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不抢跑也能超越 版权信息
- ISBN：9787559655158
- 条形码：9787559655158 ; 978-7-5596-5515-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
不抢跑也能超越 本书特色
孩子任性、无理取闹，怎么办？ 孩子注意力不集中，怎么办？ 孩子自控力差，怎么办？ 帮助孩子学习，找准核心思路。 问题的根源在于在学习能力发展的关键期，孩子没有得到针对性训练 北京协和医学院心理专家揭秘让孩子爱上学习的秘密：遵循成长规律，启发学习兴趣，训练学习能力。用看似简单的小诀窍，让孩子爱上学习，实现超越，跑赢人生！
不抢跑也能超越 内容简介
孩子的学习能力是天生的还是后天训练的？和运动有什么关系？不上课外班就不能超过别人吗？ 心理学研究发现，孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是与生俱来的。在成长过程中，有的家长过度保护，限制了孩子能力的发展；有的家长揠苗助长，得不偿失；有的家长自己焦虑，给孩子很大压力。 孩子的成绩=智商+学习能力，而学习能力=注意力+自控力+情绪控制能力+视觉听觉能力。那么怎样训练和提高这些学习能力呢？ 训练前庭平衡能力可以提高注意力，训练身体协调性可以锻炼自控能力，训练触觉可以改善情绪控制力，训练视觉听觉协调性可以减少粗心大意。 本书就是这些训练方法和经验的总结。经过30年的临床实践，效果斐然。
不抢跑也能超越 目录
法则一 抓住孩子早期学习能力发展的关键期
1-孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始
2-孩子的本体感训练与动作的速度和协调性
3-孩子的视觉能力训练与书写阅读能力的培养
4-孩子的听觉能力训练与听课、记忆能力
5-孩子语言能力的发展
6-孩子的良好情绪与社会适应能力
法则二 让孩子像爱玩那样热爱学习
1-小眼睛中的大世界，激发孩子去观察
2-大自然吸引好奇心，让孩子在大自然中学习
3-在模仿中学习，让孩子在交往中学习
4-不要怕危险和脏，培养孩子的动手能力
5-尊重成长规律，把孩子的兴趣引导到学习上来
法则三 只有擅长学习，孩子才喜欢学习
1-通过测试了解孩子的智力水平
2-怎样训练孩子的注意力
3-怎样训练孩子写作业又快又好
4-怎样训练孩子认真，不粗心大意
5-怎样训练孩子的计算能力
6-怎样训练孩子的思维能力
法则四 情商保证智商有更大的发挥空间
1-怎样训练孩子的自觉性和自控能力
2-怎样培养孩子良好的学习情绪
3-怎样培养孩子的情商
4-怎样帮助孩子克服考试紧张
法则五 消除心理障碍，使学习更快乐和有效
1-孩子有哪些问题可以找心理医生帮助
2-什么是感觉统合失调
3-感觉统合训练可以矫治儿童的哪些特殊行为障碍
4-孩子反复思考，停不下来怎么办
5-怎样帮助孩子克服自卑心理
6-怎样帮助孩子克服“多疑”
7-孩子害怕在公共场合讲话怎么办
8-孩子得的是胃病还是心病
法则六 鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务
1-怎样和孩子沟通
2-怎样和孩子说话
3-怎样鼓励孩子
4-怎样表扬孩子
5-怎样奖励孩子
6-怎样用图表纠正孩子的不良习惯
7-怎样处罚犯错的孩子
8-怎样使用“过度纠正”法改正孩子的坏习惯
9-怎样对付任性和无理取闹的孩子
10-怎样隔离调皮的孩子
法则七 帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习
1-错误的教育方法会增加孩子的心理压力
2-孩子不爱上学怎么办
3-孩子因压力出现失眠、头晕等症状怎么办
4-考前学习法和放松法
法则八 孩子的社会交往能力会影响孩子的学习
1-教孩子学会爱自己和爱别人
2-鼓励和培养孩子的独立意识和能力
3-孩子内向、敏感的性格要及早调整
4-怎样让孩子愿意和家长沟通
法则九 发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃
1-孩子的优势面需要家长和老师的鼓励
2-有自信心的孩子才能成功
3-怎样帮助孩子克服缺点
4-家长的“懒惰”和“依赖”让孩子自理和自立
法则十 让孩子对学习和生活有控制力，让责任和理想成为学习的动力
1-帮助孩子克服心理枯竭和学习倦怠
2-在家务劳动中培养孩子的责任心
3-怎样帮助孩子形成控制力
4-培养孩子制定学习计划，树立人生目标
1-孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始
2-孩子的本体感训练与动作的速度和协调性
3-孩子的视觉能力训练与书写阅读能力的培养
4-孩子的听觉能力训练与听课、记忆能力
5-孩子语言能力的发展
6-孩子的良好情绪与社会适应能力
法则二 让孩子像爱玩那样热爱学习
1-小眼睛中的大世界，激发孩子去观察
2-大自然吸引好奇心，让孩子在大自然中学习
3-在模仿中学习，让孩子在交往中学习
4-不要怕危险和脏，培养孩子的动手能力
5-尊重成长规律，把孩子的兴趣引导到学习上来
法则三 只有擅长学习，孩子才喜欢学习
1-通过测试了解孩子的智力水平
2-怎样训练孩子的注意力
3-怎样训练孩子写作业又快又好
4-怎样训练孩子认真，不粗心大意
5-怎样训练孩子的计算能力
6-怎样训练孩子的思维能力
法则四 情商保证智商有更大的发挥空间
1-怎样训练孩子的自觉性和自控能力
2-怎样培养孩子良好的学习情绪
3-怎样培养孩子的情商
4-怎样帮助孩子克服考试紧张
法则五 消除心理障碍，使学习更快乐和有效
1-孩子有哪些问题可以找心理医生帮助
2-什么是感觉统合失调
3-感觉统合训练可以矫治儿童的哪些特殊行为障碍
4-孩子反复思考，停不下来怎么办
5-怎样帮助孩子克服自卑心理
6-怎样帮助孩子克服“多疑”
7-孩子害怕在公共场合讲话怎么办
8-孩子得的是胃病还是心病
法则六 鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务
1-怎样和孩子沟通
2-怎样和孩子说话
3-怎样鼓励孩子
4-怎样表扬孩子
5-怎样奖励孩子
6-怎样用图表纠正孩子的不良习惯
7-怎样处罚犯错的孩子
8-怎样使用“过度纠正”法改正孩子的坏习惯
9-怎样对付任性和无理取闹的孩子
10-怎样隔离调皮的孩子
法则七 帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习
1-错误的教育方法会增加孩子的心理压力
2-孩子不爱上学怎么办
3-孩子因压力出现失眠、头晕等症状怎么办
4-考前学习法和放松法
法则八 孩子的社会交往能力会影响孩子的学习
1-教孩子学会爱自己和爱别人
2-鼓励和培养孩子的独立意识和能力
3-孩子内向、敏感的性格要及早调整
4-怎样让孩子愿意和家长沟通
法则九 发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃
1-孩子的优势面需要家长和老师的鼓励
2-有自信心的孩子才能成功
3-怎样帮助孩子克服缺点
4-家长的“懒惰”和“依赖”让孩子自理和自立
法则十 让孩子对学习和生活有控制力，让责任和理想成为学习的动力
1-帮助孩子克服心理枯竭和学习倦怠
2-在家务劳动中培养孩子的责任心
3-怎样帮助孩子形成控制力
4-培养孩子制定学习计划，树立人生目标
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不抢跑也能超越 节选
1 孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始 我的孩子出生时胎位不正，难产，而且长辈带孩子，担心发生危险，总是抱着孩子。孩子上学后注意力特别不容易集中，不喜欢好好走路，爱跑步，但是一跑就爱摔跟头。老师说的话记不住，上课不能遵守纪律，爱做小动作，爱说话，我们都怀疑他是不是有多动症！我们该怎么管教这样的孩子？ 一位家长 家长在对孩子进行早期训练时更倾向于训练孩子认字、算数、背儿歌、背古诗等，但是，如果注意力不集中，孩子就无法记住家长所教的知识，也不可能坐下来好好听讲。所以，家长应该注意训练孩子集中注意力的能力。心理学家研究表明，注意力与大脑前庭平衡能力有关。 前庭器官是大脑中的重要器官，控制人的重力（地球引力）感和平衡感。人对重力的感受，判断身体与环境的关系，控制身体的平衡，对方向感、距离感的正确掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系。前庭平衡功能失调的孩子表现为：左右不分，方向感不明，经常磕磕碰碰，喜欢爬高、绕圈子跑，旋转不晕，怕走平衡木，等等。这些孩子在学校里表现得好动不安，注意力无法集中，上课不专心，爱做小动作，喜欢捉弄人，浮躁，爱发脾气，缺乏自信心等。他们挑三拣四，不愿和他人分享玩具和食物，很难与他人分享快乐，不考虑别人的需要，比其他孩子更容易给家长添麻烦。有些孩子还可能出现语言功能发育迟缓、语言表达困难等问题。这样的孩子自己学不到东西，还影响课堂秩序，让老师感到头疼。造成前庭平衡功能失调的原因有：胎位不正，早期活动量不足，爬行不够，长时间使用学步车，家长对孩子的运动限制保护过多等。 怎样才能了解孩子是否存在前庭平衡功能失调的问题呢？家长可以根据孩子的下列行为来判断： （1）特别爱玩旋转的凳椅而不会晕。 （2）喜欢旋转或绕圈子跑而不晕不累。 （3）虽然视力正常，但仍经常碰撞桌椅、他人、柱子、门墙。 （4）行动时双手协调不良，常忘记另一边。 （5）手脚笨拙，容易摔倒。 （6）俯卧在地板或床上时，头、胸、颈部抬高困难。 （7）爬上爬下，跑进跑出，不听劝阻。 （8）经常不安地乱动，东摸西摸，不听劝阻，处罚无效。 （9）喜欢招惹人、恶作剧。 （10）经常自言自语，重复别人的话，喜欢背诵广告用语。 （11）左右手都用，不固定使用哪只手。 （12）分不清左右方向，鞋子、衣服常穿反。 （13）对陌生地方的电梯或楼梯，不敢坐或动作缓慢。 （14）组织力不强，经常乱丢东西，不喜欢整理。 前庭平衡功能如何训练 对孩子前庭平衡功能的训练应从怀孕时开始。胎儿在前三个月主要发育大脑神经系统，但此时的妈妈们都在比较紧张地“保胎”而很少活动，有的孕妇甚至要在床上躺好几个月。其实，在整个怀孕期间孕妇都应该适当地活动，比如散步、做一些家务等。在孩子出生后，每天都可以让孩子做几秒钟的俯卧抬头、头竖直等训练。适当地摇抱孩子，不要经常让孩子躺在床上看天花板。在孩子3个月大时可以训练其翻身，6个月大时训练孩子坐，7～8个月大时训练孩子爬行。据调查，现在有不少孩子还没经过爬的阶段就开始学走路，而心理学家研究发现：充分的爬行训练与孩子的注意力、动作协调性、语言能力等关系密切。所以，家长不要过早地给孩子使用学步车，不要让孩子越过爬行阶段。在孩子12个月大时训练孩子走路，然后逐步训练孩子跑、跳、单双腿蹦、上下台阶、走平衡木、坐滑梯、跳绳、拍球、坐旋转游戏车等活动的能力。 P3-6
不抢跑也能超越 作者简介
杨霞，毕业于北京大学心理学系，现任中国协和医科大学副研究员，北京协和启迪心理咨询中心主任，资深心理咨询师；中国心理卫生协会会员、北京心理卫生协会理事、北京心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员、北京儿童心理协会常务理事、中国科普作家协会会员；在中国协和医科大学讲授“医学心理学”课程。 二十多年来，在心理咨询和心理治疗方面做了大量工作。目前，组织开办了心理咨询热线、青少年儿童心理训练课程、成人心理咨询与心理治疗、心理测验、企业心理保健培训等服务。能将科研、教学与临床应用相结合，特别是引进国外先进理论和技术，开发了青少年儿童心理训练和行为矫正项目，接待了数万余人次的咨询和治疗，促进了我国儿童心理咨询和心理治疗事业的发展。 对中学生的心理健康咨询、学生考试心理调适咨询、成人的婚恋问题咨询、心理障碍咨询与治疗有丰富的临床经验。每年多次到中学为老师和学生讲授心理健康课程。 著有《超级妈妈这样做》、《跟着杨霞找快乐》、《养病先养心》、《员工减压手册》、《让孩子学习上瘾的十大法则》、《教子良方》等12部专著，《一分钟健康》、《积极能量》、《心理减肥术》等6部译著。 曾在中央电视台《名家咨询》、《半边天》、《走近科学》、《第二起跑线》等栏目，以及中国教育台、北京电视台、北京电台任特邀心理专家；在《人民日报》、《北京晚报》、《北京青年报》等报刊上发表心理学科普文章数百篇。
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