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高校户外运动教学理论探索与实践
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0本书共分五章,第一章为高校户外运动概述,主要包括两节内容,第一节介绍了户外运动的起源及发展、户外运动概念及特点、户外运动的分类及价值,第二节介绍了户外运动的概念、户外运动对高校学生身心健康的作用;第二章为户外运动基础体能与心理训练,主要从三个方面进行介绍,分别是体能训练与心理训练概述、户外体能训练、户外心理训练,详细论述了户外运动的体能训练、速度训练耐力训练等;第三章为户外运动的风险管理与逃生技能,主要介绍了户外运动中风险管理的重要性
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