自控力

《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。 　 作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的

自控力

这是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。 压力通常用来指平常的烦心事，但也可能是更严重的心理挑战，诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法，对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择看压力的积极面带来的转化力量，会影响生活的方方面面。 作者凯利??麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论，帮助读者改变对压力的看法，读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想，当处于焦虑、沮丧等负面

从战争到和平:国际政治中的重大决策

阅读这本书将有助于读者理解如何寻找有研究价值的科学问题，国际关系专业的研究生甚至可以从中找到用于博士论文研究的问题。学者们早就注意到了战争的结束与战后的和平相关，凯格利和雷蒙则深化了这一问题。他们从战争的结束与和平时间长短相关的角度出发，提出了一个很有意义的问题，即：胜利者如何结束战争才有利于战后和平的长期延续？多数学者将精力集中于研究战争是如何爆发的，希望通过发现战争发生的原因，找到防止战争的途径。与多数学者的出发点不同，该书作者不

自控力-瑜伽实操篇-2

这是一本关于如何用瑜伽提升自我控制，让自己得到康复的通俗读物。 凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括《意志力科学》（TheScience of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well withStress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为

自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程

本书共分为十部分，主要内容包括：我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要；意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑等...

自控力:斯坦福大学掌控自我的心理学课程

到底有没有一种方式能够真正实现自控，实现自我突破？ 斯坦福大学教授凯利麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识，为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学：运动是如何重塑大脑的生理结构，运动如何成为快乐的源泉，人们如何从运动中找到自我，实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力，包括自我表达、社交联系和掌控能力。 读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福，帮助读者找到能

友好日

本书是世界绘本大师查尔斯福格继畅销书《小袋熊》之后又一部力作。作品充满奇趣，想象力丰富，绘画一流，是一本温馨可爱的经典绘本...

自控力和压力做朋友-斯坦福大学备受欢迎心理学课程

作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。”但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压

室内设计师必知的100条原则

本书介绍了室内设计的100条通用原则，即人体工程学、仿生学、无障碍设计、照明、配色方案等，这些原则涵盖了从设计理念到技术实施、从硬装工法到风格配色、从建筑法规到设计对空间的增益作用等，解析了许多关键的意图、主客观的知识，以及业内人士的需求，对室内设计的成功视觉化和应用来说至关重要，无论业内人士还是学生都非常适用。每条原则都以两页的形式呈现，左页包括原则的定义、描述和设计指南，右侧配有案例图片和详细的说明，有的原则还有阅读拓展部分，可帮

世界政治:趋势与变革(第16版)

在当今这个优选化的地球村，每个人都不免会受到世界政治的影响，但是许多人都苦于世界政治太过复杂难以入手，本书提供了一个恰切的入门路径，配以实例解说，有助于读者全面而迅速地了解世界政治的理论与现实，进而借助书中提供的方法去认识和分析现实靠前政治...

数字乳腺X线摄影:全面解析

近几年，数字乳腺X线腺摄影技术发展迅速，技术多样化，临床应用日益增多，医生需要了解数字乳腺X线摄影的很新技术，患者对此项检查的关注度也日益增高，本书对这些内容进行了详细论述。全书共5部分36章内容，不仅论述了乳腺的生长发育和解剖、乳腺癌的发病机制、数字时代的乳腺影像学检查技术，还详细讨论了乳腺X线摄影的体位设计、压迫力度的大小、显示的标准及不足之处等。另外，从心理和情感方面对患者比较关心的问题进行了阐述，有助于增加医生和患者对该项技术

自控力-与身体为友

《自控力》 作者，斯坦福大学心理学教授凯利麦格尼格尔经典作品。从《自控力》到《自控力：与身体为友》，从精神到身体，麦格尼格尔陪你一起提高自控力。作者结合心理学、神经科学、医学等方面的科学研究，经过试验、教学，以瑜伽和冥想为工具，总结出了这套让身心达到和谐统一的实用方法。自控力强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。凯利麦格尼格尔学习深度放松，执行反思练习，培养积极情绪，缓解各种压力。

美国独立战争军服.武器图解百科(1775-1783)

指文图书正版引进的世界军服图解百科系列，聚焦于历目前数个重要的时期，如罗马战争、美国独立战争、拿破仑战争、19世纪中的重大战争及两次世界大战，以精美的图文，介绍了各个时期有代表性的国家和民族的军服、兵器、战术。该系列不仅是难得的军服目录，也是展现各个时期内政治、军事和社会背景的壮丽画卷。《美国独立战争军服、武器图解百科1775—1783》着眼于美国独立战争时期。当时的美国各方势力十分复杂，靠前分为反英叛军和亲英分子，正规军和地方民兵部

自控力:实操篇

"凯利·麦格尼格尔教授（KellyMcGonigal,Ph.D.），是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济学的新成果，在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程，将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程，她写作《自控力》，告诉人们什么是自控力，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要。继《自控力》畅销3000000册，读者想进一步学习：作为自控力研究专家的凯利·麦格尼格尔教授，她如何在

奇想文库:失踪的狗、跳舞的鼹鼠与消失的湖

这是一本关于儿童奇幻冒险的长篇小说。主要内容讲述的是性格大胆的小男孩汤姆和他的姐姐特拉斯，在好奇探寻经常失踪的小狗哈利踪迹的过程中，无意中发现了自家后花园中有一条神秘船只，这暗示了现在是小土坡的地方之前是一个湖泊，姐弟俩机缘巧合下穿越进入了有神秘湖存在的时空里，遇见了艾玛、索菲和杰克等人，还经历了一桩惊心动魄的银器失窃案。姐弟俩和他的朋友们齐心协力，解救杰克，找到真凶，为蒙受冤屈的杰克爸爸证明清白，回到自己时空中的姐弟，却发现自己和神

自控力:1:1:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程

本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何学会自控，拿回人生主导权！ 作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、

学习质量评价SOLO分类理论--可观察的学习成果结构

《学习质量评价:SOLO分类理论(可观察的学习成果结构)》主要内容简介：SOLO分类理论是约翰，彼格斯和凯文?科利斯教授以皮亚杰的发展阶段论为基础建立起来的，他们认为，一个人的总体认知结构是一个纯理论性的概念，是不可检测的，称为“假设的认知结构”（hypothetical cognitive structure，HCS）；而一个人回答某个问题时所表现出来的思维结构却是可以检测的。称为“可观察的学习成果结构”（structure of

自控力 : 斯坦福大学受欢迎心理学课程 (精装)