-
辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
¥34.2(6.1折)定价:¥56.0本书主要内容包括: 承受痛苦的基本技巧、承受痛苦的高级技巧: 改善现状、掌握正念的基本技巧、掌握正念的高级技巧、进一步探索正念技巧、情绪调节的基本技巧、情绪调节的高级技巧等...
-
人际关系心理学:学会相处之道:problems workbook
¥25.3(5.5折)定价:¥46.0接纳承诺疗法创始人斯蒂文海斯(steven c.hayes)极力推荐的人际关系问题自助书! 健康的人际关系让我们的生活丰富多彩,而不良的人际关系模式会导致你的焦虑和痛苦。《人际关系疗法》提倡的人际关系解决技巧基于风靡国际的第三波心理疗法act(接纳承诺疗法),融合了许多东方元素,易于被国内读者理解和运用...