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美容瘦身饮食

吃出白皙粉嫩肌肤

作者：简芝妍

出版社：安徽科学技术出版社出版时间：2004-03-01

开本： 大32开 页数： 191

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

吃出白皙粉嫩肌肤版权信息

ISBN：7533729234
条形码：9787533729233 ; 978-7-5337-2923-3
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：200
所属分类：
美丽装扮
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美容瘦身饮食

吃出白皙粉嫩肌肤本书特色

本书提供160种能让您越吃越健康、越吃越美丽的方法，指导您发掘生活中常见食物的美容保健特性，分析其美颜效果，并提出*佳的饮食制作方法。内容包括：使皮肤细致的蔬菜美容法、使皮肤白皙的水果美容法、抗老去皱的五谷杂粮美容法等。书中从人们日常食用的十大类食物中总结出160种天然美容饮食方法，助您建立健康的饮食习惯。

吃出白皙粉嫩肌肤内容简介

本书提供160种能让您越吃越健康、越吃越美丽的方法，指导您发掘生活中常见食物的美容保健特性，分析其美颜效果，并提出*佳的饮食制作方法。内容包括：使皮肤细致的蔬菜美容法、使皮肤白皙的水果美容法、抗老去皱的五谷杂粮美容法等。书中从人们日常食用的十大类食物中总结出160种天然美容食方法，助您建立健康的饮食习惯。

吃出白皙粉嫩肌肤目录

**章使皮肤细腻的蔬菜美容法
蔬菜美容法
哪些蔬菜可以用来做美容化妆品？
您可以这么吃
豌豆粥
南瓜粥
菠菜粥
芹菜粥
银耳粥
胡萝卜粥
黄瓜炒肉丁
苦瓜炒瘦肉
炒胡萝卜丝
炒白菜
凉拌芹菜
菠菜炒鸡肉
胡萝卜焖牛肉
苦瓜瘦肉汤
白菜炖豆腐
香菇肉粥
香菇蒸蛋
苦瓜瘦肉汤
四季豆炒肉
青椒炒牛肉
香菇烧白菜
胡萝卜牛腩汤
人气美容食物1 菠菜小百科
人气美容食物2 胡萝卜小百科
第二章使皮肤折皙的水果美容法 15种补充水果的维生素C吃法
第三章抗老、去皱纹的五谷杂粮美容法
第四章使皮肤有弹性、有光泽的蛋白质美容法
第五章青春润肤的调味料美容法 15种必试的调味料美容法
第六章来自海洋的海鲜美容法
第七章养血活肤的中药材美容法
第八章花朵美容法
第九章 15种有特殊疗效的美容滋补食物
第十章 *好的美发食物

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