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  • 两分钟教你学会能救命的简单小动作 (彩图版)

    成向东  /  2020-08-01  /  中国纺织出版社
    ¥26.7(5.9折)定价:¥45.0

    本书是北京市鼓楼中医医院康复科主任成向东根据现代家庭常见病特征,精心总结的一系列适合在各种场所做的防病调理小动作。内容包括:“小病小痛不求医”——动出自愈力,调理家庭常见病;“养心健脑操”——控三高,防治心脑血管常见病;“伸伸臂、扭扭腰”——解决常见职场问题;“减肥健美操”————控制体重,防范肥胖;“突发急症怎么办”——按按捏捏解决突发疾病。 本书图文并茂,并配有二维码动作视频示范,省时省力,简便有效。无论是走路、乘车,还是在办公

  • 真有效简易拔罐

    成向东  /  2014-02-01  /  青岛出版社
    ¥25.9(7折)定价:¥36.8

    专家讲解,通俗易懂,简单易学; 常见疾病,巧手应对,求医不如求己; 图文结合,一看就会,人人都是理疗高手! 老祖宗流传至今的千年养生法宝,为幸福家庭量身打造的保健指南。一书在手,呵护您的父母、爱人、孩子,还有您自己。...

  • 甩掉播音腔:新时代新闻播音主持实训

    ¥29.6(6.4折)定价:¥46.0

    作者向东老师六十年代开始从事播音工作,近些年在全国各地大学教学,根据作者的工作教学体会,以往在播音教学中,传统的新闻播报的三个基本要求为:讲清意思、要有态度、不同内容有不同的语气。如今新时代,面对人人都是麦克风,个个都是主持人的挑战,主流媒体的播音员、主持人怎样根据节目形态的变化,调整语言样态,说贴近群众的话,说有温度,有个性的话。目前市场上原有的教材绝大多数不太能适应新时代的要求,比较古板、陈旧,教学方向、方法有待改进,所以作者想突

  • 零基础学拔罐

    成向东  /  2019-09-01  /  青岛出版社
    ¥29.0(6.4折)定价:¥45.0

    本书的作者成向东老师为北京市鼓楼中医医院康复科主任,在中医保健科普方面有丰富的经验。本书囊括了拔罐的基本知识、经络穴位知识、拔罐保健方法及拔罐治疗疾病的方法,内容全面,基本满足了读者的日常拔罐需求。书中配有大量操作示范照片及视频,简单直观,一学就会。...

  • 零基础学刮痧

    成向东  /  2019-09-01  /  青岛出版社
    ¥29.0(6.4折)定价:¥45.0

    明明白白学刮痧,清湿热,除邪气,百病不侵。 10种单穴刮痧,保健专属; 13种防病刮痧,未病先防; 39种疾病刮痧,祛病疗疾。...

  • 零基础学推拿

    成向东  /  2019-09-01  /  青岛出版社
    ¥29.0(6.4折)定价:¥45.0

    1. 推拿是中医传统自然疗法中*简单方便的治疗方法,图 文 示范视频操作,教零基础的您轻松学习使用; 2. 介绍61种家庭常见病症,包括各年龄段常见病症的防治推拿疗法,以及养心、健脾、强肾等5种保健推拿疗法,为您和家人量身打造,实用有效; 3. 作者是国内中医推拿康复治疗的知名专家,指导读者选穴、操作精确到位。 ...

  • 零基础学艾灸

    成向东  /  2019-09-01  /  青岛出版社
    ¥29.0(6.4折)定价:¥45.0

    常见疾病灸出健康 保健奇穴健康相伴 经脉取穴一看就会 附赠操作示范视频 ...

  • 两分钟教你学会能防病的简单小动作

    成向东  /  2020-08-01  /  中国纺织出版社
    ¥26.7(5.9折)定价:¥45.0

    运动锻炼能够强身健体,避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快,很多人都难以抽出时间活动身体。其实,锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作,就有很好的健身防病功效。比如,手腕动一动,就能预防鼠标手;扭一扭脖子,就不会被颈椎病盯上;踢踢腿,就能防治关节炎;梳梳头,就不受高血压的困扰。 在书中,成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括:“简单的中医养生操”——养好精气神防百病;“随时随地小

  • 当代跨国公司管理-第2版

    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    《当代跨国公司管理(第2版)/“十二五”高等院校国际经济与贸易专业规划教材》适合国际商务领域相关的本科生、研究生和从事跨国经营业务的专业人员阅读和参考。 ...

  • 零基础学刮痧

    成向东  /  2021-04-01  /  青岛出版社
    ¥15.8(5.3折)定价:¥29.8

    刮痧疗法,源远流长,是我国两千多年来民间防病治病的经验总结。刮痧疗法具有平衡阴阳、扶正祛邪、通调经脉、舒筋活络的等作用,不仅广泛应用于临床各科疾病的防治,还适用于广大健康人群的身体保健。刮痧疗法简便易学、疗效明显,是一种绿色自然疗法,已经获得人们的认可与赞同。 为了让广大读者了解刮痧治病的原理,并将其广泛应用到生活中,以达到健身祛病的目的,我们编写了《零基础学刮痧》一书。 ...

  • 中国植物病理学会2023年学术年会论文集

    ¥78.0(6.5折)定价:¥120.0

    “中国植物病理学会2023年学术年会”将于2023年8月召开。会议期间将分大会场、分会场及墙报形式交流我国植物病理学理论研究与实践的主要进展,以促进我国植物病理学科发展和科技创新。会议通知发出后,全国各地植物病理学科技工作者投稿踊跃,为了便于交流,会议论文编辑组对收到的论文和摘要进行了编辑,并委托中国农业科学技术出版社出版。本论文集收录论文及摘要共近千篇,主要包括真菌及真菌病害、卵菌及卵菌病害、病毒及病毒病害、细菌及细菌病害、线虫及线

五星书

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