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关于“［日］安藤俊介”检索到 共5种现货商品
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坏情绪管理的心理训练法(图解版)
¥40.6(7折)定价:¥58.0学习愤怒管理这件事就好比是电脑的系统升级，工作和生活中需要解决的各种问题就等同于系统的实际应用。如果提升了电脑系统的功能，那么就可以更好地发挥其他的各个功能。本书作者曾在美国学习愤怒管理，并且是把它引进日本的第一人。他汲取过去著作中的精华，写下了这本管理愤怒的心理训练方法“最佳版”，成为了跨幅最大，最通俗易懂的教科书。建议初次接触“愤怒管理”的读者把它当作学习管理愤怒情绪的第一本书入门书，如果是已经学过的人也可以再通过本书重温复习...
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零基础愤怒情绪管理笔记
¥27.0(5.5折)定价:¥49.0愤怒情绪管理是一项让人们跟愤怒情绪和睦相处的心理训练。愤怒情绪管理的理论和技巧发源于美国，通过演讲、进修、研讨会、专项指导等形式，广泛应用于从学校课堂到企业的各个角落。这本书指导我们从基础做起，循序渐进地学习如何掌控自己的愤怒情绪，随着对愤怒这种情绪的了解逐渐深入，我们就会发现，原来愤怒也是可以化敌为友的...
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外版小学生校园成长漫画(全5册)
¥110.6(7折)定价:¥158.0《小学生校园成长漫画》由国际名校教授专家团倾力打造，帮助小学生解决成长中普遍存在的烦恼、困惑和问题。 本套书分为《抗压能力》《情绪管理》《抗挫折力》《沟通技能》《社交技能》5册。围绕小学生的校园生活展开，110个问题场景，152个提高抗压力、自控力、抗挫力、沟通力和社交力的方法，涉及行为习惯的养成、自我管理、性格塑造、心理健康、日常沟通、人际交往等多方面。 全彩漫画图解，贴近小学生的日常校园生活，方法现学现用，还有丰富、有趣的知识
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治愈你的焦虑 改变你的生活 安抚了60万人的愤怒情绪管理技巧不焦虑了/(日)安藤俊介著;武晨晓译
¥23.1(5.5折)定价:¥42.0《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态...
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应对愤怒:如何成为一个掌控情绪的高手
¥33.3(6.8折)定价:¥49.0本书分析了愤怒背后的心理机制，阐述了32种控制愤怒的技巧，以期通过练习这些技巧和方法，成功控制发怒。本书开篇阐述“为什么生活在现代的商务人士有必要进行愤怒管理”。然后，解说“愤怒管理的基本思考方式”。接着，介绍愤怒管理的两大技巧—“怒火中烧的现场应对”和“打造与愤怒和谐共处的体质”。*后，详细介绍工作场景中特别需要的“应对愤怒的技能”：“正确的愤怒方式”“化愤怒为力量”等。阅读本书，您可以掌握整套的愤怒管理知识，从今往后在职场上不再焦
