扫一扫
关注中图网
官方微博
>
关于“（英）约翰·蒂斯代尔”检索到 共3种现货商品
出版社：
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国轻工业出版社(1)
- 中国轻工业出版社(1)
- 机械工业出版社(1)
- 机械工业出版社(1)
- 机械工业出版社(1)
- 机械工业出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国轻工业出版社(1)
- 中国轻工业出版社(1)
-
万千心理.八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力
¥42.0(7.5折)定价:¥56.0正念认知疗法（MBCT)的经典著作；正念认知疗法的三位创始人共同撰写；“正念减压疗法”创始人Jon Kabat-Zinn作序推荐，《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》作者Daniel J.Siegel、香港静观中心创会导师马淑华、美中心理治疗研究院童慧琦倾情推荐；附配套正念练习指导语音频。 本书是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的
-
穿越抑郁的正念之道
¥46.9(6.8折)定价:¥69.0你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？ 你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？ 你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？ 你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？ 当我们陷入情绪的漩涡时，总是试图： ◎ 像解决问题一样去“解决”坏心情， ◎ 通过反复思考发现自己“出了什么问题”， ◎ 找出让自己“重新振作起来”的方法。 每一个从痛苦中走出来的人都知道，这行不通。 坏心情就像一个沼泽，你越努力
-
八周正念之旅
¥42.0(7.5折)定价:¥56.0JohnTeasdale、MarkWilliams、ZindelSegal著，聂晶译的《八周正念之旅--摆脱抑郁与情绪压力/水滴正念译丛》主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性不错、指导语很全面的一本书，很好适合对正念感兴趣、想学习正念的一般大众和治疗师们使用...
