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不叛逆的青春期,父母做对了什么 版权信息
- ISBN：9787523105061
- 条形码：9787523105061 ; 978-7-5231-0506-1
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
不叛逆的青春期,父母做对了什么 本书特色
★你的青春期孩子是否不听话？情绪说变就变？有些自卑？有些焦虑？甚至有可能抑郁？ 学习时拖拖拉拉，似乎有点“考试综合征”，有的有厌学情绪，甚至想要退学？ 突然少言寡语，对学校、同学讳莫如深，是不是遭遇了校园欺凌？ 沉迷于追星、网络游戏成瘾、手机短视频，甚至想当网红…… 本书直击家长痛点，助力家长陪伴孩子平顺度过青春期！建议人手一本！ ★一线心理咨询师的青春期养育力作，让你忍不住对照速查的实操指南 ★25个*常见的青春期难题，75个实用解决办法 ★取自大量一线真实咨询案例，链接丰富的心理学理论，讲解分析通俗易懂，实操指南简单易学易上手 ★更符合中国教育环境和青春期养育实际，更适合中国家长体质，更贴近中国孩子的心 ★附赠“青春期成长手册”，内含家长必填的17张工具表格 ★做青春期孩子的引路人，沟通是标配，陪伴是高配，共情、理解是顶配 ★清华大学 李焰 教授 作序推荐 ★国内多名心理专家、教育家联袂推荐 央视《心理访谈》特邀嘉宾陈绍建、首都医科大学临床心理学系主任李占江、智心委专家组成员孙大强、中国心理学会注册督导师于晶、灵语心理创始人张思怡等联袂推荐！ ★从观念意识、理论认知、行动实践，手把手教家长更好地养育青春期孩子，促进亲子关系、家庭关系和谐 每个青春期难题，包含1个心理咨询故事 1个关键词解读 3种实操方法，一本书对照速查，真正从根上起作用 ★家长描述的青春期孩子的“心理问题”五花八门，可在积极心理学取向的心理咨询师看来，只有两种问题：一种是需要家长帮助孩子解决的问题；另一种是家长需要解决的自己的问题——问题不在孩子，而在家长。翻开此书，可以一一破除青春期孩子的养育困惑，更好地引导青春期孩子的成长！
不叛逆的青春期,父母做对了什么 内容简介
暴风骤雨式的青春期，既有生理心理的双重变化，又面临学业压力的增大，我们该如何陪伴孩子安然度过？清华大学心理学系毕业的于建平老师率领几位一线心理咨询师给出了他们的答案，他们将丰富的青少年咨询经验，从大量丰富的一线临床案例中提取家长关心的学习、人际关系、家庭关系、网络使用、情绪心理等五大方面青春期主题，每个主题包含5个青春期常见、家长关心的问题，共计25个*普遍的难题，并从心理咨询师的视角进行解读，并给予解决方案。本书中的每个青春期难题，都有1个心理咨询故事——真实咨询案例；1个关键词解读——案例中反映的心理问题的专业解释；家长操作指南——3种针对该问题的实操方法，操作简单、易于上手。此外，本书还附赠“青春期成长手册——家长必填的17张工具表格”，帮助家长更好地了解、理解自己的孩子，破除养育困惑。可以说，本书是兼具故事性、科普性、实用性的大众读物和实操指南，书中案例皆取自真实案例，从专业视角剖析青春期发展规律，普及养育常识，为家长普遍面临的青春期养育问题提供解决方案，旨在帮助青春期家长放下焦虑，正视青春期，了解青春期心理的基本特点，真正读懂青春期的孩子，促进亲子关系的融洽。
不叛逆的青春期,父母做对了什么 目录
[目录]
推荐序 做学习型父母，与青春期孩子共成长/ 001
前 言 做好青春期的引路人/ 005
Part1 学习篇
1.厌学：看似*不值得爱，恰恰*需要爱
案例：拉肚子背后也有真实需求
2.拖延：允许自己不完美
案例：越追求完美，越容易拖延
3.“考试综合征”：改变“唯成绩论”，扫除心中歪曲信念
案例：总是考不好的优等生
4.拒绝升学：提升学业自我效能感，促进学习投入
案例：躺平，是不是躺赢？
5.混日子：积极赋义帮助孩子走出心理防御
案例：“我只是不学习，不是学不好”
Part2 人际篇
1.校园欺凌：不否认、不指责、不压抑
案例：躲在“泡泡”里的男孩儿
2.社交焦虑：树立合理的社交期待
案例：“我不想成为聊天黑洞！”
3.师生冲突：先处理情绪，再解决冲突
案例：和权威的冲突让人烦恼
4.追星：勇敢探索、发现更好的自我
案例：因为他，“我”摆脱了平庸
5.所谓早恋：如何恰当地与孩子谈“情”说“爱”
案例：寻找爱的女孩
Part3 家庭关系篇
1.情感忽视：觉知并更好地表达情绪
案例：犹如生活在冰窖中
2.角色颠倒：各归其位，重塑亲子关系
案例：不曾是孩子的少年
3.替罪羊：把亲密关系的问题留在夫妻之间
案例：“我”是背锅侠
4.边界感：建立健康而清晰的家庭边界
案例：“连体”母女的纠缠生活
5.隔代卷入：父母是养育孩子的**责任人
案例：难以承受的“承上启下”
Part4 网络使用篇
1.“游戏成瘾”：小步子技术，助孩子自由且自律
案例：屡戒屡犯，边玩边苦恼
2.停不了的短视频：换个视角征服“奶头乐”
案例：好奇心也是枷锁
3.沉浸“二次元世界”：倾听孩子的小世界
案例：平行于现实的神奇世界
4.朋友圈迷雾：避免掉入反向社恐的陷阱
案例：真正的友谊不是求来的
5.想当网红：积极归因，打败畏难心理
案例：哪里都不是你的避难所
Part5 情绪心理篇
1.自卑：引导发现“更好的我”，再自我完善
案例：“我是全世界*糟糕的人”
2.焦虑：做好孩子的“镇定小鸡”，击败不合理信念
案例：总是担心自己不够好，做不好
3.自伤：用耐心、温柔陪伴，引导孩子积极地释放压力
案例：伤害自己是为了什么？
4.抑郁：正视孩子的全部情绪，适时寻求专业帮助
案例：一条会咬人的黑狗
5.愤怒：尊重、理解并共情，引导孩子积极减弱愤怒
案例：咨询室外的争吵
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不叛逆的青春期,父母做对了什么 相关资料
作者以积极心理治疗理论为背景，还融入了行为治疗、认知疗法、精神分析、后现代治疗等理念，有效干预了书中的一系列案例，并将之介绍给家长。相信家长读者们会和我一样喜爱本书。——李焰（教授，清华大学学生心理发展指导中心主任，中国心理学会注册督导师） 青春期是一个心理发展动荡的时期，好在从“心理问题”到“心理疾病”通常都有一个漫长的发展阶段。了解青春期的心理特点，重视青春期的心理保健，方能防患于未然。——李占江（教授，主任医师，首都医科大学临床心理学系主任，曾任北京安定医院副院长） 本书为我们分享了心理咨询师看待青春期问题的独特视角，并手把手地教会我们实用可靠的方法，特别适合家长朋友及心理学初学者应用。这些都体现了作者丰富的工作经验与深厚的咨询功底。——陈绍建（清华大学-伯克利心理学高级研究中心特聘教授，国家图书馆《文津讲坛》特聘教授，央视《心理访谈》特邀嘉宾） 青春期叛逆，因为生理遗传因素以及叠加的社会文化因素，几乎无可避免。完全波澜不惊，无鲜衣怒马，似乎也枉为少年。如何避免惊天骇浪乃至翻船，却是每个家庭必修的学问。 本书编写立足于日常生活中触手可及的“青春期叛逆”现象，用易于引发共情的个体案例，导入深入浅出的通用理论，并循序渐进手把手地带领读者调动家、校、社会力量协同应对青春期叛逆问题，让遭遇此类问题的青少年及家长不再孤独，不再惶惑，增进理解，可触类旁通，“照葫芦画瓢”，解燃眉之急，或防患于未然。 希望此书能帮助每个家庭化青春期的“暴风雨”为“和风细雨不须归”，经风雨而见彩虹。——孙大强（北京交通大学学生心理素质教育中心教师，智心委专家组成员） 本书文笔真诚，故事生动，特别是应用沙盘发现孩子内心的案例故事给我留下了很深的印象。期待作者能为家长朋友写出更多作品。——于晶（中国心理学会注册督导师，团体沙盘技术专家，辽宁师范大学教授，清华大学特聘教授） 希望每一名家长都能从本书中既学到走近孩子内心世界的本领，又获得给予孩子自由空间的勇气。——张思怡（中国心理学会注册督导师，灵语心理创始人）
不叛逆的青春期,父母做对了什么 作者简介
于建平 北京泓光咨询有限公司创始人，清华大学心理学硕士，曾参与国家自然科学基金项目子课题研究。心理咨询师、心理督导师、积极心理指导师、家庭教育指导师。16年心理咨询工作经验，累计心理咨询10000小时以上，心理督导2000小时以上，为中小学、大中型企业、社区等开展超过千场大型讲座。 姚祝耶 国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、心理学图书编辑。积极心理、沙盘游戏、团体行为训练等技术受训，擅长青少年人格发展、学业问题、亲子关系、职业生涯规划等方向，累计咨询50小时以上，课程与讲座500小时以上。
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