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我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的
¥41.9(7折)定价:¥59.8本书介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状,常见的引起抑郁情绪的原因以及18个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法,同时还加入了作者帮助身边人和来倾诉的听友解决具体问题的方法。作为一名凭借自己力量,走出抑郁情绪的普通人,书中有大量作者的亲身经历,文风亲切朴实,就如你的邻家伙伴。而调节与疏导的方法均切实可行,生活与工作中皆可实践,内容实用性较高。希望本书能为读者朋友提供更接地气,更好理解,更易行动的内容和方法。希望有更多人可以因本书受益,获得心灵治愈