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体育理论与教学

足球运动与训练生理学(足球体能训练丛书3)

作者：（丹）延斯.邦斯博

出版社：人民体育出版社出版时间：2021-07-01

开本： 16开 页数： 188

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

足球运动与训练生理学(足球体能训练丛书3) 版权信息

ISBN：9787500960218
条形码：9787500960218 ; 978-7-5009-6021-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

足球运动与训练生理学(足球体能训练丛书3) 本书特色

作者的目的在于为运动引起的身体生理反应给出简单的解释，并介绍如何利用知识使训练计划收益。本书无论是为了实现*佳运动表现，还是为了娱乐消遣及预防或治疗疾病，对任何人在制订运动训练计划并做出合理决策都会有所帮助。

足球运动与训练生理学(足球体能训练丛书3) 内容简介

本书共分为12章，主要对体育运动和足球专项体能训练的生理学研究与知识进行了详细的阐述。通过大量的科学研究对于运动过程中的有氧供能，无氧供能，呼吸，循环系统，血液的构成及肌纤维类型等方面的内容进行了研究和论证，从而引申到在运动训练及足球训练中应该注意哪些要素，并为运动训练过程中原则的把握，计划的制定，训练的监控提供了科学依据与理论参考。

足球运动与训练生理学(足球体能训练丛书3) 目录

前言
缩写词列表
引言

1．呼吸
通气量
训练对呼吸的影响
总结
学习任务
复习题
计算题

2．心血管系统
心血管系统的结构与功能
心血管系统对运动的反应
心输出量
每搏输出量
心率
心输出量的再分配
血压
训练对心血管系统的影响
总结
学习任务
复习题
计算题

3．血液
血液的构成
训练对血液量和血液成分的影响
血液载氧能力的提高
高原反应
血液与促红细胞生成素（EPO）兴奋剂
新型兴奋剂途径
总结
学习任务
复习题
……

4．摄氧量
5．肌肉
6．能量转换
7．有氧和无氧供能
8．运动过程中的能量转换
9．运动中的底物运用
10．温度控制
11．运动控制和肌肉力量
12．运动表现

专有名词中英文对照
参考文献与推荐阅读

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足球运动与训练生理学(足球体能训练丛书3) 作者简介

　　延斯·邦斯博，将科学知识转化为实践的能力得到世界广泛认可。延斯是哥本哈根大学运动科学协会国际知名运动生理学专家和博士。曾发表超过300篇关于运动与训练科学方面的科研文章及18本相关著作。他是足球与科学国际指导小组成员，在2001赛季与2004赛季为尤文图斯俱乐部一队的助理教练员。2004年参与了丹麦国家队欧洲杯的比赛，以及2010年世界杯阶段国家队教练组的工作。他是欧足联和国际足联讲师，曾在丹麦联赛中征战超过350场比赛并代表丹麦国家队出战。他是耐克公司训练营和燃点计划的开发人。延斯利用他的天赋和实践经验，将这本足球运动与训练生理学以利于读懂的方式呈现给读者。

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