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科学减重:适度低碳水饮食法
¥38.8(5.7折)定价:¥68.0本书从肥胖评估、肥胖的发生机制、减重的基本原理等多个方面对肥胖进行分析,对减重的原理和方法进行剖析,并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳水饮食法。 适度低碳水饮食法的核心是从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性地将减重与肥胖的问题一一攻破,减少添加糖和精制谷物的摄入,控制富含碳水化合物的食物,配餐简单,无须进行饮食重量计算,与轻断食、高蛋白质膳食等减肥方法可以结合使用,不易反弹。 本书适合想要减重或者需要减
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科学减重 28天适度低碳水饮食计划
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0减重的饮食方法有好几种,本书介绍了适度低碳水饮食的原理、定义和核心方法之后,详细介绍了适度低碳水饮食减重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一个餐盘或者模拟餐盘划分四个格子,利用四个格子来控制每餐食物的种类和数量,从而实现适度低碳水饮食减重。本书提供了28天完整的减重示范食谱、制作说明和食材推荐,以及10个使用适度低碳水饮食减重的具体案例。希望能帮助读者掌握科学的饮食减重方法...
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长胎不长肉的孕期营养餐单
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8几乎所有关于孕期饮食营养的理论最终都要通过食谱或菜肴来落实,饭碗和餐盘才是保障孕期营养的终极手段。本书延续了作者孕期营养畅销书《长胎不长肉》的观点,将前一本书中介绍的孕期饮食营养的核心问题,如监测体重合理增长、建立科学膳食结构、保证食品安全、合理进行营养补充等细化为每日营
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糖尿病怎么吃.一查就知道
¥12.8(3.2折)定价:¥39.9糖尿病患者可以吃什么?不可以吃什么?这是与每个糖尿病患者都切身相关的问题。 以前认为糖尿病患者不能吃水果、不能吃甜食、不能多吃主食……真是“草木皆兵”,难免让餐桌之上乏味之极。随着医学的进度和营养知识的普及,越来越多的糖尿病患者转变了观念,开始接受“什么食物都可以吃”的观点。那么问题来了,食物不再有禁忌,可是究竟应该怎么吃? 有很多“数学家”写糖尿病饮食书籍,将每种食物的营养数值列得明明白白,把各种计算方法写得详详细细。书
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科技创新促进区域现代农业发展路径研究
¥49.7(7.2折)定价:¥69.0全面推进乡村振兴、加快农业农村现代化是确保实现第二个百年奋斗目标的重大任务。现代农业发展关键在于科技进步和创新,农业农村高质量发展、绿色发展和融合发展也必须依靠科技的引领和驱动。本书从科技创新促进区域现代农业发展的机理入手,探寻其内在规律,并对山东省现代农业发展现状进行分析,探析科技创新促进区域现代农业发展的实证检验,提出科技创新促进区域现代农业发展的实施路径...
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科学减重(套装2册)
¥74.8(5.5折)定价:¥136.0本书从肥胖评估、肥胖的发生机制、减重的基本原理等多个方面对肥胖进行分析,对减重的原理和方法进行剖析,并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳水饮食法。适度低碳水饮食法的核心是从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性地将减重与肥胖的问题一一攻破,减少添加糖和精制谷物的摄入,控制富含碳水化合物的食物,配餐简单,无须进行饮食重量计算,与轻断食、高蛋白质膳食等减肥方法可以结合使用,不易反弹。本书适合想要减重或者需要减重的