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反逃避心理学 版权信息
- ISBN:9787554624081
- 条形码:9787554624081 ; 978-7-5546-2408-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
反逃避心理学 本书特色
推荐1:克服回避型人格的疗愈指南,从根本上解决遇事逃避、退缩、畏难等困扰,成为自信、勇敢和独立的人,不当任人拿捏的“软柿子”。 推荐2:如果你被冒犯了也不敢表达愤怒,如果你深陷在发霉的过去里走不出来,如果你总感觉活着很累……请翻开本书,开始你的心理疗愈之旅,向上生长,不再只会逃避。 推荐3:写给超敏感脆弱、太焦虑纠结、爱逃避了事的人。本书可以帮助你化解内心的冲突,克服回避型人格,不再被负面情绪左右,让柔软的内心变强大! 推荐4:书中有典型逃避行为案例 激活勇敢之心的哲学金句 拿来就能用的反逃避方法,相信无论是爱逃避的人,还是心理学爱好者都能从中获得启发和力量。 推荐5:读一读这本慰藉人心的小书,停止自我攻击,不再折磨内心的“小孩”,结束反复拉扯的精神内耗,你会发现每个困境都有破局之道。 每个人都有过想要逃避的时刻,那些看似无法逾越的障碍,让人心生畏惧。然而,逃避并不能解决问题,反而会让人陷入更深的困境。尤其是习惯性逃避的人,会失去解决问题的能力,变得懦弱、胆怯,甚至开始厌弃自己。 《反逃避心理学》教你如何克服恐惧心理,帮助你全力跳出习惯性逃避的漩涡,做到勇敢地面对困难和挑战。请记住,逃避就像止痛片,无法根治我们内心的痛处,勇敢面对、不逃避才是真正的“解药”。
反逃避心理学 内容简介
每个人都有过想要逃避的时刻,那些看似无法逾越的障碍,让人心生畏惧。然而,逃避并不能解决问题,反而会让人陷入更深的困境。尤其是习惯性逃避的人,会失去解决问题的能力,变得懦弱、胆怯,甚至开始厌弃自己。 本书教你如何克服恐惧心理,帮助你全力跳出习惯性逃避的漩涡,做到勇敢地面对困难和挑战。请记住,逃避就像止痛片,无法根治我们内心的痛处,勇敢面对、不逃避才是真正的“解药”。
反逃避心理学 目录
反逃避心理学 作者简介
徐小雨:青年女作家、国家二级心理咨询师,她致力于将心理学理论与实践相结合,为不同年龄段的读者提供科学、有效的心理指导与帮助。
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