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儿童情绪自控力工具箱(每日自控力训练清单,成为自己的“冷静大师”,调节情绪感受的 版权信息
- ISBN:9787111725732
- 条形码:9787111725732 ; 978-7-111-72573-2
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
儿童情绪自控力工具箱(每日自控力训练清单,成为自己的“冷静大师”,调节情绪感受的 本书特色
本套书卖点:
1.该书作者荣获美国“妈妈选择奖”金奖。该奖项在57个国家获得认证和认可;
2.作者劳伦?布鲁克纳为美国著名儿童心理和行为问题专家;
3.针对5-12岁儿童的自我情绪调节和感受处理问题,提供系统的101个工具和方法;
4.用“成为自控超人”“自控力菜单”等充满创意的趣味内容,帮助孩子们成长。
本套书的主要解决的问题是:
1. 帮助孩子科学调节愤怒、焦虑、沮丧等负面情绪;
2. 改善孩子一天中5个关键时段的情绪自控力;
3.引导孩子通过视觉化的、有趣的小工具和小方法学会自我调节;
4.强化孩子大脑与身体的联结,感官更加灵敏,感统协调。
每个孩子都能成为管好自己、乐于助人的自控力超人!
儿童情绪自控力工具箱(每日自控力训练清单,成为自己的“冷静大师”,调节情绪感受的 内容简介
这是一套帮助孩子提升情绪与感受自控力的工具箱,共包含4个分册。主要针对孩子的3种不良的情绪状态,分享了三大类应对策略、101个随时可用的小工具和小方法。每册分别从孩子和成人两个视角展开:前半部分主要针对孩子的情绪状态,提供了很多图文并茂、简单易操作的调整方法,后半部分主要针对父母、教师及相关的教育者,提示他们如何正确地运用书中提供的方法和策略,以更好地帮助孩子。每本书的附录还把全书中的工具和方法进行了汇总和图示化,如“刚刚好”自检表、“我的十大优点” 卡、自我观察清单、标记自己的感觉等,一目了然,便于读者更好地选用
儿童情绪自控力工具箱(每日自控力训练清单,成为自己的“冷静大师”,调节情绪感受的 目录
前言
致谢
部分 写给孩子们:欢迎来到自控学院
导读... 002
章 早晨做好上学的准备... 005
超能力1号:想象这一天将会过得很棒... 006
超能力2号:举起双手,将阳光抓到心里去... 009
超能力3号:轻快地摩擦,让自己动起来... 012
第二章 集中注意力... 015
超能力4号:思想箱... 017
超能力5号:挤压整个身体... 021
超能力6号:把自己团成一个球... 025
第三章 课间休息及午餐时间... 028
超能力7号:想象自己身在别处... 030
超能力8号:只关注一个细节... 034
超能力9号:专注于你的呼吸... 037
第四章 交朋友的技巧... 041
超能力10号:“让我们轮流选择做什么”... 042
超能力11号:“让我们分开5分钟”... 046
超能力12号:解决争论的简单步骤... 049
第五章 睡觉时间... 053
超能力13号:脑海里的日记... 055
超能力14号:把自己裹在毯子里... 059
超能力15号:想象自己平静而快乐的画面... 062
戴上自控学院的毕业帽... 066
儿童情绪自控力工具箱(每日自控力训练清单,成为自己的“冷静大师”,调节情绪感受的 作者简介
作者:劳伦?布鲁克纳(Lauren Brukner)
美国著名儿童心理学家、资深儿童心理治疗师,主要提供儿童自我调节、自控方面的心理咨询服务;著名儿童图书作家,曾获得美国“妈妈选择奖”金奖;同时她还是三个优秀孩子的母亲。她经常作为特邀嘉宾出席与儿童教育相关的电视节目。她的著作被很多儿童教育类网站和杂志列为儿童成长书目。
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