健康有余 : 一个中医师的养命箴言(正安中医著名中医师余应伟大夫坐诊箴言)

本书是正安中医有名中医师余应伟大夫的坐诊箴言。该书集合了余大夫多年的诊疗经验，将男人、女人、老年人、孩子出现的许多常见病、多发病做了较为系统的归纳，结合他自己多年的诊疗验方给出预防方法和家庭治疗说明，深入浅出，科普生动，是一本通俗易懂的中医防病治病家庭实用全书...

控糖降压减脂食谱

一本专为“三高”人群打造的健康食谱书，避开99%的饮食误区，勇敢拥抱“彩虹饮食法”，体会食物神奇的力量！ 针对“99%的'三高'人群都吃错了”的问题，作者左小霞细致解读正确的饮食原则，少盐、少油的烹饪技巧，以及抗糖、减脂容易忽视的细节，简便易操作的“饮食彩虹原则”，更是为“三高”人群构筑起健康的防护墙。 书中精心设计的一周带量食谱，按需搭配一天三顿饭，读者直接照着吃，健康又饱腹，控糖、减脂无压力，减轻内脏负担，让“三高”人群也

基层健康促进工作指导手册

妈妈宝宝口腔健康必读

口腔健康是准妈妈的必备条件，幼儿口腔保健也应该从准妈妈做起。 本书从乳牙的胚胎发育，准妈妈的营养保健对宝宝健康发育的影响，婴幼儿口腔护理及妈妈和宝宝常见的一些口腔问题及处置等方面，通俗地介绍了儿童口腔保健的知识和目前科研的进展，例如：致龋菌的母婴传播，咀爵木糖醇口香糖对母婴口腔保健的作用等。“妈妈宝宝日记写真”、“妈妈宝宝亲子乐园”、 “妈妈宝宝口腔健康大测试”等章节图文并茂，颇有情趣...

青少年心理学

全书系统地介绍了青少年的心理发展进程及特点，除基本的理论和研究方法外，内容涉及青少年的生理、认识、情感、人际关系、自我意识发展等重要方面，同时对于广受社会关注的青春期性教育和心理健康问题都进行了探讨，是一部集专业性和实用性于一体的优秀教材...

饮食宜忌一本全

科学详尽的宜忌宝典，简便可行的养生指南，准确合理的食材搭配，量身定制的膳食方案...

痛风如何吃

痛风的发病是与人的饮食密切相关的。如果人们长时间食用高嘌呤食物，久而久之，痛风便不请自来。《痛风如何吃》依次安排了痛风患者饮食导读、可供痛风患者食用的154种食材、专家答疑及附录四部分内容。对痛风患者具有很强的指导性和实用性。赏心悦目的图片也是本书的一大特色，可以让您在收获知识的同时，缓解紧张情绪，获得良好的审美感受...

三高如何吃-高血压.高血脂.高血糖人群的饮食方案

“三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症，它们都与现代文明有关，故又称为文明病，属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。“三高”病症非常容易并发动脉粥样硬化，进而导致严重的心脑血管疾病。在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。《三高如何吃:高血压、高血脂、高血糖人群的饮食方案》特邀协和医院营养师，为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法，挑选了有食疗效果的健康食材，对吃什么，如何吃进行详细系统的讲解

营养食疗相宜相克速查手典-科学健康/家庭必备/彩图版-BOOK+VCD

有些食物之间存着相互抵抗、相互制约的关系，食物之间如果搭配不当，会降低营养物质的生物利用率，甚至引起中毒反应。我们必须知道在日常饮食中，常见食物之间的相宜相克关系，才能在安排膳食时趋利避害、合理配餐、物物相益，让营养得到充分发挥，避免食物相克，防止食物中毒。 中医学历来强调“药补不如食补”，并运用中药“四气五味”、 “性味归经”等理论来指导人们如何进行食疗。食物与药物搭配得宜，能增强药物的治疗功效，否则造成损失与伤害。　 其

动脉硬化诊治与保健

本书简要介绍了动脉硬化的基础知识和诊断与检查，并详细介绍了北中西医治疗、生活起居、饮食调养和预防及护理等相关方向的内容。其实用性强，通俗易懂，但不失科学性、知识性，适合广大群众，更适合患有动脉硬化的患者阅读参考...

老年常见病诊疗手册

本书稿深入浅出, 主要介绍了老年常见疾病的特点与治疗, 中医对老年疾病的治疗原则及注意事项。并详细介绍了老年心血管系统常见疾病、老年消化系统常见疾病、老年呼吸系统常见疾病、老年泌尿系统常见疾病、老年内分泌系统常见疾病、老年神经系统常见疾病、老年运动系统常见疾病等的诊断与治疗, 以及科学养生延缓衰老的方式方法...

华西心理卫生系列图书 老年情绪问题患者及家属手册

1.本系列丛书针对不同人群及临床常见心理问题分为10个分册，分别是：《阿尔茨海默病患者及家属手册》《老年情绪问题患者及家属手册》《儿童精神疾病家长手册》《精神分裂症家属手册》《抑郁症患者及家属手册》《焦虑症患者及家属手册》《双相障碍患者及家属手册》《强迫障碍患者及家属手册》《酒精成瘾者家属手册》《物质滥用者家属手册》，主要介绍了疾病的相关知识、症状、用药、自我及家属心理保健等。本书着重描述了老年期常见的情绪障碍，并就如何解决这些问题从

痛经防治100个小妙招

"作者余应伟先后受业于四位首都国医名师：针灸大家周德安、骨伤大家孙树椿、“中华神针”谷世喆、妇科圣手郭志强教授。现为中华中医学会针灸分会常务理事，曾担任国家手球队队医。中医多面手，尤擅运用针灸、汤药、正骨、推拿、刺络、脐疗、结合辨证施治，治疗女性痛经、乳腺增生、痤疮、黄褐斑、胎停育、习惯性流产、不孕、不育，月经不调、崩漏、闭经、宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、子宫肌瘤、多囊卵巢囊肿、更年期综合征等妇科病。。作者是正安中医看诊人数很多的大夫。本

不挨饿减肥:体重管理核心原则

《不挨饿减肥》从自我管理角度出发，医学营养减重为指导，教你循序渐进地调控营养，分阶段设定运动目标，不挨饿，不痛苦，做自己的营养师、运动专家，在吃饱的前提下，科学改变饮食结构，达到减重目标...

甲状腺和乳腺疾病答疑解惑

本书用通俗的语言全面讲解甲状腺、乳腺恶性肿瘤及常见良性疾病的相关知识，内容包括甲状腺癌和乳腺癌的发病现状、筛查手段、常见化验指标、手术方式、饮食忌、术后辅助治疗期间的注意事项；甲状腺、甲状旁腺、乳腺各种良性病变的表现、诊断、治疗、自查等。对患者及其家属很为关心的问题进行深入、严谨的阐释和讨论。本书内容精练、简单实用、通俗易懂，有助于甲状腺、乳腺疾病患者及其家属进一步理解甲状腺、乳腺疾病的诊治，同时也为临床医师提供诊治参考...

穴位配对按摩祛百病(全面升级版)

《穴位配对按摩祛百病（全面升级版）》由上海中医药大学推拿学博士、上海市中医医院推拿科副主任医师执笔。 《穴位配对按摩祛百病（全面升级版）》所选手法简单易学、易掌握，只求简单有效；推拿专家精选按摩治疗效果好的疾病和证型，不求大全，只求有用；所选穴位少而精，只需按照【定位有方】就可快速精准定穴；【简易分步按摩法】，一步一图，精准操作，轻松应对疾病，缓解症状！ 零基础就可学会的推拿按摩书！一本在手，全家无忧...

中医谈养肝护肝

本书总共分为四个章节，第一章从中医角度来解读肝脏，包括肝的生理特性、生理功能、主要证型等；第二章系统阐述常见肝病的诊断、病因、临床表现、治疗及调护等内容；第三章讲解如何看懂肝病化验检查报告单及其临床意义；第四章从饮食、运动、生活起居、情志、按摩导引等方面来养护肝脏健康的具体方法...

高血压自我管理

《高血压自我管理》告诉读者自我管理是防治高血压的重要途径。做好自我管理不仅能够预防高血压的发生，还能够逆转或延缓高血压的发展。通过自我监测、合理膳食、科学运动、做好三级预防和高血压并发症特殊管理等五个维度，帮助读者揭开高血压的神秘面纱，厘 清高血压的危害，并给读者提供自我管理高血压的综合方案...

糖尿病肾病健康管理策略

糖尿病是一种常见病与多发病，严重危害人类健康。糖尿病肾病是糖尿病的严重并发症，是主要致死、致残原因之一，其起病隐匿，后期进展迅速，治疗困难，透析生存时间短，是我国终末期肾病透析的第2位原因，如何早期诊断与防治是医学界研究的热点与难点。糖尿病肾病的患者教育也是亟待加强的临床工作之一，直接影响到该病的早期发现与预后。 目前，广大患者和家属在糖尿病肾病的认识上存在很多误区，治疗上也很不规范。编者及其所在单位长期从事糖尿病肾病的临床与基

初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康

1.《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》出版，填补我国CBP科普领域空白 近日，由娄文勇教授、曾英杰博士、科普作者李代伟共同编著的《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》一书，已由华南理工大学出版社正式出版发行。该书为骨骼营养科普教育读本，在系统梳理国内外专家对CBP研究的成果、CBP产品应用情况的基础上，采用通俗易懂的文字和形象生动的图片，帮助读者了解CBP的来源、营养价值以及对骨骼健康的促进作用及其原理，CBP产品的营养搭配方法，以及CBP对

儿童风湿免疫病百问百答

免疫是儿童疾病中一个亘古弥新的话题，多个专科领域疾病的发病机制和诊治都涉及免疫。其中，风湿免疫病种类众多，包括自身免疫性疾病、自身炎症性疾病和免疫缺陷病等几大类。这些疾病多为疑难重症，可累及全身多个重要脏器和系统，往往具有病因复杂、病程长 、病情重和治疗困难的特点。如未得到规范诊治，这类疾病可具有致残、致畸甚至致死的特点，严重影响远期生活及生存质量。本书从诊断、治疗、管理、康复及预防接种五个方面，收录了100个有关儿童风湿免疫病的关键

食面埋伏-怎样吃得最安全-全新市场版

如何吃的健康，吃的安全？为您推荐： 《养生汤滋补大全》《家用补益中药》《食物相宜相克速查手册》 家庭食品安全第一书 　　作者权威，专业背景深厚 　　用家庭中最简单的方法鉴别假冒伪劣食品 　　16大类120余种食材全呈现 　　为家庭中不同人群，贴心打造健康饮食方案 　　维权“密电码”全新为你传...

肠胃病生活宜与忌

《肠胃病生活宜与忌》用浅显易懂的文字，详细地为大家介绍了防治、调理胃肠疾病的方法。我们通过药物治疗和日常保健两个主题，为大家介绍一些简单可行的方法，如果你能按照书中的方法持续地做，相信你一定能拥有健康的肠胃，也更有口福品尝诸多美食。

简明人体反射区使用宝典

每天10分钟，健康带回家， 定位图+按摩图双图对照， 介绍手、足、头、耳、脊柱五大部位反射...

面诊治病一学就会-家庭保健自疗全书最新彩图版

父母年事已高，做点什么能够益寿延年？儿女活泼可爱，怎么做才能健壮成长？你的他（她）每日操劳，做点什么能够对抗衰老？自己辛苦工作，怎么做才能减压防病？健康人怎么保健更合理，小毛病怎么自我调养好得快，在这套书里都能找到答案。一书在手，让你远离疾病，健康常伴...

型男健身-从103kg到70kg

书中所写的所有减肥过程后，伴随着令人刮目相看的外貌，还有一份礼物等着你。那就是你可以凭借你健壮的身材，享受这个世界给你带来的快乐。在这个看脸的社会上，改变形象会给你带来很多意料之外的收获。怎么样？不心动吗？12周后的形象将会改变你的人生。那么，该是改变形象的时候了...

高血压防治常识

《高血压防治常识》简要介绍了高血压病的定义、病因、临床表现及并发症等基础知识，详细介绍了防治高血压病的常识，包括学习高血压知识，调整心态、坚持治疗、调整饮食结构、加强运动、自我监测血压、预防并发症的发生等...

自己的身体会说话:察颜观色知健康(超值白金典藏版)

《自己的身体会说话:察颜观色知健康(白金典藏版)》全面系统地总结出来自人体头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等自我诊病的方法，还介绍了现代医学的一些诊断常识，深入分析了诸如疼痛、出血、水肿、抽搐、脱发、眩晕、心悸、咯血、呕吐等身体异常现象所反映出的疾患，可使广大读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法，及早察知病情。同时指导读者及时采取合理有效的防治

糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症

1.得了糖尿病，有的人多吃一口都战战兢兢，有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢？陈伟医生手把手教给您！ 2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和医院营养科主任，在糖尿病饮食调养方面经验丰富。 3.根据糖尿病患者自己的口味和需求，照书调配一日三餐，相当于挂了专家号，得到了专家的专业指导。 4.妊娠糖尿病、儿童糖尿病，特殊人群特殊对待，看这本书就够了。...

北京协和医院专家高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风

1.协和医院营养科主任给高血压患者的三餐指导，不用挂号就能得到专家的宝贵建议。 2.高血压患者应该吃什么、怎么吃、吃多少，一本书全部搞定。 3.高血压并发症也不可怕，三餐调养看这本就够了。 4.妊娠高血压、儿童高血压、老年性高血压，特殊人群特殊对待，吃好三餐稳定血压。 ...

保健问答(大字版)

本书将老年人养生总体需要注意哪些方面列出来, 将老年人感冒、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、糖尿病、糖尿病足、心理性疾病、肿瘤疾病、骨关节疾病、前列腺疾病、痔疮、五官科疾病等问题一一列出来, 以期给老年读者提供全方位的保健知识问与答...

不生癌的吃法-不生病的秘密

66种防癌抗癌食物全面解析，96道防癌抗癌食谱倾力推荐，让您远离癌症，乐享健康生活...

膀胱肿瘤家庭防治手册

《膀胱肿瘤家庭防治手册/泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书》精挑细选了膀胱肿瘤患者及其家属关心的问题，采用了问答的方式，介绍了有关膀胱肿瘤疾病的基本知识，以帮助患者建立健康行为，战胜疾病，并指导健康人群了解相关知识。作者有多年丰富的临床实践，在国内外膀胱肿瘤疾病的预防治疗研究领域享有盛誉。《膀胱肿瘤家庭防治手册/泌尿生殖系统三大肿瘤家庭防治丛书》适合所有关爱自己和家人健康的人群阅读...

三高这样吃.降得快不反弹-不生病的秘密

正确认识三高及其危害，掌握三高的营养调理原则，合理搭配饮食，轻轻松松降三高。...

冠心病个体化治疗与调养

本书简要介绍了冠心病的定义、临床表现、病理病因、基础检查、临床诊断等基础知识, 重点介绍了冠心病的临床早期信号、个体化治疗, 包括四西治疗、中成药治疗、饮食调养及运动疗法等...

孕检全程指导

《孕检全程指导》分成怀孕前4周、孕早期、孕16周大检查、孕中期、孕晚期、宝宝要出生了、孩子出生了等章节进行阐述，包括整个孕期的所有孕检项目，并将她的孕检追踪拍摄，直至产下健康新生儿！　　将《孕检全程指导》放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。对新手父母来说，《孕检全程指导》比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。　　《孕检全程指导》有其独特的风格，真人实拍的唯美孕照充满生活情趣，让准妈

常见蔬菜选购及健康食用指南

本书主要介绍生活中常见蔬菜好坏的感官鉴定方法, 就是从外观、手感、颜色等方面对蔬菜进行健康安全的鉴定, 帮助老百姓能挑选到好蔬菜。本书主要挑选市场上常见的25种蔬菜, 每个蔬菜分别从品种分类、营养价值、挑选小窍门、温馨提示等方面进行阐述, 一些蔬菜常见的问题, 比如苦瓜发黄、黄瓜平头瓜、萝卜空心等...

糖尿病生活百科

本书从饮食、运动、用药、心理及养生等各方面为糖尿病患者提供专业的生活方式指导，培养患者健康的生活理念；同时关注糖尿病合并的常见疾病，关注其他疾病对糖尿病的影响，注重疾病的早期预防；对糖尿病不同患病人群也给予了特殊关注...

辅食每周吃什么

微博上33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟，亲自制定适合中国宝宝的辅食添加方案。每周吃什么、怎么吃，看目录就知道。一本书，解决宝宝3岁前的所有饮食问题！ 本书是儿童营养师刘长伟倾力打造的作品之一，他用自己的专业和严谨，破解辅食添加过程中的所有难题，你不知道的辅食添加问题，在这里都能找到答案。 215道辅食，隔着纸张都能闻到饭香。每一道辅食，作者都仔细说明营养价值和功效，让爸爸妈妈清楚知道这些辅食对宝宝的好处，做起来更有底气。 简单有效的功

营养食疗-滋阴壮阳美食-BOOK+VCD

和谐、合理的性生活，给双方带来极大愉悦的同时，更可以促进夫妻感情，甚至能强身健体，美容养颜。但由于现代人的快节奏生活方式、巨大的工作压力、不健康的生活习惯等等，往往造成大妻生活不和谐，成为羞于开口的隐患。 本书运用传统中医智慧，从古代药典中寻找滋补妙方，并搜集了当世名医的不传药膳，精心搭配五味阴阳、义火煨侍、武火烹煮，有针对性地解决各类性功能问题，助您重拾性生活的乐趣，让男人“挺好”，让女人“你好，我也好”...

营养食疗+排毒美颜-BOOK+VCD

简介 　　《营养食疗+排毒美颜》：亚洲营养保健协会营养专家倾力打造，近100款营养排毒食谱完整收录，最天然、最有效的人体排毒食疗攻略，排毒+美颜+瘦身，助你吃出一身美丽。　　揭发11个食物毒源，让你找到毒从口入到真实原因　　排毒食品top 10精彩推荐，超强解毒功效超乎想象　　排毒饮食好习惯、食物排毒66个细节完美揭示　　办公室ol必喝的排毒瘦身茶，天天喝 天天清　　附赠vcd专业营养保健师现场开讲，食物是最好的排

身边的科学300问 物理编

本书用300个简单明了的问题贯穿起来,以一问一答的形式,开门见山介绍农村物理方面的科普知识。本书以服务农民为主要对象,从农村经济和农民需求出发,普及农村日常生活、生产的各类科普知识,想做到让农民朋友看得懂、学得会、用得上,既能够针对农杜特点,也能够符合农民的阅读理解水平。在这些科普问答中,大家能够学会用科学的思维来思考发生在身边的事情,改变一些不利于大家身心健康、经济发展的生产方式和生活方式,享受到科普知识的美妙...

糖尿病如何吃

如今，糖尿病虽然普遍存在，但并不可怕。在饮食的调节下，可以使之消失遁形。《糖尿病如何吃》特邀协和医院营养师，为糖尿病病友提供了简单易行的饮食调理方法，挑选了有食疗效果的健康食材，对吃什么，如何吃进行详细系统的讲解，是您身边的医学顾问，帮您有效控制血糖，摆脱糖尿病的困扰...

糖尿病饮食营养黄金法则

《健康9元书系列：糖尿病饮食营养黄金法则》由北京协和医院营养科专家编写而成。主要针对糖尿病人的饮食调养介绍了饮食与营养的黄金九则，糖尿病人易忽视的营养误区，糖尿病食物优选九则等知识，同时推荐了九日美味糖尿病营养食谱。适合糖尿病人及其家属阅读参考...

30岁后体力不败的秘密

你是不是每天早晨起床后依旧感到疲惫？ 你是不是因为加班和工作压力而忍受着慢性疲劳的折磨？ 你是不是每天上班的时候注意力不能集中，总是忘记事情？ 你是不是经常和上司、同事、客户喝酒应酬，结果肚子越来越大？ 你是不是每天忙于工作，没有时间锻炼，所以体力下降很快？ …… 拼职场，没有好身体怎么行？ 每个老板都喜欢有精力、有体力、有耐力的超人员工！但是你有没有想过，每两名职场人士中，就有一名有健康问题，你也许就是不幸的50%！ 我们需要做到的

如果医生得了肠胃病

口味过重、热爱冷饮、饥饱交替、节食减肥、久坐少动、烟酒不离、抑郁消极…… 也许你知道这样会伤害肠胃，但你并不知道，你频繁的感冒发热咳嗽也跟这些习惯对肠胃造成的伤害有关。 你的减肥没有成效，难以摆脱水桶腰，脸上时不时就冒痘、长斑，涂再贵的护肤品也不能改善，原因不在于节食的程度不够或者化妆品不好，而在于肠胃功能受损，便秘问题没有解决…… 一句话，你习以为常的生活小恶习，正是损伤肠胃继而引起营养不良、免疫低下、过早衰老

类风湿关节炎

本书介绍了类风湿关节炎的基础知识、诊断与鉴别、西医治疗、中医治疗、物理疗法、运动锻炼、日常防护等知识。内容全面系统，文字通俗易懂，方法科学实用，适合类风湿关节炎患者及患者家属阅读，也可供基层医务人员参考...

很老很老的老偏方-最养女人的奇效方

偏方是中医重要的组成部分，也是经过千百年验证流传至今的古人智慧，对疗治疑难杂症都有一定的疗效。本书中涉及到的偏方都是针对女性常见的不适与疾病而选，女性读者可以根据自己的身体状况放心选择，只要使用得当就能防病祛病，防患于未然...

上班族小病小痛一扫光-很老很老的老偏方-[牛皮卷典藏怀旧版]

一部专门为上班族量身打造的健康书！ 　　上班族有了一些身体上的小毛病，不一定非要影响工作请假治疗，有许多常见的问题都可以通过老偏方来调理和缓解。 全书根据上班族常见不适、常见情绪问题、烦人的空调病和“电脑脸”、因生活习惯和压力导致的慢性病等进行分类，收录了上千条历经验证的民间偏方、验方，所有偏方取材简单、方便，操作简易，功效显著且安全，上班族可根据自身的需求进行选择...

糖尿病吃对吃好更有效

本书共分为六章：第一章降糖两手抓，一手抓选材，一手抓烹饪，主要介绍如何挑选降糖食材，哪些烹饪技巧可以有效降糖。 第二章了解对糖尿病有益的营养素，营养素在我们日常生活中越来越重要，糖尿病患者懂得了合理利用营养，降糖效果会更佳。 第三章食物交换份，让你想吃啥就吃啥，告诉你糖尿病患者学会食物交换份，也能吃喝自由。 第四章吃对吃好有效降糖的50种食物，介绍了适合糖尿病患者食用的家常食材，这样降糖省钱又省事。 第五章传统中药稳定血糖，日

高血压吃什么禁什么

本书详细地阐述了高血压病的常识问题、患者的自我监测、用药原则以及饮食宜忌。重点指导患者在饮食上吃什么，怎么吃，不吃什么，为啥不吃。列举分析了高血压患者的宜吃的食材，并精心配置了降压食谱，且针对不同证型的高血压患者推荐了不同的降压食谱...

生活防癌36计

世界癌症研究基金会的10大防癌建议经证实可预防1/3癌症，《生活防癌36计》认为要预防2/3以上癌症，必须综合36种方法，并首次提出“36计，排为上计”。在中国癌症病因中，炎症和香烟位居前二位，水果不足列为第三位，但仍然有超过50%女性癌症和超过1/4男性癌症原因不明，《生活防癌36计》尝试揭开这些众多不明的原因，并从世界无癌国斐济和广西巴马基本无肠癌区的研究中得出“癌症是100%可以预防的”的结论。《生活防癌36计》即使普