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情绪自疗手册:日常生活里隐藏的身心秘密
¥35.6(7.4折)定价:¥48.0本书是一本实用性的心理类图书，通过引导读者觉察日常生活中隐藏的身心秘密，来进行自我探索、调节情绪。书中内容结合心理学原理、知识阐述，案例分析，以及配套的训练工具，让读者知其然，且知其所以然，并且通过系列训练达成一定程度的自我疗愈，真正对生活带来切实的影响和改变，逐步摆脱情绪问题和心理困扰，解决积压在身体里的疾患。 本书内容主要分为三个部分。 部分的主题是认识未知的自己，主要从思维、心理、行为、习惯等层面了解自己的内心世界，
