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姿势对了,你就美了+微运动(全2册)
¥57.7(7.4折)定价:¥78.0良好的个人形象是当代社会必需的通行证,拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。本书从大家很为关注的体形问题出发,告诉你身材及容貌变形的原因和检测方法,以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘诀。几十种示范动作及原理,二百余张示范图片一一展现,手把手教你DIY矫正体形,用两只手或简单工具,就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。本书是很好实用而且应当经常拿出来作为参照的形象管理工具书。 ★容光焕发"颜面操" 每天面对电脑屏幕,表情肌
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软件测试基础教程(职业教材)
¥23.4(7.3折)定价:¥32.0本书由多年从事“软件测试”课程教学工作的教师和实际从事软件测试与管理工作的工程师合作编写,期望既能把丰富的软件测试教学经验和实践成果融入书中,又能将一线公司测试专家多年积累的经验和操作技巧奉献给读者。本书共8章,内容包括:软件测试概述、软件测试基础、软件质量与测试、软件测试技术和方法、软件测试类型、软件测试管理、软件测试自动化和工具以及单机版五子棋游戏测试实例。 本书配有电子课件,凡使用本书作为教材的教师可登录机械工业出版社教材服
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驾驶员身心健康关爱手册
¥14.0(7折)定价:¥20.0本书结合驾驶员这一群体的特点组织内容,全书内容主要分为两部分,部分为身体篇,包括章 常见慢性职业病的预防、第二章 换班车期间的微运动、第三章 身体突发急病的判断和应对、第四章 常见传染性疾病的预防,侧重于驾驶员身体健康知识讲解,并配有相应的插图,简单操作易上手。第二部分为心理篇,包括常见不良情绪的认识和调整技巧、科学减压与自我疏导、保持阳光心态的方法,主要侧重于驾驶员的心理疏导知识...