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青春期心理成长知识星球:认识自我和情绪调适 版权信息
- ISBN：9787512723436
- 条形码：9787512723436 ; 978-7-5127-2343-6
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
青春期心理成长知识星球:认识自我和情绪调适 本书特色
◆在追逐梦想的路上你并不孤单 ◆用心理学知识和小游戏解读自我认知和情绪困扰，给心理“充电” ◆怎样让自己成为一个自信的人？为什么别人都长得那么好看？为什 么每天开心不起来？怎么控制情绪？ ◆送给10~18岁青少年的成长指南 ◆作者均为中小学心理教师，有丰富的一线心理辅导经验，毕业于香港中文大学教育学、华中师范大学心理学、北京林业大学心理学等
青春期心理成长知识星球:认识自我和情绪调适 内容简介
“我是一个怎样的人？”“我将成为一个怎样的人？”“为什么我会感到难过？”“我有怎样的性格？”……是青春期无法逃避的成长课。 在青春期，如何认识自我，找到自己的坐标和人格特色，调节自己的情绪，是青春期无法逃避的成长课，也是建立自信，能否顺利度过青春期的关键。 本册聚焦“认识自我”与“情绪调适”两大主题，每篇文章都从一个与青少年有关的心理问题和情绪困扰出发，引入同龄人的成长故事，呈现相关的心理学知识，并提供了简单有趣的心理小游戏和好用的方法，与青少年一起探讨青春谜团，共赴成长之路。这本书既是一本青春期的闯关秘笈，又像一位与青少年同行的伙伴，可以为青少年的成长保驾护航。
青春期心理成长知识星球:认识自我和情绪调适 目录
Part 1 自我“探索家”
独一无二的我 003
我会是一个特别的人吗？
名字背后的祝福 014
我为什么叫宋××？我为什么叫这个名字？
性格里的闪光点 022
什么样是好性格的人？我是一个好性格的人吗？
升级“趣”动力 032
如何发现自己的兴趣爱好？兴趣广泛好，还是专一好？
发光不只是太阳的权利 042
同学们都能歌善舞，我会什么？
假如我有100万 051
好成绩、美貌、自由，我都想要
“卷心菜”的苦谁懂 060
我总在怀疑和批评自己
我比想象中的更美丽 072
别人都比我好看，每次照镜子我好焦虑
突如其来的青春期 082
遗精、月经、睾丸、乳房发育……这些都是什么？
Part2 情绪“降落伞”
我的心情就像过山车 094
每天都好烦，一会儿开心，一会儿难过
暂停一下，喷火龙 103
真是气死我了，我差一点就打他
emo也可爱 112
每到晚上，我就感觉心情很低落
是孤独，也是恩宠 122
同学都在一起玩，而我却总是一个人
嫉妒这只“绿眼怪” 131
同桌比我优秀，我好像有些奇怪的感觉
敏感也是美好的天赋 139
不经意间看到同学们在指指点点，他们是在说我吗？
没关系，我只是有点紧张 148
糟糕，马上到我上台演讲了，我的大脑却一片空白
如果后悔有用 157
如果当时我那样选，现在会不会不一样……
点亮你幸福的火花 165
感觉生活好没意思，几乎没有让我觉得期待的事情
展开全部
青春期心理成长知识星球:认识自我和情绪调适 作者简介
吕剑晨
初中心理教师，香港中文大学教育学硕士。他在教育中践行“让每一位孩子精神明亮”，用有趣有料的心理学搭建成长的心理晴空。
张碧
中小学心理教师，北京林业大学心理学硕士。“爱与尊重”是她一直坚守的教育理念，她祝愿每一个你“遇到的爱都可贵，踮起脚就嗅到彩虹的香味!”
何佐钦
高中心理教师，香港岭南大学应用心理学硕士。她用热爱的心理学，陪伴每一个孩子快乐成长。
周芸婷
中小学心理教师，华中师范大学心理学硕士。她相信每个人都是自己问题的解决专家，愿意陪伴每一个孩子看到自己的资源和力量。
黄莹吕剑晨
初中心理教师，香港中文大学教育学硕士。他在教育中践行“让每一位孩子精神明亮”，用有趣有料的心理学搭建成长的心理晴空。
张碧
中小学心理教师，北京林业大学心理学硕士。“爱与尊重”是她一直坚守的教育理念，她祝愿每一个你“遇到的爱都可贵，踮起脚就嗅到彩虹的香味!”
何佐钦
高中心理教师，香港岭南大学应用心理学硕士。她用热爱的心理学，陪伴每一个孩子快乐成长。
周芸婷
中小学心理教师，华中师范大学心理学硕士。她相信每个人都是自己问题的解决专家，愿意陪伴每一个孩子看到自己的资源和力量。
黄莹
高中心理老师，心理学专业本科。为爱而生，向美而行。她相信每个人都拥有点亮生命火花的智慧和能力。
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