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关于“谷亮”检索到   共18种现货商品
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  • 高效休息法 世界精英这样放松大脑

    (日)久贺谷亮  /  2019-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥34.7(5.8折)定价:¥59.8

    总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%-80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 职场精英们为何总是神采奕奕,不会疲累?你听说过“正念”一词吗?在美国,正念这个概念正爆发般地流行起来。Google

  • 趣学金融

    ¥15.2(3.8折)定价:¥40.0

    李洪祥、张屹、史亮主编的《趣学金融》是一本 富有生活乐趣、充满趣味的儿童读本。本书根据概念 主题式综合实践活动课程的教学原则,引入学习事件 、创设情境,引导小学生主动积极地参与学习金融的 事件过程,帮助他们形成关于金融本质的感性经验...

  • 鼻涕哧溜咳嗽喀喀

    ¥7.4(3.2折)定价:¥23.0

    感冒是怎么回事? 感冒了, 就会哧溜哧溜地流鼻涕, 吭吭喀喀地咳嗽。看书的时候, 哧溜哧溜。说话的时候, 哧溜哧溜。擤呀, 擤呀, 哧溜哧溜。哧溜哧溜, 哧溜哧溜, 感冒好痛苦…...

  • 掌控精力

    (日)久贺谷亮  /  2021-06-01  /  浙江教育出版社
    ¥22.4(4.3折)定价:¥52.0

    “跟几年前相比,现在做事情时总是很难集中注意力。”“虽然做的还是跟以前一样的工作,但大脑更容易感觉疲劳。”“Z近,记忆力变得越来越差了。” 由大脑疲劳而引起的“衰老”,从二三十岁起就已经开始了,但精力不足真的难以逆转吗? 《高效休息法》作者久贺谷亮,通过Z新脑科学研究和实际操作,明确回答: “正确休息的话,无论多少岁,头脑都能变得清晰,精力都能保持充沛!” 阅读这本书,你将知道: ??如何通过“7小时睡眠”冲洗脑内垃圾 ?

  • 高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版

    [日]久贺谷亮 著  /  2021-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥34.7(5.8折)定价:¥59.8

    “虽然什么都没做,但总觉得很累……” “即使周-末好好睡一觉,周一早上起来还是会感到身心疲惫……” “注意力没有以前集中,很快分心……” 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,可能会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版》以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础,通过

  • 脑科学瘦身

    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    正念饮食★您可以不锻炼而减肥!★86%的科学研究证明有效果!的减肥法!★从压力饮食和多卡饮食进行改变★改变吃的方法,而不是食物本身!★在挑战饮食的男女故事中,了解脑科学饮食!因减肥而烦恼的人多数拥有容易胖的大脑,是大脑想吃,而不是胃。?为什么饮食限制会失败呢??吃太多胖的人,会被大脑控制!正念饮食★您可以不锻炼而减肥!★86%的科学研究证明有效果!的减肥法!★从压力饮食和多卡饮食进行改变★改变吃的方法,而不是食物本身!★在挑战饮食的男

  • 宝贝,你的生命很珍贵:给孩子的生命教育绘本

    细谷亮太  /  2023-09-01  /  中信出版社
    ¥55.3(7折)定价:¥79.0

    这是一套送给5-10岁孩子的生命教育绘本,由日本有名儿科医生细谷亮太主编,覆盖生命的诞生、生命的结束、生命的意义这3大主题,探讨42个关于生命的重要话题,给孩子完整的生命教育启蒙。《宝贝,你的生命很珍贵》帮孩子正确理解生命的意义和价值,从而更好地珍惜和保护自己的生命;同时让孩子认识到所有生命都很珍贵,学会换位思考,不伤害他人,尊重生命。《我从哪里来?》为孩子解答了各种各样有关生命诞生与起源的疑惑,让孩子明白自己是浩瀚宇宙的一部分,从而

  • 高维度思考法

    ¥20.9(5.5折)定价:¥38.0

    一直在解决问题的人,永远不可能发现问题。理解“发现问题的思路”,意识到“无知、未知”,就能获得打破“常识之墙”的创意。现阶段,我们往往被“解决问题型”的价值观所支配,在已知的范围内努力解决已经存在的问题。然而,“靠知识量取胜”和“解决既有问题”已不再是我们该努力的课题,发现并定义存在于未知领域内的问题才是我们更应该做的。书中以伊索寓言中的“蚂蚁和蝈蝈”来做比喻,分析“解决问题型”和“发现问题型”这两种思考方式的不同和特征。指出擅长解决

  • 高效休息法:世界精英这样放松大脑

    【日】久贺谷亮  /  2019-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%?80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 职场精英们为何总是神采奕奕,不会疲累?你听说过“正念”一词吗?在美国,正念这个概念正爆发般地流行起来。Google

  • 给孩子的套生命科学绘本生命从哪里来/给孩子的第一套生命科学绘本

    [日]细谷亮太  /  2018-07-01  /  中信出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    我的生命是从哪里来的?为什么我和爸爸妈妈长得很像?地球上很早的生命是怎样出现的呢? 本书从生物学、遗传学、地球物理学等角度,科学地解释了14个关于“生命如何诞生”的问题,让孩子了解生命怎样形成,掌握血型、DNA、生物演化等科学知识。还通过提问和讨论,引导孩子结合自身经验,多角度独立思考,锻炼思辨能力。 这本书从孩子的思维与视角出发,既科学严谨,又温暖亲切。让孩子珍爱生命、关爱他人、感恩并热爱生活...

  • 跟日本儿科医生学育儿

    ¥27.0(4.9折)定价:¥55.0

    由临床经验丰富的日本知名儿科医生亲自编写,内容非常不错,值得信赖! 书中的辅食添加部分由日本资深营养师指导制作和审订。 手把手教你细致、贴心的幼儿护理方法,让你育儿无负担! 从宝宝出生到3岁,日常护理、喂养指南、身心发育,育儿问题全解决! 孩子这么养,全家都轻松!从这里开始轻松养育出色宝宝!全程图解轻松阅读有趣易懂...

  • 再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳

    (日)久贺谷亮著  /  2022-09-01  /  人民邮电出版社
    ¥34.7(5.8折)定价:¥59.8

    本书科学消除脑疲劳的答案之书,被3000多万人掌握的自我善待秘诀,在本书中,你将看到44种有趣的正念方法和它们背后的脑科学知识...

  • 商业化平面设计

    ¥32.6(7折)定价:¥46.5

    本书主要介绍字体设计、标志设计、折页设计、包装设计、书籍装帧、VI设计、广告创意设计、印刷工艺等常见的平面设计类型的理论知识及实战技巧, 并以多个真实案例引领读者走进平面设计的殿堂...

  • 给孩子的套生命科学绘本生命很宝贵吗/给孩子的第一套生命科学绘本

    [日]细谷亮太  /  2018-07-01  /  中信出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    每个人的生命都很重要吗?地球上其他生物的生命也一样重要吗?怎样守护地球上的生命呢? 本书从生态学、社会学等角度,科学地解释了13个关于“生命意义”的问题,帮孩子理解生命的价值与意义,并树立环保意识,学会珍爱自己、他人和万物的生命。还通过提问和讨论,引导孩子结合自身经验,多角度独立思考,锻炼思辨能力。 这本书从孩子的思维与视角出发,既科学严谨,又温暖亲切。让孩子珍爱生命、关爱他人、感恩并热爱生活...

  • 跟日本儿科医生学育儿

    ¥21.9(4.4折)定价:¥49.8

    ·内容全面:从宝宝出生到3岁,衣食住行、疾病创伤、身心发展,育儿问题全解决!·非常不错解读:本书由临床经验丰富的日本儿科医生亲自编写,值得信赖!书中的辅食添加部分由日本资深营养师指导制作和审订。·贴心实用:绝不泛泛而谈,真正教新手父母如何育儿的实际方法,这些方法都是一些不会失败的育儿小妙招! ·通俗易懂:图解式讲解,零障碍阅读,看图操作就够啦,新手父母推荐...

  • 线性代数

    谷亮  /  2023-05-01  /  电子科技大学出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

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