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人生下半程:50 岁后的幸福心理课

人生下半程:50 岁后的幸福心理课

出版社:电子工业出版社出版时间:2022-08-01
开本: 其他 页数: 240
本类榜单:成功/励志销量榜
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人生下半程:50 岁后的幸福心理课 版权信息

人生下半程:50 岁后的幸福心理课 本书特色

适读人群 :50岁以上的中老年群体心理咨询师的人生箴言: ??人之所以会变老,就是为了得到幸福,就是为了从低级向高级进化。 ??年龄增长带来的不只有坏事,不要把变老当成一种灾难! ??成熟是为了更爱自己! ??30~50岁这个阶段,就应该寻找自己的归宿,即寻找自我。 ??50岁后,我们要下定决心进行人生的“破坏与重建”。 ??60岁后,某种意义上确实是一次重生。我们开始再次渴望友谊、渴望恋爱,宛如回到少男少女时代。我们的内心更为期待那种精神上的、神秘的人际关系。 ??70岁,在摆脱社会角色和精神束缚的年纪,要学会以平和的心态面对烦恼。 ??85岁后,超过一半的人都开始健忘。健忘,可以是一种“幽默”,也是让人变得开朗豁达的秘诀。 ??人生成功者的临终自白——“很遗憾,我已经尽力燃烧了自己的全部生命。现在我发自内心地觉得自己离开的时间到了。无论如何,感谢这一路的陪伴!”

人生下半程:50 岁后的幸福心理课 内容简介

岁数越大就越来越不中用吗?其实从50岁开始,我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。本书作者作为一名职业心理咨询师,基于心理学的研究成果及大量的实践案例,在本书中阐述了“成功老龄化”理论,并探究了如何让变老也成为一种幸福,变老也是让人生圆满的一部分。本书读者范围横跨30~90岁,希望能为各个年龄段的读者,特别是正在走入人生下半程的中老年人,提供人生建议和真知灼见,让你在遭遇人生的风雨时,重新找回前进的方向。

人生下半程:50 岁后的幸福心理课 目录

引言 崭新的人生观:“成功老龄化” // 001
年轻人真辛苦! // 003
毫无依据的“年轻真好” // 005
老龄化与驾车 // 008
心理年龄 // 011
成功老龄化 // 012
古典“发展心理学”的谎言 // 014
**章 中年期:拓展、散发魅力 // 017
1 而立,理解人类的“复杂性” // 019
30 岁前的简单思考 // 019
热情似火 30 年 // 023
“巴甫洛夫的狗”和人类 // 025
年轻时的“单纯快乐” // 029
30 岁的小心结 // 031
尊重多样性 // 034
2 不惑,看透你自己 // 043
人生路上“找自己” // 043
“心绪不宁期”其实很长 // 047
40 岁后的人生志趣 // 049
成熟是为了更爱自己 // 051
自恋者的头号朋友―镜子 // 052
自恋者的二号朋友―野心 // 054
自恋者的三号朋友―双胞胎 // 057
不惑之年的理想“解决方案” // 061
找到自然的自己 // 065
3 天命,学会柔和便成熟 // 074
精力充沛地等待高龄期 // 074
面临*大窘境的年龄 // 075
人生重建莫彷徨 // 080
跨过绝望的高墙 // 083
多想想“可能” // 088
量产“面具” // 094
第二章 高龄期:提升、磨砺自己的能力 // 107
1 花甲,一张复杂的精神网 // 109
“花甲”又何妨 // 109
谁动了我的自行车? // 112
怒气从何而来 // 116
60 岁的恋爱烦恼 // 118
自行车朝何处去? // 120
60 岁的课题:深沉的神交 // 123
60 岁开发新技能 // 125
2 古稀,内敛的力量 // 136
内化思想之美 // 136
心中常念“替代品” // 140
第三章 成功人生 100 年 // 161
1 有德之人幸福多 // 163
享受“道德”的年纪 // 163
日本人爱论“道” // 165
“爱管闲事”也幸福 // 167
远离孤独死 // 172
2 认知障碍者也能找到幸福 // 177
“健忘”人人有 // 177
积极又向上 // 181
交流很重要 // 183
开心做“阿呆” // 189
3 自我更新的力量 // 192
改变自己 // 192
变老不是“被改变”而是“要改变” // 196
90 岁华丽变身 // 199
101 岁的某一天 // 202
“亲切”的恶魔 // 205
有生之年满满能量 // 209
放弃纠结和企图 // 211
我的生命在燃烧 // 213
结 语 // 221

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人生下半程:50 岁后的幸福心理课 作者简介

植木理惠心理学家,临床心理咨询师。东京大学教育心理学硕士毕业,随后进入文部科学省作为特别研究员开展心理学实践研究。曾连续获得日本教育心理学会“城户奖励奖”和“优秀论文奖”。目前在东京都内综合医院心理治疗内科担任心理咨询师,同时也在庆应义塾大学理工学部担任讲师。她还经常在日本综艺节目《真的假的!?TV》中担任心理评论员,受到了观众的欢迎。著作主要包括《聪明孩子的心理学》《让你开运的行为心理学入门》等。陈旭,浙江理工大学日语翻译应用专业硕士研究生,擅长翻译儿童文学、儿童科普方面的书籍,取得日语专业八级证书,翻译的作品有《京阿尼》《废墟城堡》《美术的艺术学》等作品。

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