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关于“(美)迪恩·波尔曼著”检索到 共1种现货商品
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DK男子健身瑜伽
¥33.4(3.8折)定价:¥88.0本书主要针对三类目标用户——运动员或者健身爱好者，有身体疼痛等问题的人，想要健康养生的人——介绍了55个瑜伽体式，25个锻炼方案，3个锻炼计划，无论健身水平如何，哪个部位不适，都能从中找出适合自己需求的锻炼方式，促进身心健康。每个体式都有详细图解，清晰介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等，很好实用。锻炼方案针对具体健身诉求，包括初级和不错课程，明确指出每个体式要保持的时间和重复的次数，很好有指导意义...
