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    正念的力量 心身合一 改变自我

    (美)唐一源  /  2021-12-01  /  山东大学出版社
    ¥31.9(7.6折)定价:¥42.0

    这本书主要写了两个方面的内容，指导我们如何达到正念的状态以及正念会让我们拥有更加幸福、高效的生活的科学证明。本书包含“整体身心调解法”，还添加了一些关于冥想训练的研究和应用，简要归纳了正念训练如何提高心理活动，改善躯体和大脑的联系...

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