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八式十六式太极拳/运动健康100分
¥23.2(8折)定价:¥29.0八式太极拳全部取自杨式大架太极拳,选编了杨式大架中很为主要的基础动作。不算起势与收势,只有8式,练法简单,便于掌握,很好适合太极拳初学者。 八式太极拳重在上肢技法,基本上都是由原地左右对称的单个动作组成,占用场地很小;打一套八式太极拳,按中等速度,两分钟左右即可完成,用时很短。故也被人称为“办公室太极拳”,是一套练习方便、行之有效的健身套路。 十六式太极拳,是中国武术段位制初段位技术规定教程的二段太极拳...
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四十二式太极拳/运动健康100分
¥26.4(8折)定价:¥33.0四十二式太极拳,不局限于某品质派,兼采众长,所以又被称为“综合太极拳”。此拳以杨式太极拳动作为基调,选用了陈式太极拳的发劲动作(如掩手肱捶、野马分鬃)、吴式太极拳的细腻手法(如开合手、右单鞭)、孙式太极拳的开合手法及灵活步法(如斜飞式等),风格突出,结构新颖,内容充实,锻炼全面。 此拳既保持了太极拳的传统性,又有了新的发展。在动作编排上,它既包括简单的基础动作,又加入了一些复杂的难度动作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳