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关于“(韩)金哲彦著”检索到 共3种现货商品
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走路健身法(完全图解版)
¥19.8(5.5折)定价:¥36.0走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动，无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳，这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍！躯干走路法正是能够*限度提升走路效果的走路方式！...
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躯干跑步法:顶尖教练帮你改善跑姿、减少伤病:完全图解版
¥19.8(5.5折)定价:¥36.0这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，开创了躯干跑步法，教你学会利用躯干力，进而避免运动损伤，提高运动水平。运用躯干跑步法，你将更热爱跑步，跑得更稳、更快、更省力。 ...
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简单到不可能放弃的走路健身法:完全图解版
¥24.8(5.5折)定价:¥45.0走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上最简单的健身运动，然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗？如果方法不对，走路也会让你受伤。 作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，并灵活进行调整，教人用跑步的方法去走路，将走
