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  • 行走健身科学指导全书

    南仲喜李厚林  /  2022-03-01  /  人民体育出版社
    ¥43.5(5.5折)定价:¥79.0

    现在,步行不仅是人们健身的选择项目,而且在医学领域中的重要价值也逐渐受到人们的普遍关注。  随着人们健康观念的改变,科学健身理论需要人们去研究。  我们长期在体育学院从事田径运动教学、训练、科研和培养研究生工作。不断探索田径运动理论和技术是我们终身的追求。为了响应“健康中国战略”,大力宣传和推广科学行走健身方法,提高人民的健康素养水平,多年来,我们师生二人深入学习国内外学者的相关论著,虚心听取专家和广大行走运动爱好者及医务工作者的

  • 散步与健康

    李厚林南仲喜  /  2021-07-01  /  人民体育出版社
    ¥38.0(5.5折)定价:¥69.0

    散步是一项全身运动,是很经济、安全、很自由、很简便易行的一项锻炼身体的方法,尤其对中老年和脑力劳动者来说益处优选。散步不仅是健身的有效方式之一,它在医学领域中的重要价值也越来越受到人们的普遍关注。我国历代养生学家认为,经常散步可以活动筋骨、疏通经络气血、改善血液循环,又有调肝健脾、养心宁神之功效。本书以人体运动科学知识和田径运动理论为基础,以科学性、实用性为原则,以散步活动爱好者、医务工作者的意见和研究结果为主要内容。可作为社会体育指

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