全国高等中医药院校中医微创针法“十三五”创新教材中医微创针刀治疗学/郭长青/全国高等中医药院校中医微创针法十三五创新教材

此教材为全国高等中医药院校中医微创针法“十三五”创新教材之一分册。为适应新形势下我国针刀医学教学改革的需要,总结全国历版针刀教材建设的经验,全面组织和规划了本教材。本套教材规划过程中,认真听取了相关专家的意见,结合针刀医学教育教学一线教师的反馈意见,加强顶层设计和组织管理,在旧版教材的基础上,进一步优化了知识结构,做好基础内容和专业内容的建设目标,旨在适应新时期中医药教育事业发展和教学手段变革的需要,彰显针刀医学教育理念,在继承中创新

郭长青经络穴位全真图解

本书是北京中医药大学针灸推拿学院资深专家、教授根据多年针灸教学实践和针灸临床实践，精心编写而成。本书采用近期新国家标准穴位定位，采用图文对照的方式介绍了十四经脉的362个穴位（近期新国家标准中将印堂穴归入督脉）的定位，对每个穴位均采用真人模特体表定位和解剖定位相结合的方式介绍，读者可按图文介绍准确选取穴位，便于经络穴位的应用。本书图片制作精美，穴位定位经非常不错专家审定，标注准确。可供中医院校学生及中医针灸爱好者学习经络穴位参考使用。

图解人体经络穴位速查手册

本书为经络穴位图册，按照人体经络，详细绘制了肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经十二条经络及任督二脉上的穴位。除给出穴位定位及主治外，还给出了常用穴位的快速取穴方法，可以使读者更精确、直观、全面地了解人体经络和穴位位置...

四肢部常见病针刀治疗图集

本书按照身体部位分为肘、膝、腕、踝四部分，详尽介绍了每部位的常见疾病，每一种疾病均配有体表定位图解、局部解剖图解及针刀操作图，图片与文字相互阐释，介绍了人体相应骨骼体表标志和肌性标志。每部分详细介绍了体表各肌肉的起止点、运动功能以及神经支配，并提示临床相关操作安全及注意事项。对病因病理、临床表现进行详细说明，便于读者诊断治疗...

躯干部常见病针刀治疗图集

本书从临床实际入手，对临床上常见的躯干部软组织损伤及神经卡压类疾病进行归纳总结，包括胸背部疾病、腰腹部疾病及髋部疾病。全书分3个章节，重点介绍疾病的临床表现、相关解剖及针刀具体操作内容。为方便读者清楚了解针刀手法，保证实施安全，作者精心绘制了清晰的局部解剖图和针刀施术图。本书文字描述浅显易懂、诊断思路清晰明了、治疗方法简便效验，并以图文并茂的方式重点突出实用性和指导性...

颈肩部常见病针刀治疗图谱

针刀临床工作者，骨伤科、疼痛科、针灸科医师，特别是基层医师，可作为医学院校学生及培训课程的教材或教学辅导用书...

轻松足疗祛百病

《轻松足疗祛百病》内容简介：在每个人的体内，都拥有一个强大的自我调节系统，它就是隐藏在我们身体深处，摸不着、看不到、拥有无数穴位的经络，它具有“行血气、营阴阳、决死生、处百病”的重大作用。经络将人体内部的各个脏腑器官联系成一个有机整体，保证全身的气血充盈，抗御病邪和保护机体，从而成为我们完善健康、对抗疾病的强有力武器。 在我们四处寻求健康良方的时候，其实健康的真正奥秘就在我们脚下。神秘的足底反射区蕴藏着强健身体以及祛病自愈的力量。只要

经络通活轻松-3-随书附彩色穴位图

本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生丛书》中的一本。全书介绍了常见颈肩痛和腰腿痛的自我调治方法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，针刺以及中药贴敷、熏洗、内服等方法，通过一些简、便、廉、验的治疗方法，为人们的日常保健和治疗提供了指导和帮助。此外，全书配有600余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用。 全书内容通俗易懂、简明扼要，可操作性强，是一本不可多得的家庭养生精华集，既可作为您贴

经络通活轻松-2-随书附彩色穴位图

本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生丛书》中的一本。全书介绍了常见头痛和胃脘痛的自我调治方法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，针刺以及中药贴敷、熏洗、内服等方法，通过一些简、便、廉、验的治疗方法，为人们的日常保健和治疗提供指导与帮助。此外，全书配有600余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用。 全书内容通俗易懂、简明扼要，可操作性强，是一本不可多得的家庭养生精华集，既可作为您贴身的

经络通　活轻松-1

本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生系列》中的一本。全书介绍了52种自我健脑法、30种疲劳自我消除术和37种美容健体法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，并配有850幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用。 全书内容通俗易懂、简明扼要，可操作性强，是一本不可多得的家庭养生精华集，既可作为您贴身的家庭按摩师，又是馈赠亲朋好友的健康佳品...

人体经络穴位使用大图册-超大字超清晰

郭长青著的《人体经络穴位使用大图册》收纳十四经所属腧穴361个，对每一个穴位的穴名来源、精准定位、功能、主治、自我保健都做了详细的介绍。同时，为了让读者能准确地找到穴位，不仅介绍了快速简便的取穴技巧，还在文字旁配上相应的图示，图文并茂，无论是有专业基础的大中专院校师生还是零起点的中医爱好者都能从中受益。 为适应广大的中老年朋友对经络穴位的学习要求，本书采用解剖图和真人图对应的形式，方便读者一一对照，并采用大开本、大字号、大图片，让您

家庭实用小儿推拿全图解

本书特别写给没有专业医学背景的家长们，从常用穴位、基本手法、常见问题的中医辨证到宝宝最常见的30种疾病的推拿手法，都做了详细地讲解。爸爸妈妈们只要按照书中的内容推推按按就能为孩子缓解不适，减轻病痛。本书配有真人彩图分步骤演示，让家长一看就懂，一学就会，真正把小儿推拿这种绿色疗法运用起来，激发宝宝内在的免疫力，让孩子们更加健康成长...

经络通活轻松4

本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生系列》中的一本。全书共分五部分，分别介绍了推拿按摩、手部按摩、足部按摩及耳穴贴压的操作方法，以及66种常见头痛、胃脘痛、颈肩痛和腰腿痛的自我调治方法。书中介绍的治疗方法简、便、廉、验，并配有700余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用。让您一看即会、一用即灵。全书图文并茂，既可作为您贴身的家庭按摩师，又可作为馈赠亲朋好友的健康佳品...

CX60084经络通活轻松

轻松指压.远离糖尿病-大字版

本书主要介绍了糖尿病的基础知识，不同类型糖尿病的指压疗法及辅助疗法，以及糖尿病人的日常保健知识，可帮助人们预防和治疗各型糖尿病及其并发症，维护健康，提高生存质量...

轻松指压.远离小儿厌食-大字版

本书主要介绍了指压疗法的基础知识，运用指压疗法治疗不同类型小儿厌食症的方法，以及相应的食疗等辅助方法。书中还提到一些关于预防小儿厌食以及厌食症患儿日常护理的知识，将这些知识与指压疗法相结合，会使小儿厌食症的治疗达到更好的效果...

刺血疗法全真图解

本书从中西医的角度全面梳理了刺血疗法的原理、治疗范围和特色，对内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、骨伤科、五官科等各专科常见疾病的刺血疗法进行了系统介绍，包括诊断标准、辨证分型、刺血处方、取穴操作等内容。书中附真人取穴操作图以便于读者掌握，此外，还附有临床有效病案的报道和分析，适合中医针灸专业学生和针灸科医师借鉴参考，也是大众读者了解中医刺血疗法的科普读物...

中医穴位贴敷疗法(中医外治特色疗法临床技能提升丛书)

本丛书由北京中医药大学针灸推拿学院专家团队精心打造。穴位贴敷疗法是中医治疗学的重要组成部分，是我国劳动人民在长期与疾病作斗争中总结出来的一套独特的、行之有效的治疗方法，它经历了无数次的实践、认识、再实践、再认识的发展过程，有着极为悠久的发展历史。本书主要介绍了穴位贴敷疗法的起源与发展、理论依据与原理、选穴原则、常用方法及注意事项，以及穴位贴敷疗法在内科、外科、儿科、妇科及男科疾病中的应用。本书图文并茂，实用性强，方便读者学习操作。适用

中医刮痧疗法(中医外治特色疗法临床技能提升丛书)

本丛书由北京中医药大学针灸推拿学院专家团队精心打造。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。本书主要介绍了刮痧疗法的取穴特点、操作方法及注意事项，以及刮痧疗法在内科、妇科、儿科、皮肤科及五官科疾病中的应用。本书图文并茂，实用性强，方便读者学习操作。适用于中医师、中医院校学生和中医爱好者学习使

阿是穴今释——软组织疼痛治疗点临床应用

本书将传统的阿是穴与现代解剖学、疼痛学、病理学等学科紧密联系，为阿是穴的应用提供了新的临床依据。本书分为七章：章肌筋膜触发点；第二章附着点病变点；第三章腱围结构病变点；第四章关节囊病变点；第五章高张力点；第六章周围神经卡压点；第七章神经触激点。每一章每一节即是一个阿是穴，每个阿是穴从病变的解剖部位、体表定位、治疗方法及临床报道等方面介绍。本书包含了众多治疗方法，如针刀、穴位注射、针灸、拔罐、推拿、齐刺、扬刺、围刺、铍针、浮针等，便于广

中医外治特色疗法临床技能提升丛书:中医皮肤针疗法

本丛书由北京中医药大学针灸推拿学院专家团队精心打造。皮肤针为丛针浅刺法，是以多支短针浅刺人体一定部位（穴位）的一种针刺方法，可以“疏通经络”“调和气血”，促使机体恢复正常，从而达到防治疾病的目的。本书主要介绍了皮肤针疗法的历史渊源、理论依据、操作方法及注意事项，以及皮肤针疗法在内科、儿科、妇科、男科、五官科、骨伤科、外科及皮肤科疾病中的应用。本书图文并茂，实用性强，方便读者学习操作。适用于中医师、中医院校学生和中医爱好者学习使用，也可

中医外治特色疗法临床技能提升丛书:中医脐疗

本丛书由北京中医药大学针灸推拿学院专家团队精心打造。中医脐疗是指把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。本书主要介绍了脐疗手法的基本知识、常用手法、常见病的脐疗手法技巧，每种疾病的内容分为临床表现、操作手法、手法技巧及注意事项等。本书图文并茂，实用性强，方便读者学习操作。适用于中医师、中医院校学生和中医爱好者学习使用，也可供相关临床、教学和科研人员学习参考.

常见病特效穴位全真图解

本书由北京中医药大学针灸推拿学院的专家编写，全书分为六章，分别介绍了内科疾病、皮肤科疾病、外科疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科及口腔科疾病的穴取穴及操作方法。本书特点是图像丰富、内容详细，每个穴位下都配有取穴技巧与刺法，以方便读者准确取穴。 本书通俗易懂，图文并茂，操作方法简单易行，切合实际。 适合从事中医针灸临床、教学、科研工作的人员及中医爱好者使用...

针刀心悟 : 针刀松解术诊治经筋病传承创新实录

本书为北京中医药大学针灸推拿学院郭长青教授，编写的一本关于应用针灸、针刀的学术思想、临证心悟的专著,根据作者数十年的教学、临床经验及科学研究经历编写而成。本书分五章介绍作者的从医经历、学术思想、临证感悟及诊疗思路。①成长经历：为作者学医成才之路。②研经探穴：介绍研究经络腧穴的心得与体会及运用“阿是穴”新概念治疗疾病的经验。③谈针论刀：介绍对“经筋”、“骨病治筋”理论的认识与发展及针刀刀法手法学的运用。④临证心悟：介绍对颈项背部疾病、肩

简单精准取穴大图册

本书收纳十四经所属腧穴361个，对每一个穴位的穴名来源，精准定位、功能、主治、自我保健都做了详细介绍，同事，为了让读者能准确地找到穴位，不仅介绍了快速简单的取穴技巧，还在文字胖配上了相应的图示，图文并茂，无论是有专业基础的大中专院校师生还是零起点的中医爱好者都能从中受益...

足部反射区速查64K 小开本

本书介绍了足部反射区自我按摩，包括足按摩反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等内容...

刮痧疗法速查 64K 小开本

本书共10章, 先介绍了刮痧疗法, 然后介绍了刮痧疗法的临床应用, 涵盖了常见症状、内科疾病、神经精神系统疾病、骨伤科疾病、儿科疾病、妇科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病及刮痧保健的刮痧操作...

手部反射区速查 64K 小开本

本书介绍了手部反射区自我按摩，包括手部反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等内容...

经络通活轻松5

本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生系列》中的一本。本书共分五部分，分别介绍了拔罐、艾灸、刮痧、药浴、药物贴敷的操作方法，以及66种常见头痛、胃痛、颈肩痛和腰腿痛的自我调制方法。书中介绍的治疗方法简、便、廉、验，并配有700余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用，让您一看即会、一用即灵。全书图文并茂，既可作为您贴身的家庭按摩师，又可作为馈赠亲朋好友的健康佳品...

针灸组合穴速查 -超值彩图版

本书整理收集了针灸古籍中的一些常用穴组， 按头颈部、 躯干部、 四肢和全身组合穴的顺序依次进行论述。 希望本书的出版能对组合穴的临床应用起到促进作用。 ...

杨甲三针灸取穴速查-超值彩图版

本书将杨教授的取穴方法进行了整理，用精美的图片将其取穴方法清晰、准确地定位，使读者能直观、形象地学习杨教授的取穴经验并运用于临床。同时，重点介绍了全身十四经穴，以及经外奇穴的取穴方法，附录部分则介绍了杨甲三教授的生平简介和针灸临床经验。 ...

人体反射区速查-超值彩图版

为了促进反射区疗法的普及和推广，我们选择了较为常用和疗效较好的一部分反射区疗法进行介绍，其中包括头、面、耳、手、足部反射区疗法。简明实用、易学易记。 ...

黑龙江省特色绿色食品:野生植物篇:Wild plant

这是一本专门展示黑龙江特色绿色食品的图书，本书主要从野生植物和食用菌等方面收录黑龙江省特产绿色食品70余种，从分类命名、形态特征、地理分布、营养成分、食用方法、鉴别方法、储存方法等方面做了细致的描述，资料齐备，图文并茂，考证详实，科学实用...

针刀疗法

《针刀疗法/互联网+实用中医技法系列》系统介绍了针刀疗法的基本内容、特点、器械、操作规范；此外对针刀疗法治疗显效的60余种常见病、疑难病的诊治方法进行了详细的讲解。该书附有清晰的局部解剖图和针刀施术图，详细展示了所描述的解剖结构和针刀操作方法，便于临床医师与学生参考实践...

常见病特教效穴位速查-超值彩图版

针灸治疗以腧穴为根本，各种治疗措施均通过腧穴发挥作用，因此，腧穴学在针灸学中具有重要地位。特效穴又是腧穴学的重中之重，是腧穴中对某些疾病有特殊治疗作用或有特效的穴位。熟悉和掌握特效穴的内容是学习和应用针灸疗法的必要基础，也是针灸临床取得良好治疗效果的必要基础。 ...

中医速查宝典

《常见病特效穴位速查（超值彩图版）》：　　《常见病特效穴位速查（超值彩图版）》选取了临床上对某些疾病有特殊治疗作用或有特效的穴位，重点描述了特效穴的标准定位、刺灸法、功用和主治，并配以精美的插图，以方便读者准确地选取穴位。该书可供中医院校师生、针灸临床工作者、外国留学生及针灸爱好者阅读参考。　　　　《人体反射区速查（超值彩图版）》：　　《人体反射区速查（超值彩图版）》从简明、实用出发，主要介绍了头、面、耳、手、足部反射区的标准定位

图解皮肤针疗法

本书是《轻松速学中医特色疗法丛书》之一，是一本全面介绍皮肤针疗法的普及读物。在总论部分，作者对皮肤针疗法的历史渊源、理论依据、操作方法及注意事项等内容作了简要介绍；在治疗部分，侧重介绍了皮肤针疗法在内科、儿科、妇科、男科、五官科、骨伤科、外科及皮肤科疾病中的应用，对于书中涉及的穴位均配以人体穴位图。本书图文并茂，实用性强，可供临床医生及广大中医爱好者阅读参考...

图解足反射疗法

本书是《轻松速学中医特色疗法丛书》之一，是一本全面介绍足反射疗法的普及读物。在概述及常用手法部分，作者简要介绍了足反射疗法的应用、特点及7种最常用的操作手法；在常用足反射区部分，全面地介绍了各反射区的位置、功用、主治及适用手法；在常用病的足反射疗法部分，详细地介绍了足反射疗法在内科、皮肤科、外科、骨科、五官科、妇科及儿科疾病中的应用，并强调了辨证论治；最后，在足部诊病法部分，介绍了望足诊病、触足诊病的技巧。本书图文并茂，实用性强

图解手耳反射按摩疗法

本书是《轻松速学中医特色疗法丛书》之一，是一本全面介绍手耳反射疗法的普及读物。本书共分为2章，分别介绍了手耳反射区自我按摩疗法。内容包括手耳反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等。该书采用以图释文，以文解图的方式，给读者以直观、明确的反射区定位。并且既突出手耳按摩疗法的特点,又兼顾常见疾病的操作形式、操作特点等内容,每个手法辅以图解说明,图文并茂,易学易记。本书可作为按摩医师的参考书籍，也可指导家庭按

图解刮痧疗法

本书是《轻松速学中医特色疗法丛书》之一，是一本全面介绍刮痧疗法的普及读物。在概述部分，作者对刮痧疗法的历史渊源、取穴特点、操作方法及注意事项等内容作了简要介绍；在治疗部分，侧重介绍了刮痧疗法在内科、骨伤科、儿科、妇科、五官科及皮肤科疾病中的应用，对于书中涉及的穴位均配以人体穴位图。《图解刮痧疗法》图文并茂，实用性强，可供临床医生及广大中医爱好者阅读参考...

图解刺血疗法

本书是《轻松速学中医特色疗法丛书》之一，是一本全面介绍刺血疗法的普及读物。在总论部分，作者对刺血疗法的起源与发展、理论依据、取穴特点、配穴方法、针具及针法、适应证和禁忌症等内容作了简要介绍；在治疗部分，侧重介绍了刺血疗法在内科、皮肤科、外科、骨科、五官科、妇科、儿科疾病中的应用，并附了多幅插图。本书图文并茂，实用性强，可供临床医生及广大中医爱好者阅读参考...

针药济世-张吉

《针药济世：张吉》分六章介绍张吉教授的从医经历、学术思想、临证经验及学术传承。①医家小传：介绍张吉教授学医成才之路的经验和事迹。②读经心得：介绍张吉教授研究《黄帝内经》的心得与体会及运用《黄帝内经》思想防治疾病的经验。③辨经论络：介绍张吉教授“经脉病候辨证及针灸论治”的学术思想，包括对十二正经及任督二脉进行辨证分析。④谈针论道：介绍张吉教授对经典理论的认识与发展及中西互参、针药结合的学术特色。⑤专病针治：介绍张吉教授对风湿免疫性疾

足疗按摩治百病

本书由北京中医药大学针灸推拿学院专家团队精心打造，作者在概述及常用手法部分，简要介绍了足反射疗法的应用、特点及最常用的操作手法；在常用足反射区部分，全面介绍了各反射区的位置、功用、主治及适用手法，并详细介绍了足反射疗法在内、外、妇、儿、骨科及五官科疾病中的应用。全书图文并茂，有助于初学者理解和掌握...

常见病中医拉筋手法技巧

本书是第一部分为拉筋疗法基础部分，包括拉筋概述、拉筋理论基础及拉筋操作方法；基础部分内容能让读者初步的认识拉筋疗法，掌握一定的拉筋技巧，并且作为理论指导更好地应用到疾病的治疗当中；第二部分为拉筋疗法治疗部分，包括骨科疾病及内科疾病，具体介绍了拉筋所治疗疾病的概论、临床表现、治疗手法及注意事项等。本书深入浅出，实用性强，易学易用。读者可在医生的指导下灵活运用，也适用于中医师及医学院校学生参考使用...

常见病中医正骨手法技巧

编者主要介绍了正骨手法的基本知识、常用手法、常见病的正骨手法技巧。每种疾病的内容分为临床表现、操作手法、手法技巧及注意事项等，其中涉及骨伤正骨手法的部分均配以真人实体图片，使读者可以按图操作，直观明了。本书适用于中医师、中医院校学生和中医正骨爱好者学习实用，也可供正骨临床、教学和科研人员学习参考...

常见病中医整脊手法技巧

本书介绍整脊疗法的基础知识、治疗手法和常见脊椎疾病的整脊治疗。整脊疗法基础知识主要包括整脊疗法的发展源流，脊椎疾病的病因病理、诊断方法，整脊手法要求，整脊疗法的适应证和禁忌证、注意事项与应急处理；整脊疗法的治疗手法包括松解理筋类手法、中医整脊手法和美式整脊手法；整脊疗法治疗内容分别介绍颈椎、胸椎、腰椎等常见脊椎疾病的治疗...

小儿推拿实用大图册

本图册特别写给没有专业医学背景的家长们，从常用穴位、基本手法、常见问题的中医辨证到宝宝最常见的15种疾病的推拿手法，都做了详细地讲解。爸爸妈妈们只要按照书中的内容推推按按就能为孩子缓解不适，减轻病痛。本书为大开本图册，配有真人彩图分步骤演示，更方便操作使用，让家长一看就懂，一学就会，真正把小儿推拿这种绿色疗法运用起来，为孩子缓解不适，减轻病痛，激发内在免疫力...

中国医药科技出版社杨甲三针灸穴位大挂图

本书以彩绘模特体表展示，按照国家标准穴位定位，吸取杨氏取穴法的精髓，采用图文对照的方式介绍了十二正经、任督二脉、经外奇穴、足反射区近400个穴位的定位、快速取穴方法、杨甲三取穴经验及常见病症的经典配穴治疗。定位精准，使用方便...

杨甲三针灸取穴图解(全新升级版)

本书编者整理了著名针灸专家杨甲三教授的取穴方法 —— “三边、三间”取穴法, 配以400余幅清晰的图片对穴位进行准确地定位与描述, 使读者能直观、形象地学习杨教授的取穴经验并运用于临床, 重点介绍了十四经穴、经外奇穴等近400个穴位的取穴方法...

轻松指压.美容美体-大字版

一、何谓美容二、指压美容美体的特点三、指压美容美体的范围四、指压美容美体的理论基础五、经络腧穴理论在指压美容美体方面的应用特点六、面部美容的常用穴位七、面部指压按摩方法八、色素代谢障碍类损容性疾病的指压治疗九、毛发类损容性疾病的指压治疗十、损容损形相关疾病的指压治疗...

轻松指压.远离失眠-大字版

本书主要介绍了失眠的基础知识，不同类型失眠的指压疗法及辅助疗法，以及日常的保健知识，可帮助人们预防和治疗各型失眠，保证睡眠，维护健康...

轻松指压.远离痛经-大字版

本书主要介绍了痛经的基础知识，不同类型痛经的指压疗法及辅助疗法，以及日常的保健知识，可帮助人们预防和治疗痛经，缓解疼痛，维护健康...