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人际关系心理学:学会相处之道:problems workbook
人际关系心理学:学会相处之道:problems workbook 版权信息
- ISBN：9787562496007
- 条形码：9787562496007 ; 978-7-5624-9600-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
人际关系心理学:学会相处之道:problems workbook 本书特色
《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法，帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪，并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。 书中提供一种全新的治疗方法，把正念训练中的古老智慧和当代心理治疗的实用技巧有机结合了起来，将帮助你： 分析人际关系问题原因； 揭示不良人际关系图式； 制定解决人际关系策略。
人际关系心理学:学会相处之道:problems workbook 内容简介
接纳承诺疗法创始人斯蒂文·海斯（steven c.hayes）极力推荐的人际关系问题自助书！ 健康的人际关系让我们的生活丰富多彩，而不良的人际关系模式会导致你的焦虑和痛苦。《人际关系疗法》提倡的人际关系解决技巧基于风靡国际的第三波心理疗法act（接纳承诺疗法），融合了许多东方元素，易于被国内读者理解和运用。
人际关系心理学:学会相处之道:problems workbook 目录
人际关系问题的定义 第1 章 001
识别图式 第2 章 011
图式触发因子 第3 章 033
图式如何影响你的人际关系 第4 章 041
图式应对行为的后果 第5 章 049
正念 第6 章 057
正念地观察你的人际关系 第7 章 068
价值观 第8 章 083
意愿 第9 章 091
解离：念头的观察、标识和放下 第10 章 105
解离：隔离 第11 章 127
面对图式情绪 第12 章 147
接纳 第13 章 161
非暴力沟通 第14 章 173
日常生活中的解离、接纳和价值观 第15 章 183
附录：致治疗师 199
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人际关系心理学:学会相处之道:problems workbook 作者简介
◎ 作者简介 马修•麦克凯，教授，擅长运用认知行为治疗焦虑症和抑郁症，出版包括《如何放松自己：实用心理减压自助手册》（The Relaxation and Stress Reduction Workbook）、《生活而不是生气》（ACT on Life Not on Anger）等心理自助类图书若干。 帕特里克•范宁，心理健康领域的专业作家。出版包括《《如何控制你的人生压力》（Lifetime Weight Control）与《简化生活的50种方式》（50 Ways to Simplify Your Life）等心理自助类图书若干。 艾维加尔•里维，执业治疗师，擅长夫妻治疗，也为那些罹患有人际关系问题、焦虑症、创伤、慢性疼痛和心境障碍的人提供治疗。 米歇尔•斯基恩，心理咨询师，帮助个体及夫妻处理人际关系问题、情绪问题等。同时，她还是一档解决人际关系问题电视节目的主持人。 ◎ 译者简介 陈幼堂，武汉大学哲学博士，广东医科大学生命文化研究院教师，研究方向为积极心理学、文化心理学和叙事医学。 陈书瑶，毕业于武汉工程大学外国语学院，现就职于武汉市一家托福雅思留学培训机构。兴趣领域为婚姻家庭心理咨询。
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