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八段锦 版权信息
- ISBN：9787513267687
- 条形码：9787513267687 ; 978-7-5132-6768-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
八段锦 内容简介
八段锦属于中国古代传统锻炼技术的范畴，而中国古代传统锻炼技术包含调身（姿势动作的训练）、调息（呼吸运动的训练）、**（心理状态的训练）三个要素。历代文献对八段锦的记录主要是强调外在肢体动作的操作细节，但对其调节人体内在的生理、心理效应及操作方法，并未予以记录。这可能有两个方面的原因，一是八段锦流传时间久、范围广，历史上流派众多，外在操作形式呈现多样化，内在操作被各流派隐秘起来不被流传；二是内在操作较外在操作的难度更大，对练习者而言掌握较为困难，非文字可以表述清楚。
八段锦 目录
**章 八段锦调身操作
预备式
**节 两手托天理三焦
第二节 左右开弓似射雕
第三节 调理脾胃须单举
第四节 五劳七伤往后瞧
第五节 摇头摆尾去心火
第六节 两手攀足固肾腰
第七节 攒拳怒目增气力
第八节 背后七颠百病消
收式
第二章 八段锦调息操作
**节 两手托天理三焦
第二节 左右开弓似射雕
第三节 调理脾胃须单举
第四节 五劳七伤往后瞧
第五节 摇头摆尾去心火
第六节 两手攀足固肾腰
第七节 攒拳怒目增气力
第八节 背后七颠百病消
第三章 八段锦调心操作
**节 两手托天理三焦
第二节 左右开弓似射雕
第三节 调理脾胃须单举
第四节 五劳七伤往后瞧
第五节 摇头摆尾去心火
第六节 两手攀足固肾腰
第七节 攒拳怒目增气力
第八节 背后七颠百病消
后记
参考文献
展开全部
八段锦 作者简介
魏玉龙，就职于北京中医药大学针灸推拿学院，博士研究生，职务职称：教授、主任医师、博士生导师、临床系副主任、气功教研室主任，针灸推拿学专业气功方向，有较强的写作能力。
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