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不失控的父母 版权信息
- ISBN：9787571413088
- 条形码：9787571413088 ; 978-7-5714-1308-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
不失控的父母 本书特色
每个父母心中都隐藏着一个小孩，那就是小时候的自己。 帮父母分析行为失控的15个原因，并给出22个应对技巧帮助父母管理情绪，是给新生代父母的情绪管理指南。 法国情商学院创始人费力奥沙教授为你解析： 面对孩子时，愤怒和沮丧从何而来？ 教训孩子后，如何摆脱后悔和自责？ 怎样跟孩子沟通，才能平和而高效？ 带你发自内心地用积极行动去缓解亲子关系， 在过激行为前保持冷静，重新积极地掌控自己的行为
不失控的父母 内容简介
初为父母是一场伟大的探险，无论是身体还是心理上，都会产生不可思议的变化。强烈的情感波动会给他们造成困扰，纷繁复杂的新生活也会让他们手足无措。 在抚育孩子的过程中，不可避免的过激或失当行为，会让他们频频后悔和自责。如何不再情绪失控？怎样摆脱后悔自责？如何摆脱育儿焦虑，成为孩子期待的父母？ 这本书就是专门写给新生代父母的情绪管理指南，书中提供了一些方法，希望能帮助每位父母能够重新掌控自己的情绪和行为。 本书分为四个部分： **部分，分析父母面对孩子的时候复杂多变的内心世界； 第二部分，分析造成父母行为失控的15个原因（疲惫、激素、童年的遭遇、夫妻的责任、对孩子的幻想……）； 第三部分，针对孩子的11个年龄阶段(从怀孕到孩子成年离开）讨论父母的情感变化； 第四部分，22个应对技巧帮助父母管理情绪（爱自己、学会说“不”和“可以”、给孩子写信、跟孩子讲述他的出生……）
不失控的父母 目录
引言
**章父母面对孩子
1过激倾向
2父亲和母亲不同吗？
3自我形象与负罪感的重压
4冲动
5当推动力成为强制力
6认知失调
7辱骂和贬低
8当我们忍不住打了孩子
9处于弱势的孩子
10当孩子反抗时
11任性？
12谁掌握权力
13侵犯隐私
14爷爷“偏心”
15爱他比爱别的孩子难
16会激怒我们的性格
17男孩还是女孩？
18他太像我或不够像我
19爱并非如此简单
第二章我们失控的原因
1母亲的疲惫
2父亲的责任
3无法言说的缺失
4激素
5当厄运消耗了我们的精力
6他偏偏是“我不喜欢的样子”！
7过去的重现
8逃避痛苦
9当我们没有生存权利的时候
10修复受伤的关系
11对孩子的幻想从何而来？
12无力的旁观者的伤痛
13竞争
14无意识的报复
15忠诚
第三章在孩子的各个年龄阶段
1胎儿已经存在了！
2分娩，一次极限体验
3产生依恋的*初时刻
4影响母乳分泌的话语
5婴儿的啼哭
6像婴儿一样睡觉
71岁
81岁半～3岁
94～12岁
10青少年
11有一天，他们离开了家……
第四章指导书日常练习和应对技巧
1不带负罪感地审视自己
2为了不再有负罪感
3他人的目光
4我很紧张，压力很大
5我发火了？
6他哭了
7倾听
8充满温情的话语
9学会说“不”，学会说“可以”
10竞争
11我爱我自己吗？
12面对一个问题、一个坏结果、一次过错……
13我受够他了
14控制愤怒
15克服一个无意识行为
16你犯了不可弥补的错误？
17我无法爱自己的孩子
18给孩子写信
19孩子的责备
20和胎儿讲话
21给孩子讲述他的出生
22改正错误永不嫌晚
23做个总结
结语
致谢”
展开全部
不失控的父母 节选
《不失控的父母》：辱骂的影响有时候要在很久之后才会显现出来。玛丽昂前来咨询是因为她对丈夫从来都没有性方面的欲望。我耐心地听她诉说，希望能从她过去的经历中找到抑止性欲的原因。她向我吐露，她的耳边一直回响着她母亲说出的一个词：荡妇。因为她14岁的时候“竟敢”和一个男孩子去看电影。一位母亲怎么能这样对待自己的女儿呢？然而，不论是从母亲还是父亲的口中，我们常常都能听到一些辱骂性的话语。对玛丽昂来说，伤害是深远的。面对带有攻击性的语言暴力，她感到困惑的同时选择了相信母亲的话，并下了推断：如果我和一个男生在一起，那么我就是一个荡妇。因此，她在潜意识里禁锢了自己所有的性感觉，保留了对母亲的尊重和爱。以前，她选择做一个听话的小女孩，结婚后她仍然抑止自己有性方面的欲望和快乐，于是将她的夫妻关系推到了危险的边缘。事实上，辱骂并不只是针对玛丽昂的，但她又如何能知道呢，而她的母亲也从未因此感到抱歉。我们口中辱骂别人的话是从哪儿学来的？常常是听来的。当我们小的时候，对于我们受到的那些辱骂，我们抹去了其中进攻性的一面而将它们放在心里，并压抑着痛苦。长大后，当我们辱骂别人的时候，我们的动机也不是攻击性的，而是防守性的，是为了试图平复我们内心的痛苦。于是，我们将这种语言暴力加之于他人。辱骂的背后总是隐藏着我们自己的经历：一个仍然疼痛的伤口，有着我们的情感和需要。我们的辱骂不是无害的。它们与孩子毫无关系，只是反映了我们自己的伤痛，却再一次被强制性地加在我们的孩子身上。纳塔莉20岁时未婚生下了玛丽昂，她承受了别人的说三道四、孤独以及父母的遗弃，她非常痛苦。当她的女儿和一个男孩子外出时，过去的所有情感都在她心中泛滥……她不想再次听到那些侮辱性的话语，拒绝让它们重现，于是她选择了攻击： “你就是一个荡妇！”为了不在心底留存它们、看到它们，她将这些可怕的话扔到了女儿的身上。辱骂、贬低、负面评判、污蔑、侮辱等都不是教育的方法，而是一种暴力。尤其是父母而不是别人说出难听的话时，对孩子的伤害就更深。负面评判是为了操控他人从而避免看到自己的错误，就像孩子们常说的： “谁说谁是！”当我对一位为儿子而来的父亲说起这一动机的时候，他反驳道：“可他真的很没用，我只不过是说出了事实。我不会对他说他太棒了，看看他的分数吧。我耐心地向他分析了事实与阐释之间的区别： “他太棒了”是一种评价，而不是客观事实； “分数在平均分之下”是一个客观事实；，“他真没用”是一个概括性的阐释，是对学生的定义，而不是对分数的定义。阐释是主观的，依据的是“我们”的经验、“我们”的目光、“我们”的视角，而非“他”的实际情况。当我们的内心只有自己的阐释时，我们在区分这两者时就有困难，对处于服从地位的孩子来说，他们就很容易把自己和我们对他的定位联系在一起。孩子会倾向于符合我们对他的定位。这一效应已被研究证实，被称为“期待效应”（pygmalion effet），也被称为“皮格马利翁效应”，当我们认为孩子没用时，他就会在头脑中反复强化“我很没用，所以根本找不出解决问题的办法，我是不会成功的”这一认知，进而他的思想和行为就会去迎合这个形象定位。长此以往，他会和父母给他设定的形象越来越接近，这种形象也会在他的思想中根深蒂固地存在下去。我们常常会忘记孩子可能已经尽了*大的努力。如果他们没能回应我们的期待，那是因为我们对他们的要求超出了他们的能力范围，或者这个要求与我们潜意识的期待相矛盾。……
不失控的父母 作者简介
伊莎贝尔??菲丽奥沙，法国情商管理学院创始人，情感教育专家，心理疗法专家，两个孩子的母亲。20多年从业经验，法国zui受认可的家教专家。
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