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父母情绪自救指南:千万别在气头上管教孩子/[美]卡拉·瑙姆伯格
¥36.4(7折)定价:¥52.0这是一本以绘本为什么父母容易情绪失控,对孩子乱发脾气?本书以脑科学知识为依据,结合父母职责、孩子天性等因素,多角度分析家长情绪失控的原因,并提出简单易行的减压技巧和预防策略。本书以幽默风趣的语言拆解话题的严肃性,让人在会心一笑中领悟为人父母的不易,看清家长情绪失控的真相,摒弃“我是坏家长”“我有个熊孩子”的错误观念。本书旨在扭转家长对待自己和育儿问题的心态,引导家长养成一些新的生活习惯和做事方式,并指导家长如何减少乱发脾气的次数,以及
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你不是糟糕的父母:自我关怀让育儿更加高效/[美]卡拉·瑙姆伯格
¥36.4(7折)定价:¥52.0许多父母在面对孩子的学习、自己的工作和家庭,以及现代生活带来的压力和挑战时,觉得生活一团糟而感到绝望,认为自己是糟糕的父母,经常陷入自我孤立、自我评判和自卑的深渊。社会工作者卡拉·瑙姆伯格指出,这其实是一种叫作“糟糕父母综合征”的流行病,为此她专门撰写本书,用以开解那些陷入自我否定的父母。 这本书是缓解父母压力的指南,用幽默作为传递真相的工具,并强调自我关怀、原谅自己和获得支持是父母解脱这些挣扎的关键。作者指出,育儿本就不是简单的事情
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正念练习:如何教孩子释压、稳定情绪、提升专注力/[美]卡拉·瑙姆伯格
¥27.3(6.5折)定价:¥42.0为人父母颇具压力,如果碰上孩子大发脾气,自己保持平静都不容易,更不用说帮助孩子冷静。和大人一样,儿童也会面临压力、情绪崩溃、注意力不集中等问题。如何让儿童学会正确应对生活中的各种挑战,是父母肩负的重要责任之一,而正念练习是非常好的选择。 正念是指,使孩子专注当下,心存善意,保持好奇,从而做出正确的决策;正念可以让孩子:应对挑战、表达内心感受、解决注意力困难、屏蔽负面情绪、建立同理心、放松身心…… 本书针对儿童的身心特点,给父母提供