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体能训练理论与方法设计 版权信息
- ISBN：9787516670224
- 条形码：9787516670224 ; 978-7-5166-7022-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体能训练理论与方法设计 内容简介
本书**章为体能训练概述，分别介绍了体能训练的基本概念、体能训练的发展、体能训练的目标与任务、体能训练的基本原则四个方面的内容；第二章为体能训练的理论基础，主要介绍了四个方面的内容，依次是体能训练的生理学基础、体能训练的心理学基础、体能训练的运动学基础、体能训练的营养学基础；第三章为体能的测试与评价，主要介绍了三个方面的内容，依次是体能测试与评价概述、基础体能的测试与评价、运动体能的测试；第四章为体能训练的方法设计，依次介绍了力量素质训练方法设计、速度素质训练方法设计、耐力素质训练方法设计、柔韧素质训练方法设计、灵敏素质训练方法设计五个方面的内容；第五章为运动伤病与防护，主要介绍了两个方面的内容，分别是常见运动伤病与预防、运动损伤的处理。
体能训练理论与方法设计 目录
**章 体能训练概述
**节 体能训练的基本概念
第二节 体能训练的发展
第三节 体能训练的目标与任务
第四节 体能训练的基本原则
第二章 体能训练的理论基础
**节 体能训练的生理学基础
第二节 体能训练的心理学基础
第三节 体能训练的运动学基础
第四节 体能训练的营养学基础
第三章 体能的测试与评价
**节 体能测试与评价概述
第二节 基础体能的测试与评价
第三节 运动体能的测试
第四章 体能训练的方法设计
**节 力量素质训练方法设计
第二节 速度素质训练方法设计
第三节 耐力素质训练方法设计
第四节 柔韧素质训练方法设计
第五节 灵敏素质训练方法设计
第五章 运动伤病与防护
**节 常见运动伤病与预防
第二节 运动损伤的处理
参考文献
展开全部
体能训练理论与方法设计 作者简介
盖华聪，男，汉族，1966年11月出生，籍贯山东烟台，硕士研究生，毕业于鲁东大学，一级讲师，现在鲁东大学体育学院任教，主要研究方向为大学生体育教育，先后在西安体院学报，鲁东大学学报发表多篇学术论文。
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