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  • 吃到饱减肥:杜坎纤食瘦身法

    ¥20.7(5.9折)定价:¥35.0

    杜坎纤食瘦身法包含以下四个连续阶段:“速效期”,让体重快速下降;“缓效期”,让体重达到预设目标;“巩固期”,稳定体重不复胖;“稳定期”,永久维持稳定的瘦身效果。使用者在速效期仅食用纯蛋白食物来达到快速减重的目的。在缓效期,采用纯蛋白质与蛋白质配蔬菜交替的饮食方案。巩固期,使用者每星期食用一次纯蛋白餐,平时也采用高蛋白饮食方案,巩固期天数为瘦下来的公斤数乘以十。稳定期需要每周四实行一次纯蛋白饮食,并长期坚持下去。除了核心的杜坎前食瘦身法

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