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松弛感:成为有办法的人
¥41.3(7折)定价:¥59.0如果你的人生是一场长跑,松弛感就是优选的状态。你的身体保持着稳定的速度,专注着前进的方向,但精神状态没有因为紧绷而焦虑,也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。 松弛感不可能通过自我催眠获得,要想长期免于焦虑困扰,还是要拥有举重若轻的能力:看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法,让松弛感成为可被掌控的生活状态。 接纳自我,守住节奏;松弛之间,从容自在...
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Ⅱ小学问---解决你的7种人生焦虑(胡渐彪京东签名版专供)/新
¥19.8(3.8折)定价:¥52.0