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靠近你:当孩子感觉被懂了,一切变得容易

靠近你:当孩子感觉被懂了,一切变得容易

作者:周艳
出版社:四川人民出版社出版时间:2021-05-01
开本: 其他 页数: 377
本类榜单:家庭教育销量榜
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靠近你:当孩子感觉被懂了,一切变得容易 版权信息

  • ISBN:9787220108488
  • 条形码:9787220108488 ; 978-7-220-10848-8
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:

靠近你:当孩子感觉被懂了,一切变得容易 本书特色

靠近你,温暖我为爱懂点心理学,懂孩子才能更好地爱孩子如何教孩子认识自己?如何与孩子有效沟通?答疑解惑家长们面临的困扰

靠近你:当孩子感觉被懂了,一切变得容易 内容简介

如何教孩子认识自己?如何与孩子有*沟通?为什么乖乖的孩子“突然”就叛逆了?为什么长大后还是陷在童年的阴影里?对于孩子,建设心智健康成长的安*感、存在感、掌控感是比成绩更重要的部分。本书从作者接触的真实案例出发,阐释如何帮助孩子建立安*感、存在感、掌控感,同时也能指导受童年影响的成年人走出阴霾。这本书旨在帮助家长养育一个身心健康,人格健全,自立自爱又懂得协作,尊重他人,享受爱的获得和爱的给予的孩子。

靠近你:当孩子感觉被懂了,一切变得容易 目录

001 推荐序一

004 推荐序二

007 序??言

上篇??长大后呈现的问题都是小时候埋下的伏笔

**章

5个故事??看看那些长大后的孩子

010 **节??26岁职场女“拖延症”的自我疗愈

015 第二节??大三的他,自愿申请退学

019 第三节??为啥我记忆力下降,学不进去了?

028 第四节??成绩好,他却讨厌学习和考试

034 第五节??恋爱会影响学习吗?

第二章

从初中开始,孩子的“问题”才逐渐高发

045 **封??当7岁的女儿感觉被“懂”了,我发现一切变得容易了

048 第二封??辅导孩子学习,“鸡飞狗跳”“两败俱伤”的局面就这样减少了

051 第三封??儿子高中快毕业了,我学会了真正地理解和欣赏孩子

054 第四封??一位爸爸:刻意训练会带来神奇改变

056 第五封??如何成为真实的自己?

第三章

3岁以上孩子家长需要了解的6个发展心理常识

063 **节??“像朋友一样”是*好的亲子关系吗?

065 第二节??“家规”还需要吗?有用吗?

068 第三节??“分数”不重要吗?学习的意义是什么?

078 第四节??希望孩子快乐成长,怎么反而孩子更“玻璃心”?

081 第五节??成为一个“优秀”的孩子是我们努力的目标吗?

084 第六节??孩子爱说爱笑乐呵呵就是心理健康吗?

下篇??3岁开始如何建设孩子的重要三感

**章

建立孩子的存在感

105 **节??当孩子“作”、哭闹,家长如何应对?

127 第二节??当孩子啰唆、拖延、磨蹭,家长如何应对?

136 第三节??表扬还是老三样:真棒、真厉害、真聪明?

166 第四节??当家庭中养育孩子的意见不同甚至相反时,怎么办?

177 第五节??当孩子遇难而退时,家长如何应对?

第二章

建立孩子的掌控感

199 **节??日常生活中的“可教育时刻”

235 第二节??兴趣班不想去,作业不想做,家长如何应对?

256 第三节??被困在手机里的孩子和父母

266 第四节??关于早恋家长恐慌的是什么?

275 第五节??青春期交友的那些事

285 第六节??当孩子在学校被欺负,家长怎么办?

第三章

建立孩子的安全感

300 **节??当孩子玩游戏“输不起”,不遵守规则,怎么办?

305 第二节??当孩子做了让你不满意的事时,怎么办?

331 第三节??如何培养孩子的自律和意志力?

339 第四节??如何激活那些想好好学习,但不愿意努力的孩子?

345 第五节??二胎家庭,怎样爱?

356 后??记

360 家长亲测报告


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靠近你:当孩子感觉被懂了,一切变得容易 节选

看看那些长大后的孩子 对家长来说,*应关注的是孩子的内心世界,那是家长敲不开的心门,是养育中极其容易被忽略,并且搞不懂的部分,而这部分的盲区很有可能影响家长的情绪,继而影响和孩子的交流互动,导致家长的“技术动作”变形,陷入一个“我知道,但我做不到”的无奈怪圈。 “当孩子感觉被懂”是指什么?是关乎内心的,而不是行为表现,是指被看见被承认:内心深处的感受,付出的努力过程,内心的善意积极面,潜在的优势特质;是指被肯定被允许:个体天赋的差异,与主流标准不一样的想法,哪些被称为“负面的情绪”“消极的想法”;是指被信任被保护:不是信任做的结果如人所期,而是做的积极动机和付出被信任,当失败犯错的时候,有人保护,有人提供解决方案。 如果孩子足够幸运,能得到重要养育人(家长或者老师)这样的对待,孩子不仅自身身心健康,也会拥有良好的人际关系,拥有爱自己和爱他人的能力。 从心理上来说,心智健康需要“三感”建设: 存在感:我是珍贵的,是有价值的,不是对父母老师有价值,是自己能创造价值。 掌控感:不是掌控他人,而是我有自我掌控、选择和负责能力。 安全感:不是有吃有穿有钱有权,不是拥有什么,而是我可以失去什么,可以允许犯错。 我们的目标不是让孩子变得听话,变得成绩优异优秀出众,而是希望孩子的心智健康成长,培养孩子的自我认知、心理活力、活着的意义感、情绪应对管理、自律自信和自我鼓励、面对挫折和失败的心理韧性和弹性。哈佛大学医学院麻省总医院精神科医师、精神分析师罗伯特教授在一次公开演讲里,公布了实验室两个长达75年的研究成果,回答“什么是美好人生”。他强调构成美好生活的*重要因素并非富有和成功,而是良好的身心健康状态以及温暖、和谐、亲密的人际关系。 养育小孩,做饭给孩子吃,提供身体长大的营养是相对容易的。心智的养育过程是复杂的,是不容易的,是需要互动和沟通才能实现的。如果孩子感觉被懂了,沟通将会变得顺畅,孩子能表达,家长能听见,能相互理解对方当下真实的情绪和想法,各自分工协作变得容易,情绪平和变得容易,约定的共同目标达成更容易。 “我知道,但我做不到”就像一个魔咒,代代相传。家长如果有这样的心理定式,你仔细观察,是不是孩子也常常表现出“我知道,但我就是做不到”,而且恰恰就是在学习等重要事件上的自我管理这类事情上? 在以“讲道理”“提要求”“找问题”为主,单向输入型“我都是为你将来好”的爱的笼罩下,孩子的内心到底发生了什么,对孩子的心智建设和性格成长有怎样的影响呢? 我们不妨仔细回忆一下,日常生活中有没有常常说,或者听到这样的话: “把鸡蛋吃了,牛奶喝了,把这个(蔬菜)吃一点”,“你不要跑,吃饭要有吃饭的样子,不要边看(电视)边吃”,“我就要这个玩具,必须买,不买,我就不吃饭”,“(妈妈)你打我,我也要打你”。 ——主控大权在家长手中,孩子的掌控感缺失 “妈妈,我的铅笔(橡皮擦、玩具……)找不到了,你快帮我找找”,“不要在沙发上跳来跳去”,“不要跑,不要耍筷子”,“给你说了好多遍了,把东西要收拾好,要有收拾,这下找不到了,又来问我,还喊我给你买,我这次给你批发橡皮擦,看你还掉不掉”,“刚刚才给你说了,喊你不要跳,从来不听我的话”,“给你说啥都不听,就跟我要害你一样”。 ——孩子无法为自己的事情负责 “妈妈,我是怎么来的啊?”“妈妈,我是男孩子,不能穿粉红色”,“(儿子问)妈妈,为什么我不能生宝宝?”“男生是短头发,女生是长头发”。 ——儿童性教育相关 “女儿(儿子)你有什么不高兴,一定要给妈妈讲”,“这个有啥嘛,都要经历这些挫折,你现在多刷题,还不是为了你将来考一个好大学啊”,“我给你报了那么多的补习班,为了你学习,我们还出来在学区房租房子住,为了你全家都操碎了心,你怎么还这样不努力,一点到晚还压力大,我们才压力大”,“妈妈,我想要吃安眠药,我失眠了,我学不进去了,我很痛苦,我想死”,“我(女儿)不想听你们(父母)说。我才说了一句话,你就不想听了,我还不是为了你好……砰(关门声)……”,“我*好的朋友为什么不和我一起玩了,我们说好了要考一个大学,一辈子都是*好的朋友,他(她)为什么突然不理我了?” ——青春期情绪管理和人际关系发展 “孩子,你要自信一点,你真的很棒,你不要怕,不要放弃,要勇往直前,战胜困难”,“妈妈,我害怕,我做不到”。 ——自励vs他励、自信vs他信 “你看你这个房间乱七八糟的,一点也不知道收拾”,“啥事情都做不好,你这个样子怎么办啊?”“一天到晚就晓得耍手机,你看你那个眼睛都要瞎了”,“一天到晚抱着ipad,你到底要干吗?”,“说好了只玩半个小时手机,这都快两个小时了,为什么一点都不节制”,“妈妈,我再看一集(动画片)嘛。不是说好就看三集吗?你这样看完一集又一集,说话不算话,哇哇哇(孩子大哭)”。 ——自律vs他律 “我孙子想吃糖,我就要给他买”,“不要再追着喂饭了,他饿了,他会自己吃的”,“让他看会动画片,又怎么样了嘛?你不(下班)回来,我们祖孙一天和谐得很,你一回来就说这个,说那个,你要说,就自己带回去带”,“就给他买了嘛,我孙子喜欢,我来买”。 ——隔代抚养问题 “你要今天乖乖的,妈妈就给你买一个冰淇淋”,“只要你这次考试考得好,我就给你买这个东西”,“妈妈先把这个没收了,等你考完试,我一定还给你”,“你好好吃饭,我等一下让你看两集动画片”,“只要你今晚早睡,妈妈给你发10元钱红包”。 ——关于孩子的外驱力和内驱力 “这个孩子上厕所,起码要上一个小时”,“我家的孩子一回家就把房门锁上,也不知道在里面干吗”,“我家的女儿洗澡都要洗一个小时,还听到在里面放歌听、唱歌”。 ——关于孩子自我发展的独立空间 “你给我滚一边去,去墙边站着”,“对不起,妈妈,我不该惹你生气”,“谢谢妈妈、谢谢妈妈”,“妈妈,我错了,你不要生气了,我真的错了”。 ——被罚型孩子与讨好型孩子,涉及孩子的人际交往和成人后的亲密关系,爱的能力 这些对话只是日常家庭生活中众多对话的冰山一角。中国家长更善于用类似的这些语言来“激励”孩子们,这是几十年原生家庭的隐形教育所传承的语言。你们可能会好奇,如果不这样和孩子说话,那可以或者需要换成什么语言?你们也可能会有疑虑,难道这样说有什么不妥吗?会有什么后果吗?爸爸妈妈从小也是这样教育自己的,自己现在不是生活工作挺好的呀? 接下来大家能带着这些好奇和疑虑,开始翻阅让家长痛心、与孩子心智成长有关的五个故事,听听那些作为家长很少有机会听到的孩子的心里话,看看长大后的孩子会是怎样的。 走进一间心理咨询室,其实需要莫大的勇气,这意味着在一个陌生的地方,向一个陌生人,开放自己的内心和想法,不知道将会发生怎样的后果。我常常被来访的充满各种情绪的鲜活的生命表达所感动,在和他们共同穿越黑暗的过程中,在和他们共同寻找并允许光亮照进来的那一刻,在看见他们释然的笑容的时候。 我将我接触过的人和事,不是以咨询记录和卷宗的方式,而是以故事的方式记录下来,以下便是来自我的来访者的故事。

靠近你:当孩子感觉被懂了,一切变得容易 作者简介

周艳,国家二级心理咨询师,《心怡时间》心理咨询工作室创始人,四川省预防医学会行为与健康专委会委员,四川省行为与心理学会性教育与性心理专委会副主任委员。 1995年毕业于四川师范大学生命科学学院,获得理学学士学位,有十六年心理学专业学习、成长和实践经验以及超过8000个小时的一对一(家庭)心理咨询和团体带领经验。擅长抑郁焦虑和行为问题,家庭系统的咨询和干预,专注未成年人和成年人的“成长”。

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