-
健身教练技能应用
¥39.1(5.8折)定价:¥68.0本书共五章。其中,第一章健身教练技能概述,是对健身教练技能的概念、术语、内涵及分类的介绍;第二章抗阻训练技能,主要阐述胸腹肌肉、颈背部肌肉、肩部肌肉、手臂肌肉、臀部肌肉及腿部肌肉抗阻训练技能的应用,并介绍抗阻训练保护技能;第三章伸展训练技能,主要阐述静力性伸展训练、动态伸展训练、PNF伸展训练及泡沫轴放松训练技能应用;第四章有氧训练技能,主要阐述有氧器械、户外运动及动感单车技能应用;第五章健身计划技能,主要介绍抗阻训练健身计划、伸展训
五星书
浏览历史
-
Windows NT 4.0注册表:英文版
¥103.2¥120.0