腹肌猛男进化论-30天抹平小肚腩

三届健美冠军 15年塑形实践经验 　高田式五大特征区分肚腩类型法 　1日1回 3分钟×1个月 　腹围平均缩减10cm以上不是梦 　一日三餐照吃不误 　应酬、喝酒都ok 　真人实例 记录肚腩收紧过程 　轻松打造八块腹肌、无敌人鱼线 　不费劲的瘦下去 塑形更纾解压力 ...

清凉世界-大家-6

一代文豪林语堂说：“李叔同是我们时代里最有才华的几位天才之一，也是最奇特的一个人，最遗世而独立的一个人。” 　　民国才女张爱玲说：“不要认为我是个高傲的人，我从来不是的，至少，在弘一法师寺院转围墙外面，我是如此的谦卑。” 的确，弘一法师（李叔同）是个全才，他几乎做每件事都能做到极致，就这一点，就让世人瞩目，让人们肃然起敬！今天，读他的文章依然是件幸运的事。这本《清凉世界》的精彩篇章，值得我们慢慢品尝，细细领悟…...

王阳明全书

《王阳明全书：近五百年来中国人血脉相传的神奇智慧》共分三个部分，上篇是王阳明的人生传记，详细介绍了他传奇的一生。中篇选取了二百多条王阳明箴言，并加以解析，从'立志由心，量力而行''持纯粹心，做至诚人''静察己过，不论他人是非''人世心做事，出世心做人'等十九个方面阐释了王阳明在立志、修心、仁爱、至诚等方面修身处世的人生智慧。下篇《传习录》是王阳明门人子弟所记录的王氏讲学言论及其答友人弟子的论学书信的汇编，它包含了王阳明全部的哲学体系及

简笔画

《简笔画/“十二五”职业教育国家规划教材》共分为五个项目：简笔画基础知识；各种物象的简笔画造型；简笔画物象的组合；简笔画场面的创编；简笔画创作与应用。作者：陆晶副教授大连职业技术学院，教学副院长，主编过多部教材，教学经验非常丰富，其美术作品多次获奖...

自控力成就人生和事业的心理学课程

《自控力》由邢一麟编著。 《自控力》简介：自控力强的人，能理智地控制自己的欲望．分清轻重缓急，然后再去满足那些社会要求和个人身心发展所必需的欲望，对不正当的欲望则坚决予以抛弃。自控力强的人，处在危险和紧张状态时，不轻易为激情和冲动所支配，不意气用事，能够保持镇定，克制内心的恐惧和紧张，做到临危不惧、忙而不乱。自控力强的人，在崇高理想的支配下，能够忍耐克己，为事业、为社会做出惊天动地的大事。相反，自控力薄弱的人遇事不冷静，不能控制激情和

行为心理学

行为，是受思想支配而表现出来的活动。举手投足、一颦一笑、皱眉凝眸…………这些行为往往能够揭示人的情感、态度、智慧和教养，它们同有声语言一起共同传递着人内心最隐秘的信息，而这些信息对于掌控人心起着至关重要的作用。正如古希腊哲学家苏格拉底所说：　　“高贵和尊严，自卑和好强，精明和机敏，傲慢和粗俗，都能从静止或者运动的面部表情和身体姿势中反映出来。”因此，如果我们能了解各种行为所代表的含义，就能读懂别人隐藏的心思，让他人内心的想法赤裸呈现；

荒野丛林

古典奇幻和现代元素的结合，引人入胜的历险故事！ 　　《荒野丛林》巧妙融合了奇幻、历险、寓言和政治讽喻，各个年龄层次的读者都能从中得到阅读的乐趣；特别推荐给喜欢冒险的孩子们。 　　——《柯克斯评论》 　　《荒野丛林》既是童话，又是成长小说，也是艺术品，这部才华洋溢的作品从内容到形式都美妙无比。 　　——乔纳森·萨福兰·福尔（美国作家，代表作《特别响，非常近》） 　　这本书就像它描绘的那片荒野丛林，充满悬念、危险和人类世界从未见过

史玉柱的致命营销-关键时史玉柱做了什么

◆ 翻开本书，就是翻开一个崭新的商业时代。 ◆ 最接地气实用的营销“土办法” 现在就扔掉那些“搞不清看不懂学不会”洋理论！ ◆ 让企业快速发展！让产品急速热卖！让你的事业伟大而完美！ ◆ 换个视角看经济，史玉柱不是传说，史玉柱的经验可以复制！...

2018-临床医学检验技术(士)应试指导及历年考点串讲-原军医版

《2018丁震医学教育系列考试丛书：2018临床医学检验技术（士）应试指导及历年考点串讲（原军医版）》是全国卫生专业技术资格（中初级）临床医学检验技术（士）考试的复习指导教材。全书按照大纲要求，在分析历年数千道考试题、认真总结考试命题规律的基础上精心编写而成。共分为6个部分，分别是临床检验基础、临床血液学检验、临床化学、临床免疫学和免疫学检验、临床微生物学和微生物检验及寄生虫检验。在每节之后，对历年考试的命题点作了详细串讲。编写精炼且

田中一光自传:与设计一起前行

本书是田中一光对自己走上平面设计道路的全程回顾。通过生活、工作上敏锐细致的观察与感觉, 用带点诙谐且优美感性的文字, 田中一光在书中阐述了自己的设计观、设计思想和设计的社会责任。他将日本传统元素和精神灌注在自己的平面设计作品中, 让自己的作品融合东西方、传统和现代文化, 对日本现代设计产生了深远的影响, 并做出了巨大的贡献...

不会带团队 你就自己累

《不会带团队, 你就自己累》以中肯的态度告诉大家如何带领团队。本书分三部分, 从激励、授权、育人、凝聚人心等十五个角度告诉大家如何带领团队, 如何培养团队成员的激情、野心...

交响乐的编配与作品赏析

《交响乐队的编配与作品赏析》对交响乐队的编配与作品赏析进行了探讨研究，内容涉及交响乐的历史发展、艺术特征，交响乐队的乐器组成与编制，以及交响乐旋律与声部的编配、交响乐色彩的强化及全奏安排、交响乐作品的整体音色布局，并从交响乐的早期作品入手，由浅入深、由简而繁地分析序曲、组曲、协奏曲、交响诗和交响曲等作品的体裁特征，每种体裁分别介绍了几首经典名曲，并附有音乐主题和包含重要曲式结构的五线谱谱例，以引领读者欣赏领会纯音乐的*表现形式交响音乐

陪孩子走过人生的三个关键期

成长的关键期，即对特定技能或行为模式的发展*敏感的时期或者做准备的时期。教育学家们关注孩子的成长过程，并发现孩子的语言、行为、思维等能力的发育都有一定规律，由此将孩子的成长过程分为多个关键期。倘若父母能在孩子成长的各个关键期给予其正确的指引和培养，孩子的学习能力、思维能力等都能得到迅速提升，对孩子的成长大有裨益。反之，倘若父母错过了这些关键期，即便花费数倍的努力也难以弥补。因此，每一位父母都竭尽所能地爱自己的孩子，但是养育孩子除了付出

古今北京农业要事便览

本书以北京农业的发生、演化与发展为脉络，搜集了古今北京农业散见于各种史料中的要事与印记，按一定的条目，梳理归类，以为研发农史者或探求北京农业史实者提供一些线索与便利。全书共九章四十五节，主要介绍了北京农业的开拓者，北京农业的天时、地利与生物，北京的水资源与农业灌溉，古今北京农业中的创新与创业、北京农业的演进，北京的农业文化，北京的现代农业等，此外还简要介绍了古今的重农思想以及京郊改革与发展的成就...

浙江千年望族:富弼与富氏家族

本书是一本记录富氏家族发展史、富氏家族人物研究和富氏家族风貌研究的历史文化读本。浙江省温州市文成县(南田泉谷——西坑梧溪)是富弼的祖辈生活的地方和两个孙子的后裔繁衍地，是国内富氏后代中世系整，记载细，文化资源富的直系后裔所在地...

新形势下应用型高校德育和创新创业

省级优秀辅导员、十五年一线高校学生工作、三门创新创业课程授课、五个创业项目成功孵化，从高校传统文化传承到网络文化繁荣，从大学生入学到毕业，从创新实践到创业注册是本书主要关注的内容。本书着力于理清应用型高校德育的脉络，探究大学生创新创业的路径，提炼德育教师对文化、价值、创新、爱国的认识，希望用见微知著、以小写大的方式，从新的角度审视高校德育和创新创业...

心房颤动导管消融术

房颤是临床常见的心律失常之一。近十年来，导管和外科消融治疗房颤取得了较大进步，已成为心律失常领域临床实践和研究的重点。导管消融术是近年才发展起来的一种新型房颤治疗方法，本书详细阐述了此方法。具体内容包括八部分：心房颤动导管消融的基础知识、术前及术中管理、操作全图解、导管消融与三维标测、并发症的处理（难点）、术后管理、效果和新进展。全书图文并茂，讲解细致简洁，铜版纸彩色印刷，为读者提供完美的视觉体验和全面的知识展示，是相关医生的必备之选

赢在情绪

《别输在情绪上赢在情绪》每个人都会有情绪，好的情绪可以激发人的活力、热情，坏的情绪让人陷入焦虑、烦躁，善于控制的情绪的人往往更容拥有自信，获取成功。而怎样控制好情绪，不让自己输在坏情绪上呢？ 本书汇集大量真实的情绪调节案例，分析每种情绪背后的隐患，让读者能够了解情绪，了解自己，懂得一些实用的情绪调节策略，从而更好地把控情绪，保留好情绪，清除坏情绪，开启幸福和成功之门。...

油气开采工程

《油气开采工程》以油气藏开发工程为基础，从油气开采的系统出发，详细介绍了多种常规和新近的油气开采技术手段，特别涉及了目前被广泛关注的稠油油藏开采技术和海上油气开采技术，并充实了油气开采过程中的健康、安全和环境保护方面的知识。全书共十四章，分别是油藏工程设计基础、油藏动态分析方法、油气井生产状态分析、自喷采油技术、机械采油技术、气井采气技术、注水、水力压裂、酸化、高能气体压裂、油井防砂技术、稠油开采技术、海上油气开采技术和油气田开发HS

组织行为学

本书融入一些最新的研究成果，在兼顾基本理论的同时，尤其注重对实际应用能力的培养，通过引入案例分析，团队训练和课外调研等环节，提高读者分析问题、解决问题的能力...

2014-炼油与石化工业技术进展

为了及时反映国内和国际石油炼制和石油化工产业在生产经营、工程建设、技术改进与创新以及可持续发展等方面的成果，为炼化企业科技和管理人员提供一个技术与管理经验的交流平台，《炼油与石化工业技术进展》(2014版）一书以专题形式，结合当前的热点问题，设立了综述、炼油工艺与产品、化工工艺与产品、三剂、装备技术、装置运行与管理、安全与环保、节能减排等八个栏目。全书收录有代表性的文章100多篇，由中国石化、中国石油、中国海油、延长石油、神华集团等公

解读别墅

当代风水名家黄一真作品大系，畅销修订版。百万销量突破，中国家庭旺宅布局首看首选。54例中国最具影响力别墅精美图鉴+18例世界最贵别墅完美展示+400例全球最旺别墅外观逐一呈现...

解读居家布局

风水大师全面详解小户型旺运布局秘诀，望、闻、问、切，教您学会四大招，轻松购房。指导您选对楼盘、选好房屋、挑对户型，最大限度发挥好布局的作用。 本书还为各类型小户型提供了装修指导，全面涵盖一室一厅、两室一厅、三室一厅、复式小户型，特别适用于各类限价房、保障房、经济适用房。

云南背包客的天堂

作者多年深入云南徒步旅行、深度的攻略、个性的推荐。这是一部不一样的云南深度指南。 ...

不一样的孩子 不一样的玩法-儿童身心发展游戏方案

本书提出了很多通过有趣的体验来学习如何玩耍的方案。当然，书中提供的游戏并不只对“令人头疼的孩子”有效，它们也同样适用于其他孩子，能够针对他们的具体情况帮助他们解决一些实际问题...

口碑文学概论

《口碑文学概论》是韩国著名学者张德顺、赵东一、徐大锡、曹喜雄著的学术论著，在韩国已出版。内容主要涉及韩国口碑文学，有分为口传文学、民谣、巫歌、盘骚里、民俗剧、俗语、谜语部分，此汉文译稿出版是为了学朝鲜（韩国）文学史的学生们提供辅导读物...

相扑的历史

相扑是日本的一项传统的运动, 也是日本最具民族特色的体育竞技项目, 被誉为日本的“国技”。本书是对日本相朴的历史描写, 从相扑的起源说起, 并涉及有神事与相扑、祭礼与相扑、武家与相扑、职业相扑的起源、近代社会的相扑、现代的大相扑等内容...

努力成为你想成为的人

《努力成为你想成为的人》是一部写给青少年的成长励志书。全书围绕着“成长、努力”的主题展开, 作者通过分析和实例, 对青少年在成长过程中可能会遇到的各种问题进行了阐释, 包括: 让过去的成为过去, 重要的是现在 ; 把每一次受伤, 都变成前行的力量等...

海南近现代社会图史:基于罗斯文库的研究

本书以海南近现代历史为经线，以事件为纬线，通过全景式展现，用历史照片和档案实物，揭示海南近现代社会方方面面的发展和变迁。内容包括：清末至民国海南的自然、物产、社会生活; 清末海防危机和清政府对海南岛的治理，清末到民国时期海南的风俗民情，海南近现代历史中重大事件，如琼海关的设立，港口、码头、交通及城市变化，海南的邮政、实业、教育、侨务，汉族民俗和黎族风俗的变化，靠前外人士对海南岛的调查和研究，民国时期开发海南岛的热潮，西方文化进入对海南

走进化工

《走进化工》从整体面貌上介绍化学工业，从化学工业的原料、主要的工艺方法、主要的化工产品及应用、化学工业给人类生活带来的变化，到化工和环境、安全的关系，希望给读者一个大化工的基本全貌，了解化工究竟是干什么的，应该如何理性对待它，使广大读者提高现代科学发展意识，增长安全、环保、防范危机的知识和能力。《走进化工》适合具有中学以上文化程度的大众群体、媒体工作者、政府工作人员、从事化工人员及关心化工的其他行业的从业人员参考阅读...

做个带刺的女孩,也能温暖世界

她们浑身带刺，却也有自己独特的魅力和风采，总会找到那个懂得欣赏的人。她们是毒舌女，但也是万人迷。谁说只有谦和温顺、逆来顺受的女孩子才值得被人爱、被人疼？女汉子不丢人，一个凭借着顽强与独立去过好自己的人生，并且愿意照顾他人的人，是没有错的。错的是你遇到的那个人，他只是忽视了你软弱的内心，看不懂你坚强背后的泪水。那些眼中有光芒的女孩，她们即使在很深沉的黑夜里，也能用坚强，用乐观，为自己描绘出满天星光。本书为正统国学女传人所著，以37个女性

天一言

法国费米娜文学奖获奖作品，法兰西学院院士、华裔作家程抱一经典之作！ 小说发生在1930至1980年间，在二十世纪社会巨变和东西文化交错的大背景中，透过主角“天一”在中国追寻人生目的、爱情、自我欲望的实现，以及在欧洲接触到艺术和音乐的影响，东西方文化的差异和交融，缩影在一个脆弱而敏感的人身上。同时因时局的流变、爱情与友谊的牵扯纠缠，使天一选择回到那片苦难的大地，展现了天一这个脆弱而执著的人物，在残酷、荒谬的生命绝境中不断探索人性的至美和

现代光学设计方法-(第3版)

本书首先介绍光学设计的基础知识和像差理论，然后以国外先进的光学设计软件Zemax作为基础，详细介绍采用Zemax设计新型光学系统的方法。可作为从事光学设计的专业人员及高等院校光学专业教师和研究生的教学和参考用书。...

日本现代长篇小说:爱在原野尽头

渡边淳一婚恋题材小说的“反思”之作 ，揭示现代人在钢筋水泥城市生活中的爱情困境。 　　《爱在原野尽头》讲述的是：迪子大学毕业后进入职场。阿久津是迪子的上司，有一位美丽的妻子和一个聪明的孩子，生活幸福，却也平淡。直到有一天，他爱上了迪子。在工作的交往中，迪子也逐渐被阿久津的人格魅力所折服，并且也深深地爱上了他，并渴求独自占有阿久津。为了实现这个目的，迪子策划了一个大胆行动…...

果麦梦旅人/于一诺

"这是一个可以进入梦里的小精灵——梦旅人。她的任务就是探索和改编人们的梦。在每一个梦里，她都会细心地探索，耐心地改编。当她在梦世界里，帮助并改编了做梦人的梦后，便能收集到做梦人的一枚梦碎片。等到她收集到7枚梦碎片后，便可集结成一颗七彩的梦晶球。梦旅人每次都会把新合成的梦晶球，送入天空中的白云里。梦晶球会随着云层里雨水掉进不同人家的窗户里、阳台上、烟囱里、院子中……晚上睡觉的小动物和人们，被它发出的柔和光辉照耀着，就会做梦晶球里美美的梦

清末最后一任四川总督(全2册)

《清末很后一任四川总督》为套书，分上下两册。赵尔丰是清末清廷四川很后一任总督。他性残忍、嗜杀戮，称为“四川屠户”，却又卓有才干，为国是凤夜辛劳。当川边告急，祖国藩离破碎之时，他毅然担当，以高龄之身衡命赴任。在川边，他破天荒地改土归流、断除了土司制；他兴实业、办教育，发展康区经济文化，让民生尽可能地得到改善。他文治武功，身经百战，身先士卒，爬冰卧雪，百折不挠，粉碎了西藏上层在帝国主义怂恿下发动的武装叛乱，维护了祖国的领土完整和尊严。作者

钱趣儿-读钱就是读历史

中国有悠久的历史，中国古钱币是世界上仅有的以文字作为货币主视觉的文明古国。钱币的发展和文字的发展相互促进，钱币是中国文字发展的媒介和缩影，文字也恰恰变成钱币的重要视觉构成形式。每个朝代的货币是当时经济、文化，甚至是审美情趣的缩影，代表了当时的国家实力和统治者的审美标准。钱币历史也就是中国历史的缩影。 作者通过对史实的理解和规划，用现代手绘插画的形式表现了“中国古钱币”这一历史题材，大致体现了各个朝代的钱币形态、状态，和书法字体的演变，

人才管理学通俗读物:识人 用人 管人

本书借鉴和吸收了现代企业和职能部门中许多管理学方面的实践经验，同时参考了西方一些先进的管理学理论，从实际出发，与时俱进地从不同方面对识人、用人、管人这三大艺术的一般规律和知识，以及实际的操作方法和应该注意的问题做了深入浅出的分析...

古代经典文化--风雨桥

逢山必有路，逢水必有桥。在我国南方湖南、贵州、广西三省毗连的侗族聚居地，到处可见大小各异、古朴精巧的长廊式木桥——风雨桥。风雨桥是一种集桥、廊、亭为一体，别具风格的桥梁建筑，与鼓楼、侗歌并称侗族三宝。风雨桥除桥墩外，全部用木料，无隙无间，浑然天成。风雨桥始于汉末，是中国古代建筑中一颗璀璨的明珠，民族建筑中一朵艳丽的奇葩...

广告设计项目教学

本书以广告设计的具体任务为主线，将广告整体设计的基础知识贯穿其中。作为21世纪艺术设计学习领域实训系列教材之一，本书结合具体实例，系统而详细地讲解了平面广告设计的原委。书中首先概括性地介绍了广告、广告与商业的关系以及平 面广告设计等基本概念。接下来的章节便是以实际的广告项目为案例，以专业知识与实际项目相结合的方式进行讲解，向读者生动地展示了从广告的前期调研到中期设计再到后期的广告效果评估这一完整的广告策划及设计过程。全书图文并茂， 收

善学门:说·门里门外·事(七五品)

从诈捐门的事件纷扰，到春晚捐助小品的风波，直至两会慈善立法。谁在误解慈善，谁来为慈善松绑？推开慈善这道门，解析慈善潜规则，通过对责任与公平的率性诠释，也是对科学行善的理性解读。《善学门》通过几十个发人深省的故事解剖善业门内门外事儿，向种种“伪善”刀。作者以一种潜伏于心的责任感，诠释了“行善也是一门学问”的观点，如何才能将好事做好，用心良苦。　　《善学门》内容包括：给问路老头指路赔了钱还险些做了他孙子引出社会空巢老人问题；裸捐明星大受同

弘一法师书樂师琉璃光如来本顾功德经抄经本

诸子百家 讲谈社.中国的智慧(八品)

春秋战国时期，王权衰落，诸侯争霸。在这样混乱的状态下，诸子百家反复思索如何统一天下、如何治理国家、如何生活。他们为此构筑庞大的思想、著书立说、周游列国，从而诞生了中国思想史上少有的黄金时代。 享乐至上主义者杨朱、兼爱非攻的墨子，他们二人的思想为何能广受欢迎以至二分天下？以五德终始说和大九州说促进新王朝出现的邹衍有着怎样的宏大构想？白马非马的公孙龙如何展现缜密的逻辑？出土的资料又描绘了老子、孙子、孔子怎样的真实面貌？ 汉学大家浅野裕一以

2001-2010-青春卷-新世纪小说大系

正如人们对于青春生命阶段的爱慕和珍视一样，青春的能量以及与它有关的所有情感状态早已成为文学表达的重要母题，有关青春的小说也定为各个生命年龄阶段的读者所钟爱。在这个意义上，新世纪前十年的青春文学首先是对于“此时成长”中青春的现时表达，其次才是广义的打破书写年龄的那些有关青春的讲述...

Flash实训教程

Flash是目前最优秀的二维动画制作软件之一，《Flash实训教程/高等教育美术专业与艺术设计专业“十二五”规划教材》结合Flash的实际用途，专注于Flash动画前期设计实训。从Flash动漫创作的实际应用角度出发，本着易学易用的特点，从零起点学习动漫创作，通过大量实战应用案例的学习，全面、系统地介绍了Flash动漫创作的设计绘制步骤与应用技巧...

孔子学堂:安身立命大智慧

本书针对孔子中庸、修身、齐家、孝悌、仁爱等思想，借助于古今之生动实例，准确严谨地予以分析解读，给读者以思考的空间、心灵的共鸣...

思维导图学英语单词

从前的女孩

失业的单亲妈妈简想在伦敦租房，接受了中介的推荐，选中了富门大街1的独栋公寓。房东是英俊的知名建筑师，租金低廉，但要租客帮忙打理房子，还要遵循苛刻的租房条款。 入住之后，简发现之前的租客艾玛曾在这栋公寓中遇害，而自己也和艾玛一样，渐渐爱上了房东爱德华…… 在穿越时空的噩梦中，遇见另一个可怕的自己一场颠覆同情的猫鼠游戏|一场欲罢不能的烈焰迷情至为艰难的选择，是看清自己是谁...

2018年上海精神文明发展报告

本书为连续性年度报告, 2018年报告收录总报告6篇, 专题报告分城市活力篇、基础教育篇、金色年华篇、文明观察篇等7个单元共48篇文章。报告内容集中反映了2018年上海教育、卫生、企业、街道社区、村镇等各条战线精神文明建设方面所取得的新成就、新经验...

吉田修一犯罪小说集

★ 少女失踪案、保险杀人案、挪用公款案、乡村大型命案、前职业棒球选手行凶案。★ 即将改编为电影《乐园》，由绫野刚、杉咲花、佐藤浩市等出演。...

慢慢跑,比较快

《慢慢跑，比较快》是风靡网络的“毒鸡汤书法”创作者、跨媒体艺术家朱敬一的创作随笔集。在书里，作者分享了学艺术时的有趣经历，对现当代艺术的私人解读，对艺术创作、美术教育的心得体会，参观美术馆的一手经验，和用艺术思维对待日常饮食的精彩发现。作者从艺20年来的精彩作品，包括多幅“毒鸡汤书法”，与其创作的诗歌，也收录其间。 作者的文风和作品一样，具有瞬间的冲击力。整本书从文字和视觉两个角度，带领读者走进网红艺术家的创作轨迹。作者对于当代

思维导图学英语语法