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关于“简芝妍”检索到   共4种现货商品
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  • 舒压好眠63招

    简芝妍著  /  2009-03-01  /  汕头大学出版社
    ¥27.9(7折)定价:¥39.8

    现代社会中人们工作、生活压力大,作息和饮食常常没有规律,压力型失眠成为普遍现象。长期睡眠不足的人,免疫力会下降,感冒、内分泌失调等疾病都会接踵而来。  本书将针对各种常见的睡眠障碍成因,从饮食、生活、泡澡、精油、寝具、环境、按摩、体操、心灵等九个方面,不仅给出了简单实用的方法,让你拥有最完整有效的舒压助眠解决方案,从此赶跑压力,好眠无忧...

  • 吃出白皙粉嫩肌肤

    简芝妍  /  2004-03-01  /  安徽科学技术出版社
    ¥9.0(7折)定价:¥12.8

    本书提供160种能让您越吃越健康、越吃越美丽的方法,指导您发掘生活中常见食物的美容保健特性,分析其美颜效果,并提出最佳的饮食制作方法。内容包括:使皮肤细致的蔬菜美容法、使皮肤白皙的水果美容法、抗老去皱的五谷杂粮美容法等。书中从人们日常食用的十大类食物中总结出160种天然美容食方法,助您建立健康的饮食习惯...

  • 零压力 慢生活

    简芝妍著  /  2016-01-01  /  青岛出版社
    ¥20.2(7.2折)定价:¥28.0

    现代社会中,压力已经是一种无可避免的外来影响。生活步调越来越快速,人们需要扮演的角色也比以往更为多元化,而外在社会与经济环境的变化也越来越大,人们被要求日新月异地跟着大环境改变。于是,压力就成为一种普遍的影响力,随时环绕在我们的周围…… 简芝妍著的《零压力慢生活》告诉你如何学会慢生活...

  • 睡出好身体-保健首先保睡眠

    简芝妍著  /  2014-07-01  /  广东旅游出版社
    ¥24.5(7折)定价:¥35.0

    睡好才能身体好,睡眠状况直接影响着人的健康。失眠不是病症,但是如果对失眠置之不理,那么久而久之,它就会变成隐形杀手,逐步吞噬人的精神与肉体健康。本书将告诉你如何放下压力轻松入睡,以饱满的精神迎接美好的每一天...

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