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书是人类的猫薄荷|每满99减50
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关于“[日]大岛信赖”检索到   共8种现货商品
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  • 新人类心理丛书别丧了,一点也不酷:摆脱无力感的积极人生创造法

    [日]大岛信赖  /  2020-11-01  /  人民出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    无力感是一种提不起干劲儿的状态,也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题,如果想用努力或斗志等精神论来解决,别说有没有效果了,情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上,而多半是在意想不到的地方:强行违背自己的喜好,和母亲的感情过于亲密,在社交网络上看到太多批评,不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体,让人感觉提不起劲儿。长此以往,甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础,找出无力感的真正肇因,活用心

  • 不在乎的勇气

    ¥21.4(4.3折)定价:¥49.8

    在乎他人的看法,是因为期待被认可、被赞同、被喜爱,但这样容易受伤,“他人意见其实没你想的那么重要”。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出:“真正讨厌的人是过于在意他人的人,而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发,给出了你64个现身钝感练习,帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐,找到内心安定的自己...

  • 一瞬间改变:甩不掉的嫉妒和自卑

    [日]大岛信赖  /  2021-06-01  /  东方出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    同事升职了,你是否觉得他也没做什么了不起的事? 男友和其他女性关系要好,你心里是否不舒服? 时是否遭人嫉妒,明明什么也没有做却被人下绊子? 本书从脑科学和心理学的观点解释了人为何会嫉妒,以及该如何回避嫉妒心引起的攻击。只要掌握嫉妒心和自卑感产生的原理、学会新的思考方式,就能不再轻易为他人所动,工作和人际关系也将更加顺心顺意...

  • 一瞬间改变:总是围着别人团团转

    [日]大岛信赖  /  2021-06-01  /  东方出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    你是否特别在意上司说什么,偶然的一句话也会过度解读? 你是否在恋爱中低到尘埃里,自己越迁就对方越过分? 没有收到丈夫的及时回复,你是否会怀疑不安? 虽然心里不愿意,你是否依然会按照别人说的去做? 无论是恋爱、家庭、还是朋友、职场,别人的一个表情或只言片语就能让自己的情绪大起大落。为什么我们如此在意别人,不经意间总在迎合别人?作者结合自身的真实经历和大量心理咨询案例,以讲故事的形式展开叙述,指出人之所以会围着别人团团转,罪魁祸首

  • 一瞬间改变:动不动就感到焦虑

    [日]大岛信赖  /  2021-05-01  /  东方出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    你会不会因为一点点小事就感到焦虑?比如工作、友情、恋爱、育儿…… 不回我信息是讨厌我的意思吗? 因为担心公司第二天的会议而睡不着觉。 稍微看了一下别人的表情,就怀疑自己是不是说错了话。 因为自己的孩子比别人家的孩子发育得慢而感到无比焦虑…… 我是不是猜中了你们的心思呢? 关于为何焦虑感会增强的书有很多,有的说需要改变自己的看法,有的说不能太在意这件事。 看了这些文章之后,心情确实会放松很多。 但过不了多久,那个动不

  • “好人”只会越当越委屈

    [日]大岛信赖  /  2023-03-01  /  九州出版社
    ¥27.8(5.8折)定价:¥48.0

    “好心”没有好报的人生,你还要继续吗? 总是当“好人”的你,不仅“好人没好报”,还让自己的人生暗无天日。 o时常帮助他人,自己困难时却无人愿意伸出援手。 o好心分担同事的工作,最后全部的黑锅都由你来扛。 o老是同情他人,到处救火,忙得焦头烂额。 o你总是在意他人感受,凡事都以他人为首要考虑。 对人掏心掏肺的你,为什么既没有得到回报,还被人排挤、惹人讨厌?当“好人”这么不开心,你为什么要继续?累积临床经验超过80000例的日

  • KO!再见,语言暴力!

    【日】大岛信赖  /  2023-01-01  /  现代出版社
    ¥27.9(5.6折)定价:¥49.8

    职场上,突然收到一些无理的要求、无端的指责。爱人脱口而出的一句话,自己明明窝火却难以还言。朋友打着“为你好”“和你关系亲近”的旗号,话语反倒更伤人。父母有心无心的一句句话,明明是最不想从他们嘴里听到的。……被这样的语言暴击,当时上头,事后后悔,感觉自己也不禁变得尖锐起来。美国有名心理学家马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中提到:“语言暴力是指言语上的指责、嘲讽、说教、打断、否定或者随意地评价。”你是否也遭遇过这样毫无道理的伤害,被

  • 击败孤独

    ¥24.0(4.9折)定价:¥49.0

    想知道如何摆脱“寂寞”,摆脱不愉快的感觉吗?想改变总是忍受他人,对周围环境小心翼翼,令人厌倦的生活吗?想改变自己即使有家人,也感到“寂寞”的感觉吗?当你寂寞时,感觉就像是心中多了一个洞,无论多久也无法安心。“每个人看起来都很开心,却只有我一个人孤独”拥有这个感觉,事实上并不是你的错。请打开本书,了解消除孤独感的方法,使人际关系变得更轻松...

五星书

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