癌、肾癌、膀胱癌、恶性淋巴瘤等14种恶性肿瘤，根据手术治疗、化学治疗、放射治疗、分子靶向治疗、生物治疗、微创介入治疗等各种疗法并发症的临床特点，拟定相关药膳，同
老王子
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
林奕含
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孙郁著
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